ご訪問頂きありがとうございます
より良いものにするための
神様と仲良くする方法
陰陽五行を取り入れた和漢薬膳などの情報を綴ります
干支読み士
陰陽五行伝承士
薬膳インナービューティーコンサルタント
こんにちは♪
やっと、やっと 秋
の訪れを感じだと思ったら、
今日の東京は冷たい雨の一日でした。
皆様は寒暖差に体調を崩してませんか？
秋燥(しゅうそう)＝秋の乾燥 という言葉があります。
10月も中頃以降は涼燥といい 乾燥によって肺を痛めやすいのです。
肺が弱ると 鼻水、空咳がよく出て免疫力が下がります。
悲しみや憂いの感情が増えます。
食べ物は 温性、辛味、酸味の食材を摂りましょう。
例えば、 レンコン、トマト、豚肉、梨、柿、ぶどう
白色の食材は体に潤いを与え、乾燥から体を守ります。
例えば、ゆりね、白キクラゲ、白ゴマなど
唐辛子、ニンニク等、香辛料は控えましょうね。
症状がある時は状況が悪化する可能性があります。
秋燥を乗り切るためには
①気温の変化、ストールなどの着脱しやすい物。
②乾燥に注意して、肺の不調をケアします。
＊しっかり深い呼吸を意識します
＊うがい ＊マスク
(できたら睡眠中も)
＊加湿器の活用(アロマも可)
③早寝早起き 朝は余裕を持って過ごしましよう(頑張りましょう→わたし)
さて、次の土曜日より
より良い人生を送るためには
健康が大切なポイントの一つとして
、人生100年とはいえ、元気に後半の人生を送りたい方に
東洋医学の考え方と、心理学、脳科学も取り入れた
メソッドを作りました。
より良いセカンドライフを送るための投稿を増やしていきますね。
まずは週末に新しいLINEを立ち上げますので
お楽しみに
生年月日から命式わかります。たり命式は本人の心の本質を表し。
日干支は、生まれた日の干支
心は精神と肉体の要です
６０通りある干支がその個性を自然界のものに置き換えてイメージ
表現、あなたの人生を分析していくことができます
十干……空間・・・自然界のもの
十二支…時間・・・季節
を表しています
心は精神と肉体の要です
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十二支…時間・・・季節
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