名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分
いつからでも、そしていつまでも
やりたいことができる身体作りをサポート
マンツーマン専門のピラティススタジオ
ピラティスルーム ハーモニー
こんにちは
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です。
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です。
この週末は
秋晴れの爽やかなお天気でしたね。
今日は定休日でかつ
何の予定も入っていない完全オフ日でした。
思い切り朝寝坊して、朝昼兼の食事をとり
その後はお昼寝という
行楽日和の日曜日のお昼間を
思う存分、ダラダラと過ごしました。
こういう時間がたまらく好きなのです
経験上、私の場合は
家でぼっ～としたり、昼寝三昧だったり
という時間がとっても必要で大切だと
ある時から気がつきました。
もともと、家でのんびりすることは
大好きなのですが
その一方で
一度やる気スイッチが入ると
猪突猛進的に
突き進めてしまえるところも
昔から体力、気力も
人並以上にあるので(笑)
こういう時は
結構、身体的に無理がきいてしまいます。
そして後から
そのツケが回ってきます
小学校から高校くらいまでは
二学期の修了式翌日や年末年始に
よく高熱をだしていました
家でダラダラしている姿は
身内しか見ることがないので
身内しか見ることがないので
人からは
いつもちゃんとしてそうとか
いつもアクティブ
いつもアクティブ
と言われることも多いのですが
スイッチが切れ
完全オフモードに切り替わると
徹底的にだらりんとなります（笑）
部屋をきれいにしておくのは
のんびりしたい時に
心置きなくのんびりできるため。
心置きなくのんびりできるため。
といっても過言じゃないくらいです。
…という訳で今は
何も予定を入れない日
という日を月に数日、意識的に作っています。
今日はのんびりしていたら
おっきなお風呂で
汗をしっかりかきたい気分になったので
汗をしっかりかきたい気分になったので
夕方、夫を誘い近くのスーパー銭湯へ。
デトックスー―ーー
何が流れたのか分かりませんが
流れた～
という感じがしました。ゆるんとして
カラダ・ココロ・アタマに
スペースができる感じ
カラダ・ココロ・アタマに
スペースができる感じ
やっぱり大好きだなぁと
のんびりすることや
だら～んとすることを
若い頃は、罪悪感に感じた時期もありました
でも今は、他の人はどうあれ
私の場合は
アクセル全開で進む時間と同じくらい
のんびり進む時間や
休む時間も大切だと感じています。
どっちも必要で大切
どれくらいのバランスでそれらが必要なのか
体感で分かってきて
私も大人になったものだと思ったのでした♪
ピラティス ルーム ハーモニー
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