「まず、自分を満たしましょう！！」
っていうのは、ここ数年、よく言われていることです。
「まだ、自分を満たすことができていないから、人に与えることができないです」
「自分を満たしても満たしても、何か足りない感じがして、何かやり方を間違ってるんでしょうか？」
こういうご相談はよくいただきます。
確かにね、自分で自分を満たすことは、すっごく大事なことです。
でもね、「自分、自分」ってなっちゃうと、苦しくなりません？
まぁ、これは、人によって違うとは思いますが、KAORIは、自分が実践してみて、そう感じたんです
でね、そんな時、こういう考え方を採用してみたの。
「相手も自分。本来、私たちは繋がっている」
という概念ね。
そうすると、たとえば、思いやりを持って、相手のために何かをしてあげることも、自分に思いやりを持ってあげることと同じなんですよ。
相手の素晴らしいところを見ようとすることは、自分の素晴らしいところを見ようとすること。
「わぁ、この人って、本当に優しい人だな」
なんて心が震えるってことは、自分の中にも同じような優しさがあるってことです。
それにね、これ、実践してみるとわかりますが・・・
相手の素敵なところを口に出してお伝えしたりすると、喜んでくださるでしょ？
そうすると、自分も嬉しくなるんですよ。
だって、繋がっているからね
与えることは、受け取ることです。
自分が満たされていないから、与えられない、ってことはないんです。
むしろ、与えることで、自分の中に「ある」ってことを認識できます。
だって、自分の中に「ない」と与えられないでしょ？
寄付できるのは、お金があるから。
親切にできるのは、あなたの中に「愛」があるから。
お水をどうぞ、って差し出せるのは、水があるから。
いちいち頭では、与えたことで「ある」を認識していないかもしれないけど、そうやって与えることで、気分は良くなるはず。
「ああ、豊かだな」
って、明確な言葉にならないとしても、与えることで、自然と豊かな、心地よい感覚を受け取っています。
だからね、
「自分を満たしてからでないと、何もできない。自分が枯渇してしまう」
なんてことはないんです。
もし、枯渇してしまうんだとしたら、
「やらなければいけない」
って思っているから。
「私だって、満たされてないのに、なんで、アンタを満たしてあげなきゃいけないのよ！！」
ってなっちゃうの。
愛から与えた行為は、愛を受け取れるんです。
動機が愛なら、結果も愛。
実際、KAORIは、人に与えることで、めちゃくちゃ満たされます。
満ち満ちた、幸せで、豊かな気持ちになれます。
そんな状態を体験したら、「自分を満たさなきゃ！」なんて発想は、どっかいっちゃいますよ（笑）
だって、人を満たすことは、自分を満たすことでもありますからね＾＾
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では、また更新しますね(o^^o)
メンタルコーチKAORIでした
