今週から、毎週の東京散歩ブログの合間に、去年、好評連載した「健康」
シリーズを選りすぐって、体調管理にリブログお届けします！
力作揃いで、日本医師会主催・日本健康マスター認定指導士/
マスター上級スポーツクラブインストラクター/日本ダイエット健康協会認定講師
などの知識・実践をフル活用した、複数をチェックの確かなものです。
眠っていては、もったいないので、ぜひ、体調管理にご活用ください。
さまざまな健康を、食事と運動から取り上げてるから、
去年の分をスクロールすると、今の自分の症状にぴったりなのも見つかるかも！
まずは、蒸し暑くて寝苦しい夏の夜に去年7月29日の「ぐっすり眠れていますか？」を！