うつ病　さえりの復職日記。 -2ページ目

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29May
- お久しぶりです。
  パスワードを忘れてしまいずっと入れなかったアメブロ、ふと思い立ってやってみたら入れました！と言うことで、皆さま、お久しぶりです。最後の投稿が7月なので約10ヶ月ぶりですが、その間にわたしの状況も変わりました。リワークは無事卒業して復職しました。復職して3ヶ月位ですが初っ端から暗雲が立ちこめてます。前回復職した時はまた体調を崩さないように、ゆっくりゆっくりでいいからと言われていましたが、会社の方針が180度変わってしまって、復職するからには二度と休まないという覚悟を持って、100%の力で、配慮は何もしません！となってしまいました。なので復職初日から実務を教えられ、不安だとの気持ちを伝えると、そんなんじゃ話にならないまた休むのか社会じゃ通用しないと罵られ。そんな状況で歯を食いしばって働いてます。あまりに対応というか状況が酷いので異動や転職も視野に入れ日々を過ごしてます。ログインもできたことだし、ちょこちょこ会社でのことなんかを書いていこうかなって思います。皆さま、またよろしくお願いいたします
27Jul
- スタッフさんへの評価。
  こんにちわ。今日もリワーク行ってきました。さて、リワークでわたしにとって、とても負荷の高いプログラムが迫ってきています。不安で逃げたしたいくらいだと言ったらスタッフさんが飛んできて、「大丈夫です！過去にもそう言う方いました。わたしも色々技も知ってますし、フォローしますから！今度打ち合わせしましょう！！」って言っていましたが、何の動きもありません。自発的にわたしから声をかけてアドバイスを請うことを待ってるのかもですが、あんたから言ってきたんじゃん、だから、あんたから声かけてこいよ←口悪くてすみません🙏　と思ってあえてこちらからは声をかけていません。どうせ技やアドバイスって言っても、ネットで溢れてる程度のものだろうし、アドバイスもらって負荷が下がるくらいなら、こんなに悩まんわ！って感じ。スタッフさんから声をかけてくるかこないかで、その人への評価が決まっちゃうよ。どうなるかな～。
25Jul
- 復職はどこの部署でする？
  こんにちわ。今日、スタッフさんとの面談で、復職する時にどの部署に復職するか？って話になった。わたしの理想、希望は、まず今の部署に復職する。→半年くらい出社することだけを目標に低空飛行でがんばる。もちろん評価も気にしない。→軌道にのってきたら他部署に異動して、心機一転がんばる。→3年くらいかけて普通に働いて、普通に評価してもらえるくらいになる。って感じなんだけど、スタッフさんは異動を前提にしない方がいい、後ろ向きにとられちゃう。さえりさんは今の部署(仕事内容)でできる能力がある、自信を持って、自分を信じて、って言われた。自信なんて微塵もないよ。自分が一番信じられないよ。復職する時は、もといた部署に戻るのがセオリーらしいんだけど、戻って慣れたら異動したいってうのは後ろ向きな姿勢なの？もう今の仕事も人間関係も嫌なんだよ。まぁ、他の部署に行っても仕事が大変だったり、人間関係も大変だったりするかもだけどさ。ぶっちゃけ復職しても、ちゃんと仕事できる自信ないし、なんなら仕事なんてしたくないもんね。前向きな気持ちではないよね。でも、前向きな気持ちで復職できる人なんていないよ。そういう人は病気になりませんよ、って感じ。みなさんは、やっぱりもとの部署に戻ったのかな？それとも違う部署に異動して復職したのかな？どうすればいいんだろう？
20Jul
- 病気がひとつ増えちゃいました。
  こんにちわ。またまたお久しぶりです。暑い日が続きますが、みなさん元気にお過ごしですか？わたしはなんとか毎日リワークに通ってます。参加するプログラムも負荷の高いものになってきましたが、なんとかついていってます。ところで、最近、新たに病気が発覚してしまいました。病名は「睡眠時無呼吸症候群」。しかも、わたしの症状は『最重度』らしいです検査の結果、1時間に50回以上呼吸が止まっていて(最長停止時間40秒)、90回異常に脳が起こされている(肩を揺さぶられて起こされてる感じ)状態らしいです。つまり、全く眠れてないらしいんです。だから、寝ても寝ても眠いし、疲労感もとれないし、肥満や高血圧になったり、抑うつ状態、心疾患の脳血管疾患のリスクも高くなってしまうそうです。こらからCPAPという機械を使って治療していくのですが、合う合わないがある治療らしく、合う人は「世界が変わった！」「人生が変わった！」っていうくらい睡眠の質、QOLが向上するけど、合わない人はすぐに止めてしまうほど合わないらしい。わたしもCPAPが合って「人生が変わった！寝起きが爽やか！」ってなりたいです、切実に。今週機械が届くので、はじめは違和感があってもがんばって使ってみようと思います。睡眠時無呼吸症候群は完治とかはないらしく、ずっと付き合っていく病気らしいです。うつ病に加え、長く付き合わなければいけない持病が増えてしまい正直かなりショックを受け落ち込みました。でも、病気が分かったことで治療ができ、もしかしたら人生が変わるほどの効果が出るかも知れないので、判明してラッキーだと思うことにします。以上、近況報告でした。
01Jul
- いい主治医だなと再確認。
  メンクリに行ってきました。今日は電車内での不調・発作について再度相談。この前リワークに行く時にもなっちゃって大変だったんだ。最近は３ヶ月に1回くらいの割合でなってる。そして、自分で色々調べた結果「血管迷走神経反射」ではないかという結論に達したことも伝えたんだけど、彼女的には血管迷走神経反射では腑に落ちないらしく、パニックでは？って言われた。でも、電車に乗る時に不安や緊張はほどんどないし、過呼吸にもならない。倒れた後は、顔面蒼白、血圧低下、心拍数減少するってことを伝えたら悩んじゃって。色々悩んで考えてくれた結果、「分からない。他の先生にも聞いてみる」だって。皆さんはこの返答を聞いてどう思いますか？わたしは嬉しかったです。だって、主治医的にはパニックではという答えを出していたのに、一患者であるわたし(当事者)の意見も尊重してくれて、自分の考えを押し通さなかったってことでしょ？しかも適当なことを言わず、分からないことは分からないとはっきり言って、他の先生に聞くということまでしようとしてくれて。　主治医好き💕　信頼してますって改めて思いました。あとは、ほかの先生に聞くのを忘れずに実行してくれたらマジ最高。次の次くらいに確認してみようっと(忙しいから忘れちゃう可能性あるからね)
15Jun
- ちょっと入院してました(notメンタル)
  ちょっとお久しぶりです。わたしはメンタルではなく身体の不調で少しだけ入院してました。人生2回目の入院でしたが、最悪の日々でした。ひとりの心ないナースの言動で心が乱れに乱れ連日の大号泣「もう○ぬ」って状態になってしまいました。身体の不調で入院したのに、メンタルまで悪化してしまうなんて。あのくそナース、ナースの風上にも置けん！病院だと思って安全なとこだと安心してたのに、一番身近で支えてくれると思ってたナースに殺られたわ。ほどんどのナースさんは厳しいながらも患者に寄り添ってくれる方達なのでしょうが、何百分の一のくそナースに当たってしまいました。もうあの日々は忘れたい。けど、そんな簡単には忘れられない。せっかく退院してもメンタルはすぐには回復せず、リワークは欠席、希死念慮もなくならず。最悪です。もう2度と入院なんてしたくありません。久しぶりのブログなのにグチ&毒舌ですみません🙇悪態がつけるくらいには回復したということで大目に見ていただけるとありがたいです。
27May
- 今度はひとりディズニーシー、でしたが…。
  前回のひとりディズニーランドに続き、ひとりディズニーシーに行ってきました。楽しかった〜！と言いたい所ですが、朝一インパでお昼にダウン。シーに行くのは2回目で場所とかよく分からないなりに楽しく過ごしてたんだけど、お昼頃、急に電池がプツッと切れた感覚がありました。あ、もう疲れた、帰りたいって。インパしてからたったの3時間ですよ。自分の体力・気力のなさにびっくりやら情けないやら。無理して残るか、体調を考えて帰るか。葛藤した結果、帰りました。真昼の太陽がギラギラしてる時間に帰るの切なかったな。「楽しい」事でさえ、今は気力も体力も持たないんだぁと、絶望の気持ちを抱えながら帰りの電車に乗ってました。でも、無理やり良かったことをあげると、　　ディズニーに行くために早起きができた。　メイちゃんとグリできた。　ディズニーの雰囲気を感じられた。　「帰る」という判断ができた。　体調不良でも無事帰宅できた。って、たくさん良かったこともある。まだ健康な人と同じ楽しみ方ができるまでは回復してないんだってことも実感できたし、ま、行くという行動、そして帰るという判断ができて良かったと思おう。もっと元気になって、気力も体力も回復したらリベンジするんだ。その時まで、待っててねディズニーリゾート！！
23May
- 久しぶりのリワーク。
  久しぶりにリワークに行ってきました。といっても数日ぶりですが。オフィスワークの時間にスタッフさんと面談をしていただいたのですが、とてもためになりました。自分ひとりで考えて、頭の中でグルグルしていた思考が、新たな視点からの意見をもらってすっきりしたというか、はっきりしたというか。連続して合わないリワーク、合わないスタッフさんに当たってしまっていたので、今回はリワークやスタッフさんに期待しないようにしようと思っていたのですが、少し期待しちゃいそうです。やっぱり自分ひとりでモヤモヤしてないで、主治医や産業医、リワークのスタッフさんといったプロの方々、家族や友人(わたしにはいませんが)や知人、あるいはネット上などなど、色々な意見を聞くのはいいことですね。これからも色々な方々の助けを借りて、復職にむけて進んでいけたらなと思います。
22May
- 諸々忙し、疲れました。
  今日は忙しかった。　午前中は諸手続きで役所へ。終わって午後は痛めた足の診察で整形外科に。帰りにマツキヨとしまむらでお買い物。帰ってきて夕食と明日のお弁当の仕込み。今とっても疲れてます。そして眠い。明日のことは考えずこのまま眠れたら幸せなんだけどな。でもこの後、最大の難関のお風呂と勉強が待ってる。なんとしてもやっつけなきゃ。はぁ。明日は午前リワークだけなので、午後からはゆっくりできるかな。とりあえず、明日の午後を目指してもうちょっとがんばろう。寝ちゃだめだ。
19May
- 今年は金運がいい！かも。
  今年は金運がいいんじゃない？と母に言われました。たしかに、少し前にちょっとした臨時収入があった。そして、今回の断捨離では買取金額がまさかの10万超え　がんばったかいがあった。あとは、これから入院予定があるんだけど、大部屋に入れれば費用は保険でまかなえて、しかもちょっとプラスになりそう。ってな感じで最近、大金ではないけどちょこちょこお金が入ってくる(予定がある)。たしかに、今年はお金に好かれてるのかなあ、でも、今月から収入が全くありません給与支給が終わって、傷病手当ては2回目なので頂けるか分らないので、復職まで貯金を切り崩す生活になります。恐ろしい。そこで金運が良さそうなので宝くじでも買ってみようかなと思ってます。欲を出すと金運が逃げちゃうかな？とも思うけど、人生で1度くらいは宝くじ当たってもいいよね。3,000円ってけっこう高いけど、当たったら５億だもんね！そんなこんなで、人(母)から見ても金運がよく見えるようなので、今年は「わたしは金運がいいのよ」って思って生きていこうと思います。