10月は悲しく、泣きたい気持ちにさせる月なんです　

 

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より良いものにするための
神様と仲良くする方法
陰陽五行を取り入れた和漢薬膳などの情報を綴ります
干支読み士

陰陽五行伝承士

薬膳インナービューティーコンサルタント

こんにちは♪

 

やっと、やっと 秋🍂の訪れを感じだと思ったら、

今日の東京は冷たい雨の一日でした。

皆様は寒暖差に体調を崩してませんか？

　

 

秋燥(しゅうそう)＝秋の乾燥 という言葉があります。

10月も中頃以降は涼燥といい 乾燥によって肺を痛めやすいのです。

肺が弱ると 鼻水、空咳がよく出て免疫力が下がります。

悲しみや憂いの感情が増えます。

 

　

食べ物は 温性、辛味、酸味の食材を摂りましょう。

例えば、 レンコン、トマト、豚肉、梨、柿、ぶどう🍇

 

白色の食材は体に潤いを与え、乾燥から体を守ります。

例えば、ゆりね、白キクラゲ、白ゴマなど

 

唐辛子、ニンニク等、香辛料は控えましょうね。

症状がある時は状況が悪化する可能性があります。

　

　

 

秋燥を乗り切るためには

①気温の変化、ストールなどの着脱しやすい物。

 

②乾燥に注意して、肺の不調をケアします。

 ＊しっかり深い呼吸を意識します 

＊うがい ＊マスク😷(できたら睡眠中も) 

＊加湿器の活用(アロマも可)

 

③早寝早起き 朝は余裕を持って過ごしましよう(頑張りましょう→わたし)

　

　

 

さて、次の土曜日より

より良い人生を送るためには

健康が大切なポイントの一つとして

、人生100年とはいえ、元気に後半の人生を送りたい方に

東洋医学の考え方と、心理学、脳科学も取り入れた

メソッドを作りました。

 

 

 

より良いセカンドライフを送るための投稿を増やしていきますね。

まずは週末に新しいLINEを立ち上げますので

お楽しみに

 

 

生年月日から命式わかります。たり命式は本人の心の本質を表し。
日干支は、生まれた日の干支
心は精神と肉体の要です
６０通りある干支がその個性を自然界のものに置き換えてイメージ
表現、あなたの人生を分析していくことができます

十干……空間・・・自然界のもの
十二支…時間・・・季節
を表しています


 

美女フェス出店しま〜す

 

 武蔵野美女フェス

　　　　　　　　　　

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本日、出店いたします。


今年リアルイベント参加は3回目


来年はもっと参加したいな。



エナジーカードでセッションさせていただきます💖




 

 

 

 

 

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十二支…時間・・・季節
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本日は中秋の名月　お月見団子の作りかた

今日は中秋の名月　十五夜

 

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旧暦では新月の日から数えて15日目の夜を十五夜と呼びます

 

その昔、農民たちは月の満ち欠けで時の流れ知り、

季節の変化を感じ取って農作業をしていました。

秋は作物の収穫期。

月が満ちた姿を模した丸い団子は、

豊作への祈りや感謝はもちろん、

物事の結実や幸福の象徴ともされ、

供えた後の団子を食べることで健康と幸福を得られると考えられています。

 

 

お月見団子

絹ごし豆腐　１丁

片栗粉豆腐とは同じグラムを用意

 

 

①ボウルにきぬ豆腐を入れて滑らかになるまで混ぜ、片栗粉を入れて、耳たぶくらいの硬さになるまでこねる。

 ②①を直径3cm程に丸めて沸騰したお湯に入れ、10分ほど茹でて、氷水に取り冷ます。

 

 

みたらし餡

醤油、みりん、砂糖

１：１：１の割合

大さじ１を目安で。

 

 ③耐熱ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、電子レンジ600Wで40秒加熱し、取り出して混ぜたら、とろみがつくまで30秒ずつ数回加熱し、粗熱を取る。

 ④②のだんごの水気を切って皿に盛り餡をかける

 

 

 

　　　

 

 

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元気の気　って見えないか間違いなくあるもの

元気の気

 

 

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お墓参りに行って日頃の感謝を伝えてきました。

 

 とても気持ちが良い日でした。


うちのお墓は先祖代々ではなく、

生まれてすぐ亡くなった息子と

義父母が眠ってます。



 

さて、気持ちの「気 」はなんでしょう。

 

見えない「気」とは・・・

 

①天地間を満たし、宇宙を構成する基本と考えられるもの。また、その動き

 

②生命の原動力となる勢い。活動の源

 

③心の動き、状態、働きを包括的に表す言葉

 

④はっきり、見えなくても、その場を包み、その場に漂うと感じられるもの。

 

　　　広辞苑などから抜粋

 

 

その「気」は　見えてないけれど

 

体という入れ物の外にも内にもあります。

 

東洋医学では「気」は体の中を循環しています。

循環することで「気」は他の「血」「水」を上手く循環します。

 

 

例えば、ストレスを受けても、留めることなく流していくことが健康の一つの秘訣なのです。

 

 

「気」持ちのよいことをみつけましょう。

ごみ拾い、「ありがとう」という。小さなことでもよいのです。

誰かの役に立ちたいという想いが、世界の循環の一助になっていくとしたら・・

素敵・・・気持ちが良いですね



菩薩行とも

宇宙貯金とも言うらしいです。


 

自然は循環そのものですね

 

 

私達人間もその一部です。

 

 

 

 

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