船堀発祥のゴムハンマー整体®︎花粉症緩和（全身やってもらう編）

今回もこの季節に辛い花粉症の緩和をお伝え致します。

今回は全身のリンパの流れを促進させる花粉症ゴムハンマー整体®︎をご紹介致します。

ゴムゴムハンマー整体®︎花粉症緩和（全身やってあげる編）動画

1.ふくらはぎの内側斜め後ろをトントンして下さい。

2.次は太ももの内側斜め後ろをトントンして下さい。※ここは筋肉がしっかりしていますのでトントン強めに！

3.次はふくらはぎの外側斜め後ろをトントンして下さい。

4.次は太ももの外側斜め後ろをトントンして下さい。※ここは筋肉がしっかりしていますのでトントン強めに！

 5.次は仙骨のラインのキワキワをトントンして下さい。

※骨に当てない様に注意！

これは仙骨の上部をトントンしている所です。

6.今度は腰の横にあるコリコリの筋肉（腰方形筋）をトントンして下さい。

※ここは深い所なので難しいかもしれません(^◇^;)

7.次は首の脇をトントンです。首はデリケートなので、強さは聞きながらやって下さい。

 

8.首と頭の付け根のラインです。特に首の斜め後ろに硬いのがありますのでそこを狙ってトントンしましょう。

ゴムゴムハンマー整体®︎花粉症緩和（全身やってあげる編）動画

当院では花粉症の施術も行っておりますので、興味がある方やゴムハンマー整体だけではなかなか難しいという方はお問い合わせ下さいませ。

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当院は手技に力を入れており、他の病院・接骨院・治療院・整体院より満足度が高いと自負しております

「全ての方に感動を！」をモットーにしております


江戸川区船堀駅から徒歩２分　タワーホール船堀から徒歩３０秒！

はればれ整骨院・鍼灸院

東京都江戸川区船堀４－８－４　クレストI　１F

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船堀発祥のゴムハンマー整体®︎花粉症の緩和（手足編）

前回に引き続き、

今回もこの季節に辛い花粉症の緩和をお伝え致します。

ゴムハンマー整体®︎花粉症緩和（手足編）動画

花粉症の症状は首肩の硬さと比例する事が多いとお伝えしましたが、その硬さの遠隔的な緩和に手足のポイントがあります。

それをご紹介致します。

1.手首のこの辺りの硬いところをトントンしてほぐして下さい。

2.次は合谷のラインで硬いところを探してトントンしましょう。（ここは斜め打ちです。）

3.次は人差し指と中指の間の硬い所をトントンして下さい。（ここは斜め打ちです。）

4.次は人差し指のこの面の硬いところをトントンです。

 5.足三里の周辺の高さの硬いところをトントンです。

6.腓骨のこの高さ周辺の硬いところをトントンしましょう。

 

簡単なのでやってみて下さいね^_^

ゴムハンマー整体®︎花粉症緩和（手足編）動画

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船堀発祥のゴムハンマー整体®︎花粉症の緩和（首肩編）

この時期花粉症のピークという方も多いのではないでしょうか？

花粉症デビューという方もよく聞きます。

今回はこの季節に辛い花粉症の緩和をお伝え致します。

ゴムハンマー整体®︎花粉症緩和（首肩編）動画

花粉症の症状は首肩の硬さと比例する事が多いです。そこで首肩のゴムハンマー整体®︎をご紹介致します。

1.まず、ゴムハンマーで頭と首の境目をトントンします。

 

2.首をトントンしましょう。ここは強くやるとキツイので、軽めにトントンしましょう。

3.肩甲骨のトントンです。反対の手で持ちナナメにトントンすると効きます！

ここは強めでもいいので、お好みでやってみて下さい。

簡単なのでやってみて下さいね^_^

ゴムハンマー整体®︎花粉症緩和（首肩編）動画

花粉症の施術も行っておりますので、興味がある方はお問い合わせ下さいませ。

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船堀発祥のゴムハンマー整体®︎背中の痛み

東京・江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院・整体院です

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎での肩甲骨、背中の痛みの対処法をご案内致します。

今回はいつもの使い方と違い、ゴムハンマーを置いて使います。ゴルフボールやテニスボールでも良いですが、取っ手が付いているゴムハンマーの方が位置を変えやすいです。

1.まず、ゴムハンマーを床に置きます。

2.辛い背中の所にゴムハンマーが乗るようにします。ほぐれるまで乗ってみて下さい。

 

3.辛い範囲が広い場合はグリップで位置を変えてやってみて下さい。

 

簡単なのでやってみて下さいね^_^

ゴムハンマー整体®︎背中の痛み動画

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船堀発祥のゴムハンマー整体®︎お尻の痛みアレンジ

東京・江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院・整体院です

船堀発祥のゴムハンマー整体®︎でのお尻の痛みの対処法をご案内致します。

ゴムハンマー整体®︎お尻の痛みに置くバージョン動画

今回はいつもの使い方と違い、ゴムハンマーを置いて使います。ゴルフボールやテニスボールでも良いですが、取っ手が付いているゴムハンマーの方が位置を変えやすいです。

1.まず、ゴムハンマーを床に置きます。

2.辛いお尻の所にゴムハンマーが乗るようにします。ほぐれるまで乗ってみて下さい。

 

 

3.辛い範囲が広い場合はグリップで位置を変えてやってみて下さい。

4.お尻の所は股関節があるので足を外に開いたり内に閉じたりすると更に深い筋肉がほぐれますのでやってみてください。

簡単なのでやってみて下さいね^_^

ゴムハンマー整体®︎お尻の痛みに置くバージョン

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