今日は冷え込みましたね～！！
明け方に寒さで目が覚めて
この寒暖差は危ないと判断、
朝のゴミ捨てを華麗にスルーしたAyakoです。
また次に出すから無問題～。
次までには上着とか冬支度せねばです。
お天気はいいですし日差しはあったかいんですけどね。
そんな今日はいつものメンテナンスデー。
お世話になってる先生のところで
身体を整えてもらいました。
今日も今日とていつものところに
いつものようにお灸されてたんですが、
ここのところ寝る前に足を上げて
ブルブルする運動を続けてるおかげか
いつもの寒冷性蕁麻疹が今日は出てなくて
お、これはいい感じなのでは？
いつもよりお灸も少なくてすむのでは？
と思ったのに、足の通りはさほどよくなくて
がっつりお灸されておりました。
くうう。
そしてここ数回ほど肝が弱っていて
毒素が溜まっていたことで
呼気に空気清浄機に反応されてたんですが
それはちょこっと改善されておりました。
ウコン系のサプリとスパイスが
効き始めてるっぽいです。
気候不順というか季節の変わり目、
身体に厳しいですねぇ。
落ちてた体重がまだ戻ってなくて
免疫力も弱っているので気をつけねばです。
目やら肩やら骨盤やら首やらも
なかなかにコリッコリで
スマホでの事務作業が増えてるのも
影響してると思われます。
スマホを見る時間を減らして、
目薬も差さねばでございます。
全身整えてもらってスッキリしました♪
というわけでいつものおやつでございます( *´艸｀)
焼きおにぎり美味しゅうございました(人´∀｀*)
買い物行ってご飯作って食べて、
スマホ見ないようにと思ったそばから
事務作業に追われて(笑)
ブログ書いて(イマココ)
あとはお風呂に入って寝るだけです。
今日もしっかり暖かくして寝なければ！
さて明日はヨガ寺子屋の
ツイキャス音声配信による公開講座です。
テーマは
「変化の季節に心を整えるためのヨガの知恵」
を予定しています。
変化の時期は身体だけでなく
心にも影響を与えますし、
そろそろ年末に向けて
ちょっとずつ忙しなくなる時期です。
心を整えるためのヨガ哲学、
時間は14時からの配信です。
興味のある方はぜひお聞きくださいね。
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いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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