Vondelparkでラン
朝ラン行って帰ってきて今ブログ書いてます本日は15キロいってきましたちょっとだけしんどかったですけど実はトイレに行きたかった(爆)しかもライトじゃなくて、ヘヴィーな方いやーやばかったですねー初めてです朝ランの前に冷たいお水飲んだのが原因かなー夏はこんなことなかったんですけど冬は冷えるから要注意ですね温かいお湯の方がいいかもしかしそのおかげなのか（笑）ペースがよかったちょっと奥さん!5分台出てるじゃないですか!道理でしんどいわけですねそして5キロの自己新記録でました29分43秒!!遅いでしょ???でもこれ私的にはものすごい早い記録なんですランニング始めたばかりの頃はキロペース9分くらいだったので5キロが1時間近くかかってたもんねキロペース7分の人でも神々しくキラキラ輝いて見えたもんねStravaでルートとか自己ベストとかいろいろ分析したかったのにまたスマートウォッチのGPSがうまく機能しなくて自動アップロード失敗もう。。。。このStravaの分析機能ものすごいモチベーションになってるのに。。。しかし原因がわかりました携帯持ってでるとGPSがうまく機能しないみたい前は問題なかったんだけどなぁでも携帯使えないと新しいルート開拓する時地図が使えなくて困るなぁ。。。。今日は初めてランニングでVondelparkに行ってみました朝8時くらいだけどたくさんのランナーがいましたVondelparkはアムステルダムの中心地にありますゴッホ美術館、Rijksmuseum, Concertgebouwなどの美術館がたくさんあるエリアの近くですVondelparkやっぱり評判通りすごーーーーく走りやすかったお天気も良くて素敵公園の外周3.3キロらしくなかなか良い距離だと思います。3周で10キロ私今日は半周くらいかなランナーも色んなタイプの人がいて面白い老若男女ガッチガチのマラソンランナータイプもいれば健康のために走ってそうな高齢者(でもむっちゃ早い)犬の散歩がてら走ってる人とかオランダは健康志向な人が多くランナー人口も結構多めですVondelparkいいなー気に入っちゃったなーでもここまで来るのに6キロくらいあるから時間がある時にまた行こう
