ありのままの自分で愛されて生きる♡
自分最優先♡
幸せは簡単♡視点を変えて最高の人生を楽しむ♡

Relife Happiness Salon代表
魅力解放心理カウンセラー♡薬剤師♡
継本 容子プロフィール)です。



優雅で愛される素直なあなたへ


こんにちは♡




いい人やめよう♡

いい人やってるから、

イライラするんよニコニコ




自分よりも

周りや他人を優先してると…

優先順位が違うからイライラ




自分最優先♡

自分のご機嫌♡

まず自分一番でいい♡




外は関係なくてね、

内側の感情がそのまま現実に映し出される




イライラし続けてると、

またイライラがやってくる




周りのことは関係なくて、

大切にするのは自分のこと♡




どんな自分もマルっと受け入れる♡




自分の持っている思考パターンで、

目の前の現実を映し出して見ているだけ♡




ちゃんとしなきゃと思ってると、

ちゃんとしていない自分や

ちゃんとしていない他人が許せない




自分の見方を変えると、

人も変わって見える♡




いい人ってね、

誰にとって??

外向きな意識なんよね。




自分にとっては…

嫌われないように

変な人だと思われないように

浮かないように

無難に




私自身、ずっと外向きでね。

今も時々ある。




人がどう思うかなんてわからない




たまたま体調悪かったり、

機嫌悪かったり、

嫌なことがあったり、

タイミングもあるし、

相手には相手の都合がある




それに合わせて動いてたら、

訳わからなくなっちゃうん

相手も動くし、自分も動くから…

もうね、グラングラン照れ




人にどう思われるか…

世間的に…

普通は…

嫌われる…

浮く気がする…

これは自分軸からズレてるサイン




私はどう思う?

私はどうしたい?

私はどうありたい?



いい人やめたら、ほんとに楽になる♡

はじめは…

ハラハラドキドキ




自分がごきげんだったら、

まわりで何かが起こってても、

軽やかに見ていられる。だいたいニヤリ




相手のご機嫌とって、

そのために自分が不機嫌って…

どこに焦点合わせてるんだろう?




いい人やってるより、

自分らしくありのままでいる方が心地いい♡

自分らしく輝いていればいい♡



愛と優しさと感謝あふれる

あなたらしく心地よく過ごせますように♡

今日も楽しい幸せな1日を♡




いつもありがとうございます♪


ありのままの自分で愛されて生きる♡
自分最優先♡
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Relife Happiness Salon代表
魅力解放心理カウンセラー♡薬剤師♡
継本 容子プロフィール)です。



優雅で愛される素直なあなたへ


こんにちは♡




どんよりしてもいいし、

凹んだりしてもいいんだけど…




もうねー

楽しむのが1番だと思うのよ。




どんな気持ちを味わいたいかウインク




大人ぶるとか

気取るとか

カッコつけるとか

そういうのいらなくて、

ありのままの自分で弾けたらいい♡




自分の思った通りになるからね。

申し訳ない

できない

恥ずかしい

外向きの他人の目を気にするのをやめる。




人がどう思うかは相手の自由

自分がどう思うかがとても大切だと思う。




楽しむって決めてると、

楽しいことばかりが見えるからね。




失敗やうまくいかないこともあるけど、

次!!って切り替えるのもいいし、

よし!学んだでいい。




痛い痛いと言っていても

楽しいことをしてる間は

痛みを忘れてたり、

痛みが軽減していたりするから不思議。




痛みにフォーカスして、

じっとしているよりも

動いたほうがいいと言われているなら、

好きなことをするのもいいと思う。




あかんわーってどんよりしてる時って、

また「あかんわー」

今日は何やってもあかんとかになったりね。




ついてる!

ラッキー!

いいよ!

調子いい!

楽しい!

そう思ってたら、そうなる。




思ってることが現実化する♡




幸せな世界、不幸な世界

ラッキーな日々、アンラッキーな日々

ついてると思う毎日、ついてないなぁと思う毎日

会うのは良い人ばっかり、嫌な人ばっかり




とはいえ…

たまに凹むこともどんよりすることもある。

それがダメなんじゃなくて

自分を責める材料にせず、

気付いて切り替えられたらそれでいい。




軽やかに

楽しみつつやっていく♡

楽しむのが1番♡



自分が楽しんでいると、

周りにも楽しさが広がりやすい♡


唯一無二の自分らしく光輝こう♡




愛と優しさと感謝あふれる

自分らしく楽しく幸せに

最善最高の素敵な1日を♡




いつもありがとうございます♡



ありのままの自分で愛されて生きる♡
自分最優先♡
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Relife Happiness Salon代表
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優雅で愛される素直なあなたへ


こんにちは♡




お花はその場の波動が上がる!

そう聞いてから、

切花で各部屋飾るようにしている。




元気な人の部屋のお花は元気!

ちょっと疲れてる、

元気ない人の部屋のお花は

驚くほど、すぐに枯れる。




同じ日に買ってきてもね。

多少日当たりとか気温とかもあるとは思うけど…

面白いくらいに違う。




見ているだけでホッとするし、

癒されたり、

気分が上がるから、是非オススメ♡




部屋にお花を飾る習慣はついてきたんだけど、

玄関や裏庭のお花は…

放置してました。




昔からずっと

母がずっと丁寧にお手入れしてたから、

どの植物も

我が家では元気でどんどん大きくなる。




最近は体の動きもあって、

お水やりだけになってて、

毎年植えかえていたお花は

できなくなっている。




それでも

母は花が咲くととても嬉しそうで、

お花や植物が好きらしい。





私は虫が大嫌いでね。

怖い、嫌い、気持ち悪い…

虫のよくないイメージを手放したからか、

好きではないけど、

最近は恐怖心、驚くことはなくなってる。




昨日、ふと思ったのが、

〝玄関の鉢にお花植えよう!

玄関に明るさを〟と降りてきた。




ピンときたら即行動!




母といくつかお花を選びに行って、

テンションあがって

思っていたよりたくさん買っていた笑




お花を植えるなんて、

小学生の朝顔以来くらい??

少し前だわ爆笑




少しお花を植えるだけで、

華やかな玄関になる。

気持ちも上がるし、

見ると自然と笑顔になる。





初心者なので、

咲いてるのを買ってきて植え替えただけ。




雨降ってきたらやめようと思ってて、

曇りのち雨予報だったのに、

晴れ間が出てくるくらい良い天気に♡




できるところまでと思ってたけど、

天気ももってくれたおかげで無事終わり。




土いじりとか

あんまり好きじゃなかったけど、

土と花と水、風、太陽…

自然のパワーをいただき、

元気になった♡豊かで幸せ♡




頑張らなくても、

楽しいことには不思議と力湧いてくる!

雑草も抜いたし、よく動いたー


楽しみ、幸せは小さなことから。

お花のパワーを味方に♡




愛と優しさと感謝あふれる最高の時間、

自分らしく楽しく幸せに今を生きよう♡




楽しいこと、ワクワクすること、

心地よい、安心、幸せ、豊かな時間を

大切にしています♡




いつもありがとうございます♡


ありのままの自分で愛されて生きる♡
自分最優先♡
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優雅で愛される素直なあなたへ


こんにちは♡




今月ゴミ収集場所の当番で、

朝からカラスにゴミが荒らされていたガーン

しかも気づいたのは…

ピンポンダッシュ…

なんとも不快ショボーン




「ゴミ散らかってますよ」かもしれんけど、

そう教えてくれたら嬉しいのにな。

返事をしても玄関出ても誰もいない…

ありがたいはずなのに、

なんかモヤモヤする。





一瞬イラっとしかけたけど、

これも私の周波数で創り出した現実なのか…

と気づき、

今感じているモヤモヤ不快感を手放していく。





これだけで済んでよかった♡

教えてもらえてありがたい♡




そうやって自分の中から、

不快なものを手放して、

心地いい、喜び、感謝に変えていく。




すごく大事なこと♡




モヤモヤしても

犯人探ししても

無人の相手のことを考えても

自分になんのメリットもなくて、

不快感が広がるだけニコニコ




サッサと手放して、

綺麗に掃除して、洗い流して、

カラスよけネットにスプレー振って

これからの対策を考えた方がいいかな。




昔だったら…

嫌なできごと一つあったら、

一日モヤモヤ、色んなことを考えて、

自分の中を不快で満たしていたと思う。




あの人のせいで…

あんなことがあったから…

それって、自分にとって良いことない。

やっと気づけた笑




さぁ、ポジティブに捉え直して、

自分のご機嫌保っていこっ!!!




いかに気分良く心地よくいるか

どうやって楽しくするか

どう感じるかは自由♡

自分で選べるんよね。




今日は30分くらいで

気持ちを切り替えられた!!

やるやん!ナイス♡私♡と自分を褒めて、

秒で切り替えられるように練習練習♡




怒り、不満、不快、不安を選んでると、

またやってくる

怒り、不満、不快、不安の世界なんて、

私はもういらないから。

手放す=切り離すのではなく受け入れる




心地いい、楽しい、感謝を選び続けてると

その世界が広がるから、

信じてやるおねがい




モヤモヤも感謝に変える♡



お花はその場の波動を上げてくれる♡




愛と優しさと感謝に包まれて

すべての人にとって

最善最高の楽しい幸せな1日になりますように♡



安心の心穏やかな日々に感謝♡

いつもありがとうございます♡




ありのままの自分で愛されて生きる♡
自分最優先♡
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継本 容子プロフィール)です。



優雅で愛される素直なあなたへ


こんにちは♡





破壊と再生

今まさに古い色々なものが崩れていく…

そんなことを感じる日々です。




あり方や思考を変化するため

より良い方向に向かうため




一旦壊して、

全く新しいものを創り上げる♡




外で起こる現実で、

イライラ、モヤモヤ、

ネガティブな感情が

湧き上がってきているのなら…




良くなるために起こってる♡




そう知っているだけでも楽になる!





あの人のせいで!

あんなことがあったら!

我慢できない

許せない




あの人のおかげで♡

あんなことがあったから♡

気づけた





あの人

あんなこと

できごとにとらわれるのではなく、

気づくことで見えるものがある。




嫌いな…苦手な…避けたいあの人に、

あなたのパワー使うのやめよう!

私もめっちゃ使ってたから言える。

今もたまに使ってしまうことがある。




イライラ、ムカつく、

不快なできごとにずっととらわれて…

モヤモヤ持続するのとかね。

私たちの大切な時間もパワーも

無駄遣いなんだそう。





心地いい

楽しい

好き

嬉しいと感じる

ワクワク、幸せ

そんな人やできごとに

私たちの大切な時間やエネルギーを使おう!





例えば怪我…

何かに気づくチャンス♡




無理してないかな?

周りの人への感謝を忘れてない?

人は優しいよ!

一人で頑張ってない?

(実は助けられてたのに気づいてなかった)




以前の私、たくさん怪我もあったけど、

人の優しさや思いやり

見えていないところがたくさんあって反省ショボーン

今は健康、元気、動けるありがたさを痛感。




全部にポジティブな意味付けをすると、

幸せで楽しいし、

良くなるしかないって最高だなと思う。




こんなひどいこと…

そんなできごとさえもなんだよね。

つらい、悲しい、苦しいに飲み込まれない!

悪い方にだけ目が向いてるのかも。

いつでもそこから抜けられる♡




私たちは

楽しむために生まれてきている♡




私はもう、

平和、愛、穏やか、楽しい、

心地いい、幸せ、豊か、安心

そんな世界で生きていくと強く決めたので、

戦い、疑い、嫉妬、罪悪感、正義、正誤…

出てくるネガティブな感情を手放し中。




ネガティブな感情が

これでもか!って出てくるけれど、

お試しらしいから…




行きたいところに意識を向ける♡

私の向かう先は

楽しい、安心、心地いい、ワクワク、喜び!




怒ってたくないし、

イライラ、モヤモヤって

気分よくないな、もういらないと思うなら、

一緒にどんどん手放しましょ♡

今年中が特に手放しやすいそうです♪チャンス♪




大阪、100%雨。浄化されている。

ありがたいなおねがい

雨だからできないこともあるけど、

雨だからできることもある♡





愛と優しさと感謝あふれる

自分らしく楽しく心地よく過ごせますように

応援しています♡




今日も最高に素敵な1日を♡

いつもありがとうございます♡