名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分
いつからでも、そしていつまでも
やりたいことができる身体作りをサポート
マンツーマン専門のピラティススタジオ
ピラティスルーム ハーモニー
こんにちは
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です。
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です。
この週末は
秋晴れの爽やかなお天気でしたね。
今日は定休日でかつ
何の予定も入っていない完全オフ日でした。
思い切り朝寝坊して、朝昼兼の食事をとり
その後はお昼寝という
行楽日和の日曜日のお昼間を
思う存分、ダラダラと過ごしました。
こういう時間がたまらく好きなのです![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
経験上、私の場合は
家でぼっ~としたり、昼寝三昧だったり
という時間がとっても必要で大切だと
ある時から気がつきました。
もともと、家でのんびりすることは
大好きなのですが
その一方で
一度やる気スイッチが入ると
猪突猛進的に
突き進めてしまえるところも
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
昔から体力、気力も
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
人並以上にあるので(笑)
こういう時は
結構、身体的に無理がきいてしまいます。
そして後から
そのツケが回ってきます![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
小学校から高校くらいまでは
二学期の修了式翌日や年末年始に
よく高熱をだしていました![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
家でダラダラしている姿は
身内しか見ることがないので
身内しか見ることがないので
人からは
いつもちゃんとしてそうとか
いつもアクティブ
いつもアクティブ
と言われることも多いのですが
スイッチが切れ
完全オフモードに切り替わると
徹底的にだらりんとなります(笑)
部屋をきれいにしておくのは
のんびりしたい時に
心置きなくのんびりできるため。
心置きなくのんびりできるため。
といっても過言じゃないくらいです。
…という訳で今は
何も予定を入れない日
という日を月に数日、意識的に作っています。
今日はのんびりしていたら
おっきなお風呂で
汗をしっかりかきたい気分になったので
汗をしっかりかきたい気分になったので
夕方、夫を誘い近くのスーパー銭湯へ。
デトックスー―ーー![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/86413.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/86413.gif)
何が流れたのか分かりませんが
流れた~
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
ゆるんとして
カラダ・ココロ・アタマに
スペースができる感じ
カラダ・ココロ・アタマに
スペースができる感じ
やっぱり大好きだなぁと
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
のんびりすることや
だら~んとすることを
若い頃は、罪悪感に感じた時期もありました
でも今は、他の人はどうあれ
私の場合は
アクセル全開で進む時間と同じくらい
のんびり進む時間や
休む時間も大切だと感じています。
どっちも必要で大切
どれくらいのバランスでそれらが必要なのか
体感で分かってきて
私も大人になったものだと思ったのでした♪
ピラティス ルーム ハーモニー
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