名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分
アラフォーから始めるいつまでも
やりたいことができる身体作りをサポート
ピラティスのプライベート専門スタジオ
Harmony (ハーモニー）
こんにちは
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
全国的に暑い日が
続いていますね
名古屋で迎える初めての夏
今のところ
体調はすこぶる順調です
さて先日スタートした
ネットでファン実践塾＠鎌倉
塾では
約束ごとがいくつかあるのですが
その中のひとつに
主体的に行動すること
という約束があります
そして
主体的な行動と
依存的な行動とでは
出るパワーが違うんですよーと
講師の内藤さん
その違いを
実際に体感するワークを行いました
AさんBさんを決め
Aさんは腕を動かそうとします
Bさんは動かないように抑えます
Aさんが
「私は腕を持たれている」
と言いながら腕を動かした時と
「私は腕を持たせている」
と言いながら腕を動かした時
何と
同じ力とは思えないほど
力に差があり・・・
持たせていると
主体的な言葉で腕を動かした時に
ふっとびかかった人も
ここまで違うとは衝撃でした
こうして
パワーの違いを頭だけでなく
体感すると
同じ取り組みをするなら
主体的にやる以外
選択肢はないんじゃないかって
自然と思えました
そして
ピラティスのレッスンや
マッサージやエステを受けたりする時も
同じことだなぁ～と
自分の身体は自分で責任をもち
大切にする
自分の身体は自分で作っていく
という意志をもってレッスンや
施術を受ける場合と
インストラクターやセラピストに
全て委ね
何とかしてもらおう
という気持ちで受ける場合では
効果や結果は全く異なってきます
もちろん
私達インストラクターやセラピストは
プロとして
お客様のお悩みやなりたい未来に
寄り添い
お悩みを解決したり
なりたい未来を手に入れるために
自身の持てる力を精一杯注ぎます
でも、それはあくまで
お客様ご自身が問題解決したり
未来を叶えたりするための
お手伝いやきっかけづくり
主役はいつでもお客様です
レッスンや施術を受ける側に
主体的な意志や行動がなければ
望む効果は得られません
ちょっと厳しい言葉になりましたが
私自身レッスンを受けたり
施術を受けることもあるので
自戒の意味も込めて
そして昨日
そして昨日
Tさんも、主体的な行動のパワーを
見せてくださいました
ピラティスをはじめて約1ヶ月のTさん
昨日、四半世紀以上ぶりに
立位の前屈で
床に手がつきました
嬉しさのあまりこの後とびあがり
二人でハイタッチ
身体を痛めたこともあり
この姿勢で
床に手がつくことは
もうないかも・・・と思っていたそうです
でも、ご自身のお身体にとって
必要な柔軟性は
取り戻したいという思いで
ピラティスをはじめました
ご自宅でのエクササイズやストレッチも
日々、コツコツ取り組まれています
約1ヶ月でこういった結果が
出た要因は
私が何か特別な必殺技を
繰り出したわけではなく
※そんな技があれば惜しみなくだしますが(笑)
Tさんご自身が
明確な意志を持って
主体的に行動したこと
日曜日に体感したことを
昨日、目の前で再度証明してくださった
Tさんに感謝です
ありがとうございました
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