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● ウエスト66センチのサイズ→61センチになりました(^-^)海老名ダイエット!

こんにちは、原田諭(さとし)です。

今日のレッスンは海老名からスタートでした!

海老名はどんどんお店が増えていますね。誘惑がとても多いです^^

では、本題です。

ウエストを細くすることは難しくないのですよ!

3ヶ月でワンサイズダウンすることができます。

自分の体のクセを知ることができるからです。



嬉しい感想を頂きました。

こんにちわ♪

11号→9号って感じですかね!!

ジーンズだとウエスト66センチのサイズ→61センチになりました(^-^)

30歳を過ぎると、体重が変わっていないのにお腹がでてきた!

ということがありませんか?

それは、筋力が落ちてきている証拠ですよ。

とはいえ、重い物を歯を食いしばりながら持ち上げるトレーニングは必要ありません。



週1回60分のレッスンと、自宅でできる10分程の運動でウエストが引き締りますよ。

あなたも、1番痩せていた頃のようにオシャレを楽しめます^^

海老名でキレイに痩せる出張パーソナルトレーニング。

原田ダイエットジム

営業時間:9時から21時(土日定休)
080-1366-6502

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海老名市、厚木市、愛川町、座間市、相模原市、大和市、伊勢原市に出張しております。

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● リバウンド!気にせず食べても維持できています!

こんにちは、原田諭(さとし)です。

あなたも、痩せてリバウンドしなくなりますよ。

ライザップをはじめ、パーソナルトレーニングがとても増えてきましたね。

でも、リバウンドが心配になりませんか?

僕は短期間で劇的なダイエットはオススメしていません。



3ヶ月から半年かけて習慣を変えることで、リバウンドしない生活習慣が身につきますよ。

気にせず食べても維持できています。

お菓子も食べていますけど増えなくなりました(^^)

量ですね!全体的に食べる量が減ったので、気にしないで食べても太らなくなりました。

いかがですか?

レッスンを卒業してから半年がたった頃に頂いた感想です。

この女性は、さらに1年半が経過した今でも痩せたスタイルをキープできているのですよ^^



好きな物を我慢するダイエットは、どこかで爆発します。

量を食べ過ぎなければ大丈夫ですからね。

そういった調整もご自分でできるようになります。

あなたもキレイに痩せて、リバウンドしなくなりますよ^^

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● ムキムキにならずに痩せられます。

こんにちは、原田諭(さとし)です。

ムキムキになる心配はありませんよ。

パーソナルトレーニングは筋トレをしながら痩せます。

ですから、ムキムキになることを心配される方もいますが大丈夫です。

あなたも、キレイに痩せることができますよ。



確かに筋トレはやり方を間違えると太くなります。

ですが、パーソナルトレーニングは最初から最後まで完全マンツーマン。

やり方を間違えることはありませんよ^^

久しぶりに会った人にキレイにやせたねって言われました(^^)

げっそりじゃなくて引き締ったね!

バストは残ったままでよかったね!

身体をみて努力を感じられる!

って言われました♪

いかがですか?

このように周りの人に

「キレイに痩せた」「健康的に痩せた」

と言わる人は多いのですよ!

残念ながらこの方の写真はないのですが、20キロ以上のダイエットに成功しました。

あなたも女性らしいキレイなスタイルになれますよ^^

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● 67センチから64センチが余裕ではけるようになりました!

こんにちは、原田諭(さとし)です。

あなたも、足がキュッと細くなりますよ。

キツくなったジーパンが楽々はけるようになり買い物がとっても楽しくなりますよ〜^^



足を細くする方法があります!

それは、姿勢をよくしながらダイエットをするのですね。

例えば、一言でスクワットと言っても、足を太くする方法もあれば、細くする方法もあります。



自分にあったやり方でおこなうと、こういう結果がでます。

昨日洋服買ったんですが、上はユニクロでSになりました!

パンツも大分小さいサイズになりました(^o^)

下着も変えたんですが、去年の7月からアンダーがマイナス5センチです!!

トップもマイナス3センチでしたが、結果的にはカップ数は変わらなかったです!

感動です(^o^)

店員さんにも、痩せましたねと言われました(キラキラ)

ピッタリした洋服が着たくなりました。

67センチから64センチが余裕ではけるようになりました。

パーソナルトレーニングは、ただの見張り役ではありません。

理想のスタイルへの架け橋です。

健康的に、スラッとした足になれます。

あなたも、タイトなパンツがはきたくなりますよ。

P.S

うちのワンコは短足です^^



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● ダイエットとリバウンドを繰り返していませんか?

こんにちは、原田諭(さとし)です。

今夜もうちのワンコたちはストーブの前でぬくぬくしています^^



本題です。

あなたもリバウンドしなくなります。

痩せては太りを繰り返し、だんだんと痩せにくくなってきた...。

そのような自分とはお別れできますよ。

「夜ご飯を食べない」や「好きな物を我慢する」ダイエットをしていませんか?

一時的には痩せられても、ずっと続かないですよね。

あなたには、痩せてリバウンドしない習慣を身につけて頂きたいのです。



そして、それはできます。

僕のパーソナルトレーニングを受けて頂いている方は痩せるだけでなく

運動をすることが当たり前になり、健康的な食生活が習慣になります。

3ヶ月から6ヶ月で習慣が変わります。



習慣を変えるにはやり方があり、その通りにやれば難しくありませんよ。

あなたも、習慣を変えませんか^^?

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● サプリなど追加の購入はありますか?

こんにちは、原田諭(さとし)です。

サプリなど、追加の購入が必要ですが?と聞いて頂くことがよくあります。

結論から申しますと、いっさい必要ありません。

入会金の1万円と、レッスンの代金以外はかかりません。

多くのダイエットジムがサプリを販売しているのに、原田ダイエットジムでは販売をしていない理由があります。

それは、食事を楽しみながら痩せて頂きたいからです。

確かにサプリはカンタンに栄養素を補助することができます。

でも、食べても楽しくないですよね^^

確かにそれで痩せられれば嬉しいかもしれませんが、現実的にサプリで痩せることはありえません。

野菜やお肉などを噛んで食べることによって、満足感も満腹感も得られます。

もちろん、サプリを否定している訳ではありません。

基本的には、しっかりと食事を楽しみながら痩せて頂きたいのですね^^

もし、サプリを飲みたい場合は、市販のものであなたに合う物を一緒に探します。

でも、サプリはあくまで補助ですからね。

必要な栄養素は食べ物からとりましょうね。

サプリに頼らなくても、このように痩せられますよ^^

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● 【動画】6.4キロのダイエット成功!「色々考えましたが、一番重視したのは人柄です。」

こんにちは、原田諭(さとし)です。

今日は海老名市、三川公園のご近所さんのご自宅へ出張して、パーソナルトレーニングをおこなっていました。

あなたもご自宅でダイエットできますよ。

代謝の良いカラダになって、脂肪燃焼も進みますよ〜♪

ただ、ご自宅にいきなり見ず知らずの人がくるのは不安ですよね^^



みなさん、そうおっしゃいます。

僕のレッスンを受けることを決めた方は、ここを重視している方が多いです。

6.4キロのダイエットに成功された、40代女性のお客様から頂いた感想です。

全部、色々考えましたが、一番重視したのは人柄です。

私は、人見知りで、打たれ弱いのですご~くすご~く元気いっぱいすぎで、ガンガン体育会系すぎる方ですと、なかなか踏み出せなかったかもです。

ありがとうございます!!

はい!

僕はゴリゴリマッチョの、ザ!体育会系ではありません(笑)

もちろん、トレーニングはしています。

しかし、マッチョにはならないようにしているのです。

写真だけだとお分からないと思いますから、ぜひ、動画でご覧くださいね。

こんな

話し方、スタイル、雰囲気ですよ^^



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● 海老名マンツーマンジム!30代主婦、3ヶ月でマイナス5キロのダイエットに達成です!

こんにちは、原田諭(さとし)です。

あなたも、たった3ヶ月で5キロ痩せますよ。

過度な食事制限や、つらすぎる運動をしなくても、大丈夫です。

アラサーのママさんが、お菓子を食べながら5キロ痩せましたよ。



スッキリされましたよね〜^^

3ヶ月で5キロくらいでしたら、本当に難しくありません。

とっても嬉しい感想もくださいました。

初めは自分の体力の無さに驚き、翌日の筋肉痛に苦労しましたが、回を重ねるごとに軽くなり、出来ることも
少しずつ増えてきました。

食事も毎回チェックして頂く事で、自分が良いと思っていたものが良くなかったり、アドバイスを言ってもらえたので、工夫しながら続けることが出来たと思います!!

見ててもらえる人がいるとやっぱり違いますね!!

原田さんの人柄も、おっとり優しい感じなのでハードなトレーニングの時も笑顔で楽しくできました。

お陰様で体重も体型も満足のいく結果が出ました。

「痩せた??」と気付いて言ってもらえる事が本当に嬉しいです!!このままキープ頑張ります!!

3ヶ月間本当にありがとうございました。感謝です

痩せたと気づいてもらえると本当に嬉しいですよね。

自信になりますよね〜♪

レッスンでは、お菓子を完全にカットするようなことはしません。

好きな物をダイエット中ずっと我慢することなんて、大変ですからね(汗)

ご褒美も必要だと思います。

この女性は、お菓子を食べ過ぎていたことが原因だったので、メリハリをつけて食べて頂くようにしました。

レッスンを卒業されて1年以上たつ今でもリバウンドしていないのですよ^^

ウエストもマイナス8センチです!!



マンツーマンジムならではの効果ですね!

あなたも、メリハリボディを手に入れませんか^^?

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● 海老名ダイエットジム!ピッタリした洋服が着たくなりました〜♪

こんにちは、原田諭(さとし)です。

あなたも、タイトな洋服が着られるようになりますよ。

体型隠しのファッションを卒業して、タイトな洋服が着たくなります。

20代の女性が9号を着られるようになりました〜♪



マイナス12.1キロ!!!

素晴らしい成果ですよね〜♪

レッスンのときにこんな感想を下さいましたよ。

下着も変えたんですが、去年の7月からアンダーがマイナス5センチです!!

トップも-3㎝でしたが、結果的にはカップ数は変わらなかったです!

感動です(^o^)

店員さんにも、痩せましたねと言われました(キラキラ)

ピッタリした洋服が着たくなりました。

いかがですか?

パーソナルトレーニングでは、体重が落ちるだけでなく、サイズダウンするので、洋服が変わります。

「この洋服可愛いのにサイズがない!」という心配もなくなりますよ^^



レッスンでは、運動と食事、日常生活でのアドバイスをしています。

つら〜〜い食事制限や、キツ〜〜イ運動はありませんので、ご安心くださいね。

無理なくダイエットが行えますよ。

スタイルに自信がもて、タイトめな洋服が着たくなってきます。

海老名市のご自宅に出張しているので、ジムに通うことなくパーソナルトレーニングが受講できます。

あなたも、自宅で10キロ痩せられますよ。

海老名でキレイに痩せる出張パーソナルトレーニング。

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● 海老名ダイエット!無理なく痩せる月極パーソナルトレーニング料金表!

こんにちは、原田諭(さとし)です。

あなたも無理なく痩せられますよ。

基礎代謝が低くても大丈夫!ご自分のペースで確実に目標達成しましょう。

ダイエットとリバウンドを繰り返していた自分にさようならができますよ。



色々試したけど痩せない、何をやっても続かない...。

でも、大丈夫です!

マンツーマンで行うパーソナルトレーニングなら結果が違います。

あなたも、ご飯を美味しく食べながら健康的に痩せますよ。

キレイなスタイルがずっと続いている、お客様の感想を紹介しますね。

30代 主婦 11号→9号 −5キロ

こんにちわ♪11号→9号って感じですかね!!

ジーンズだとウエスト66㎝のサイズ→61㎝になりました(^-^)

30代  61.6キロ→53.3キロ −8.3キロ 首コリ、腰痛改善

親にも全然違うって言われるくらい100%満足!

洋服屋さんでも、変化をわかってもらえるようになりました。

毎日毎食ありがとうございました。食べ物への意識が大分変わったと思います!!

これからも旦那さん巻き込んで引き続きがんばりまーす(^^)v

50代 女性 主婦 体重 -21キロ 体脂肪 -20.3% 17号→9号

店員さんに渡されたワンピースが着れたんです^^

さらに店員さんが「もうワンサイズ下の物を持ってきましょうか」と。

なんとそれもホックが上まで上がったんです〜♪

それが9号だったんです^^!

40代 女性 会社経営

ブラジャーは、アンダーのサイズが大きくなりました。おそらく筋力が付いたからだと思います。

パンツは、Sサイズなので、5号か7号です。

メーカーによっても違うので、どっちとは言えませんが。。。上着のサイズは、7号か9号です。

人生最大のデブの時は、下は11号とかだったと記憶しています(笑)

40代 女性 会社員 52.7キロ → 46.3キロ -6.4キロ

毎年この時期になると、近況報告をするお友達がいるのですが、同じ病気で仲良しになったのですが、今年の検診もお互いクリア出来ました!

私の病気は太ると再発率高くなると言われていて、友達の主治医はちょっと厳しいようで、体重は?太ってない?と毎回言われるそうで、こないだもまた言われたよ~もっと運動しなきゃ~と言ってました。

私の主治医は優しいようで、いや、原田先生のおかげで、私はその件に関しては今のところは何も言われずにきています。

健康で、しかもまだスタイル維持出来ている事が本当に嬉しいです(^-^)

健康的な生活が習慣になるので、リバウンドの心配もありませんよ。

キレイなスタイルがずっと続きます。

友人から、「痩せたねー!」て言われちゃいますよ^^



月極パーソナルトレーニング、レッスン内容

・カウンセリング

しっかりとお話をお聞きして、オリジナルのトレーニングメニューを作ります。

無理のないペースで理想のスタイルになれますよ。



・トレーニング

あなたのお体に合わせたトレーニングを行います。

気になるところがしっかりと引き締りますよ。



二の腕や、お腹のお肉もお任せ下さい。きつくなったパンツも楽々はけるようになりますよ。

メリハリ美ボディも夢ではありませんよ。



・骨盤矯正

骨盤矯正を組み合わせると、スタイルの変化が早くでます。

トレーニングも合わせて行っているので、戻ってしまうこともありません。

姿勢美人は5歳若く見られますよ。

ストレッチを利用したイタきもち〜施術です。パキパキ骨をならすことはしません。



・LINEサポート

レッスンがないときにも、ラインやメールでしっかりとサポート致します。

「今日はどうしてもデザートが食べたいんですー!」なども相談してくださいね^^

不安に思うこともすぐに解決できますよ。



・レッスンの場所

お客様のご自宅、厚木市荻野運動公園ジム、その他ご希望の場所に出張しております。

あなたのご都合の良い場所で、楽しくダイエットできます。

お好きな場所を、お選びくださいね。

お客様の自宅。



2畳程のスペースがあれば大丈夫です。

周りの目を気にすることなく、レッスンに集中できますよ。

お客様の自宅でのレッスンが、1番多いです。

荻野運動公園ジム



ご自宅でのレッスンが難しい場合は、こちらがオススメです。

駐車場がとても広く、お車でお越しの場合も便利です。

神奈川県厚木市中荻野1500

・出張地域

厚木市 海老名市 清川村 愛川町 座間市 相模原市 大和市 伊勢原市

渋滞のイライラ解消!もう、駅近のジムに行って渋滞に巻き込まれることもありません。

ジムに通う時間が節約でき、自分の時間が増えますよ。

マットなど、レッスンに必要な物は、すべてお持ちします。

あなたは動きやすい服装でお待ち頂くだけなので、とっても楽です。

・トレーニング時間

1回60分

ジムに通うと準備など、意外と時間がかかります。

短い時間で集中してトレーニングが行えますよ。

毎回、カウンセリング20分、トレーニング40分ほどです。

3つの月額コースがあります。

ご自分にあったコースをお選びくださいね。

もしくは、相談してから決めて頂いても大丈夫です。

・月8回コース

週に2回のペースでトレーニングすることで、今までに味わったことのない変化がありますよ。

運動を頑張っても細くならなかった脚、二の腕もお任せ下さいね。

タイトなパンツも、かっこよく着こなせますよ。

読者モデルのようにキレイなスタイルになることも夢ではありません。

1回60分、月8回

月額6万円

入会金1万円

・月4回コース

週に1回程のペースで、無理なく痩せていくことができます。

40代の女性は健康診断でこのように言われたそうですよ。

「体重、凄い減りましたね。お腹まわりは去年から-10センチですよ。これは凄いですね!」

と(看護婦さんに)言われてとても嬉しかったです(^^)

お腹まわりは体重ほどまめに測ってなかったので自分でもびっくりしました。

あなたも周りの人に「痩せたねー!」「キレイになったねー!」と言われますよ。

1回60分、月4回

月額3万円

入会金1万円

・月2回コース

生活習慣が変わった後、継続しておこないたいかた向けのコースです。

月に2回のレッスンと、1日15分程の運動でスタイルキープできますよ。

1回60分、月2回

月額1万5千円

入会金1万円

・骨盤矯正

1回30分 5千円

・体験 

通常のレッスンと同じようにカウンセリングから、トレーニングを行います。

実際のレッスンがわかり、痩せるイメージがつかめますよ。

食事の写真を撮っておいて頂ければ、食事の具体的なアドバイスもいたします。

こんなに食べていいの!?とビックリされますよ。

90分1万円(骨盤矯正セット)

60分5000円

体験コースの料金は、本コースのお申込時に、その分の割引をさせていただきます。

体験はお一人様1回までとさせて頂きます。

・無料カフェカウンセリング 

いきなり自宅は不安という方は、お客様ご指定のカフェやファミリーレストランでカウンセリングを行えます。ご自身の飲食代だけご負担ください。お時間は30分~60分程

どんな人がくるのだろうと、不安をなくしてからレッスンが行えますよ。

・月8回 6万円

・月4回 3万円

・月2回 1万5千円

080-1366-6502
ご予約フォームは、こちらです。
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