自分なんて価値がない、
何かしないと愛されない、
そんな風に思ってませんか？？
誰かの役に立ててはじめて、
自分の価値を感じてませんか？
そんな人は、誰かを助けるためにめっちゃ頑張る。
そうしないと自分の価値が生まれないから。
でも、それは自己犠牲。
私がそうだった。
私は、病に悩む人を助けることで、自分に価値があると思えた。
だから、医師になることにこだわってた。
医師を諦めてからも、他にも仕事はあったのに、がん治療という肉体的にしんどい仕事を選んだ。
当時の私は病に悩む患者を使って、自分の価値を確認してたのよね。
ひどいもんだ。
塾で教えてる私の高3生も
誰かの役に立つ仕事がしたい、と言う。
全ての仕事は誰かの役に立つためにあるのに。
そうじゃないと誰もお金払わないよね。
本当は、誰かの役に立とうと思わなくても、あなたは誰かの役に立っている。
あなたは価値のある人間。
あなたは生まれた時、誰かの役に立とうなんて思ってなかったでしょう。
でも、あなたと言う愛らしい存在が周りを癒していたはずです。
あなたは特に何もしていなかったにも関わらず。
そう考えると、
あなたは居るだけで誰かの役に立っています。
あなたは本当は価値のある人。
そう実感するためにオススメの実習があります。
１つは、自分の魅力を探すこと。
ある程度根拠があった方が、自分は居るだけで価値があると思いやすいからね。
周りの人の魅力をたくさん見つけて。
それがあなたの魅力です。（投影の法則）
関連記事
あともう１つ。
今まで出会った人に感謝の手紙を書くこと。
出しても出さなくてもいいよ。
でも、書けば書くほど、本人に伝えたくなって、出してみよーって思うかも。
いろんな人があなたを助けてくれたことに気づくでしょう。
穏やかで幸せな気持ちになるさ。
あなたは誰かが救いの手を差し伸べるくらい、価値のある人間です。
お手紙を書き続けることで、自分は価値のある存在やと少しずつ思えるよ。
私自身、今の私は誰の役にも立ってない気がする時もあります
そんな時こそ、お手紙を書いたり、以前書いたお手紙読み返してます。
そしたら、浮上する。
というか、浮上するまで続けてる。
あなたは居るだけで、
充分誰かの役に立っているよ。
少しずつ実感して欲しいです。
最近も似たような記事を書いてますな。
そちらもぜひご参考に。
自分の良さに気付いてない方に会うと、
もどかしくてついつい書き続けちゃうのよ。
この辺もお節介な大阪のおばちゃんですな。
ねむい。
参考になれば嬉しいです
心理カウンセラー@東梅田のキャロでした。