今日は雨も上がって雲は多いものの
午後からは青空が見えた大阪。
桜が咲いてるとついつい撮りに行っちゃいますね。
可愛い。
花壇のチューリップも。
身体は嘘がつけませんから、
ちゃんとケアしてあげると
血の巡りも気の巡りも良くなりますし
身体が緩むとめちゃくちゃホッとします。
疲れや不調はいろんな要素が合わさった
複合的なものですから、
自分で対処できることもあれば
自分の手には負えないこともありますけど、
どんなことでも違和感やしんどさを
放置するのだけはやめてください。
「これぐらい我慢しなきゃ」とか
「毎年こんな感じだから」とかスルーせずに
何かしら不調があるときは
病院に行ったり専門家に相談したり
マッサージやケアを受けてください。
自分のことを放置しないこと。
ついつい仕事や家族のことを優先して
自分のことを後回しにしがちなことが
多いと思いますが、
不調を溜め込むといいことないので、
悪くなってから何かするのではなく
悪くならないように手を打ってくださいね。
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ドネーション制勉強会ヨガ寺子屋
＜4月のヨガ寺子屋＞
①ツイキャス配信公開講座：やさしいヨガ哲学(第115回)
日時：2024年4月13日(土)14:00〜
内容：リクエスト募集中
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
お申し込み不要、出入り自由です。
アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけますので
ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。
②スタジオ&zoom限定講座：よくわかるヨガ哲学(第116回)
日時：2024年4月27日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨガ哲学(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
ヨガ哲学についてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
＜寺子屋共通＞
●お持ち物
筆記用具
(ヨーガスートラの回の時はヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください)
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●お申し込み
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