美人の皆様、こんにちは。キャロです。
本日も、私が回答者として名を連ねているオンライン無料カウンセリングサイトココロノマルシェ(主宰は師匠根本裕幸)に寄せられたご相談に回答致します。
本日は突然離婚を切り出された女性からのご相談です。
好きな相手から急に関係を終わりにしたいと言われると、めっちゃ辛いし取り乱しちゃうよね。
となると、なんとかしたくて、意識が相手に向いてしまいがち。
自分の気持ちを脇に置いて、相手の顔色をうかがって行動してしまいがち。
そういう時こそ、相手ではなく自分に意識を向けましょう。
そのための具体的な方法をお話しています。
話す時に主語をつけて、誰の話をしているのか明確にしましょう。自分軸強化。
相手の態度にこだわらず、ご自身が今できることを日々続けましょう。
取引をせず、主体性を回復させ、手放しを行う。
イエントルさんがさらに魅力的な女性でいたら、ご自身の考え方も未来も変わるでしょう。
イエントルさんのご主人が離婚したくないと思うような女性って、どんな女性かしら。
（私の独断で改行と太字改変を行いました。）
イエントルさん、はじめまして。キャロと申します。
急に離婚を切り出されてから一年近く経ちましたね。
イエントルさんは明るく努めようと無理をしているとのことですが、とてもお辛い日々でしょうね。
私の回答がほんの少しでもイエントルさんの何かのきっかけになれたら嬉しいです。
まずですね、夫の気持ちを教えてほしいとのことですが、ご主人のお気持ちをお知りになりたければ、ご主人の態度をよく観察しましょう。
第三者の私には推測しか出来ませんし、ご本人は質問されても必ずしも本心を語るとは限りません。
ただ、人の本心は態度に現れやすいです。
ですので、相手の言葉に惑わされずに、相手の態度から気持ちをはかりましょう。
ご主人のどの態度に特に注目するかは、自分軸で決めましょう。
ご主人の態度から気持ちを推測して、心が乱れたり落ち込むようでしたら、他の態度に目を向けましょう。
必要以上にご自身を追い込む必要はないと私は思いますので、見ていて希望を感じられる態度に注目するといいかもしれません。
ご主人は別居をしたが、週の半分は家に帰ってくる。
ご主人は、イエントルさんからのスキンシップを拒否するが、同じベッドで寝る。
イエントルさんが離婚を受け入れる発言をしたら、今度はご主人が保留を提案した。
私ならこのあたりに注目しますが、イエントルさんはどうでしょうか。
続きまして、夫へ、どうすれば心に届くメッセージが送れるのか教えてほしいというご要望に私なりにお答えしますね。
先ほど申しました通り、言葉ではなく態度でお気持ちを伝えていくのが良いのではないでしょうか。
うつ病を発症しながら深夜まで働いているご主人を前にして、イエントルさんは今どんな態度をとってらっしゃいますか？
離婚を回避したいということは、イエントルさんはご主人を愛してらっしゃるんですよね。
愛するご主人に対して、イエントルさんがどんな態度で接したらご主人は喜ぶでしょうか？
ご主人が離婚したくないと思うような女性って、どういう女性でしょうか？
今のイエントルさんがご主人のために出来ることって何でしょう？
離婚を回避するためではなく、ご主人の笑顔を増やすために今できることをやってみませんか。
もちろん、出来る範囲でね。
ご自身の欲からではなく、相手への愛から行動しましょう。
イエントルさんは愛するご主人の喜ぶ顔を見たいでしょう？
そこに意識を向けて、できることをやってみましょう。
離婚回避という結果を目指して動くのではなく、好きな人を喜ばせるために動いてみてはいかがでしょうか。
好きな人が喜ぶためだと思えば、今までと同じ行動をとっても、イエントルさんのしんどさが変わってくるかも知れません。
宗教めいたいい方になりますが、相手の幸せを祈りましょう。
ご自身が今持っているものを与える意識を持つと良いかもしれません。
イエントルさんは、離婚を回避したいんですよね。
それだけご主人を愛してらっしゃるんでしょうね。
ご本人のお気持ちとご主人のお気持ちが反する今は、頭の中がご主人でいっぱいだとお見受けします。
イエントルさんが以前より自分軸で行動されてらっしゃるのは素敵ですので、さらに自分軸を強化していきましょう。
素敵ついでに申しますと、ご主人に感謝の気持ちを伝えてらっしゃるところも素敵ですね。
ご相談文には主語がほとんどなく、ご主人の話とイエントルさんのお話の区別があまりありません。
その上、ご主人の話が圧倒的に多いです。
ご主人がどう思ったか、どうしたか、よりも、ご自身に意識を向けましょう。
再び申しますが、今イエントルさん自身が何が出来るかを考えましょう。
そのためには、話をするや考える時に主語を意識しましょう。
「私はこう思った。夫はこうした。」といった具合に。
ご主人の話をしているのか、ご自身の話をしているのか、頭の中でしっかりと線引きをしましょう。
非常に単純な方法ですが、意識を自分に向ける最高の方法です。
そうすれば、相手に振り回されたと感じにくくなります。
急に不安な気持ちになり、どうしたらいいのかわからないと思う時間も減るでしょう。
すぐには難しいですけどね、ひとつずつご自身に出来ることをやっていけば未来は変わります。
私自身、好きな人に拒絶されて、常に相手の顔色をうかがってしんどい思いをした時期もありました。
その時、話す時に主語を意識してみたら、相手のことばかり考えていたことに気付きました。
私と彼の線引きが全くできておらず、頭の中が彼でいっぱいでした。
でも、私に出来ることを心掛け、別れを避けるためではなく、相手が喜ぶことが何かを考えて少しずつ行動しました。
私の態度で彼が別れを撤回する保証なんて、もちろんありませんでした。
でも、私の大好きな彼が私と別れる方が幸せなら、私が別れたがらないのは彼を苦しめることになると気付きました。
ちょっと前のイエントルさんが抱いた気持ちと似ているかもしれませんね。
私は意識を自分に戻し、結果にこだわらず、彼のために私が出来ることをやりました。
すると、状況は変わりました。
結果論ですけどね。
私の拙い回答が参考になれば幸いです。
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応援しています。
キャロ
