名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分
いつからでも、そしていつまでも
やりたいことができる身体作りをサポート
マンツーマン専門のピラティススタジオ
ピラティスルーム ハーモニー
こんにちは
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です。
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です。
今日は
ピラティスのモニター体験レッスンを
８回終えたお客さまの感想を
ご紹介します。
お客様 ピラティスをはじめて約1ヶ月経った頃
四半世紀以上ぶりに立位の前屈で
床に手がついたT様
※右がレッスンスタートして約1ヶ月後
嬉しさのあまり、T様はとびあがり
以下、T様から頂いたアンケートです。
Q
ピラティスのレッスンを受けるにあたり
ご不安な点はありましたか？
A
腰を痛めてから身体がかたくなってしまって
いたので、上手くできるか、腰は大丈夫か
と言う不安がありました。
Q
実際にレッスンを受けてみて
そのご心配やご不安な気持ちに
変化はありましたか？
A
機械をつかったり、ポールを使ったり
ピラティスがリハビリから来ている
と言う事もあるのか、無理なく行う
ことができました。
自分の意識で身体が変わってくるのが
分かったのが楽しかったです。
Q
ピラティスのレッスンを受ける前の
お悩みは何でしたか？
A
体がかたい事、筋肉の衰え、
バレエを始めたのですが、思うように
動けなかったので、柔軟性とバランスを
整えたかったです。
Q
お悩みに変化はありましたか？
またお悩みだった事以外で何か
変化はありましたか？
A
２０年以上着かなかった手が
２０年以上着かなかった手が
床に着きました。
まだ指先だけですが
目に見える変化で嬉しかったです。
腰痛も以前ほど出なくなりました。
Q
一番、変化や効果などを実感したレッスンは
何回目でしたか？
A
５回目くらい。
Q
そこではどのような変化や効果を実感
されましたか？
A
体のバランスが中心で取れる様になって
来たり、体の動き(腰が軽くなった感じ)
が良くなった気がしました。
が良くなった気がしました。
呼吸が上手くできる様になって
副交感神経の働きのせいなのか
途中、寝てしまいそうな心地良さが
出る様になりました。
Q
インストラクター「まいこ」の印象は？
A
とても素敵な方で、始まりと終わりに
ピラティスの事も含め、身近にあった事などを
お話したりして下さったので、信頼関係も
築けて安心して行う事ができました。
何より「Good！」と言って下さる時の笑顔が
素敵で頑張れました。
Q
どのような人にピラティスをおすすめしたいですか？
A
健康に明るく過ごしたい４０代、５０代の
方々には、ぜひおすすめしたいですが
ジムなどの運動が苦手でも体幹を鍛えたい
姿勢を良くしたいと思っている２０代、30代の
方にもおすすめしたいです。
Q
レッスンに通うのはいかがでしたか？
大変でしたか？楽しかったですか？
その他、まいこへのメッセージなど
ご自由にお書きください♪
A
出不精なので、地下鉄に乗って行くと言うのが
続くのかな？と不安でしたが、まいこ先生の
「癒しの笑顔」で頑張れました。
バレエが夏休み中、お休みだったので
これからもバレエとピラティスを上手く
取り入れて、もっともっと美姿勢になれる様に
通わせて頂きたいと思っています。
本当にあっと言う間の楽しいレッスンでした。
これからも宜しくお願い致します。
Tさん
ありがとうございました。
初回レッスンの時
やる気は満々なのですが
身体がついてくるか心配です…
と仰っていたTさん。
この凛としたお姿、動きからは
そんな不安があったなんて
想像しがたいですね。
ご自宅でのエクササイズやストレッチも
日々、コツコツと取り組まれていました。
明確な意志を持って身体と向き合うと
身体はこんなにこたえてくれるんだ
という瞬間を、目の前で
沢山見せてくださいました
バレエとピラティスで
ますます美しく輝いていく
Tさんのこれからがとても楽しみです
ピラティス ルーム ハーモニー
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