意識のアップデートを〜スポ根の弊害(再編) | 大阪・天満橋 パーソナル／プライベートヨガ専門☆ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoのハッピーハーモニーライフ
Amebaホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

大阪・天満橋 パーソナル／プライベートヨガ専門☆ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoのハッピーハーモニーライフ

大阪市北区・天満橋 パーソナル/プライベート専門 ヨガ＆コンディショニングスタジオ「ハッピーハーモニー」
自分が調えば生活が調う、生活が調えば人生が調う♪
あなたのためだけのオーダーメイドレッスンでココロとカラダのバランスを調えるレッスンをしています♪

意識のアップデートを〜スポ根の弊害(再編)

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですクローバー

 

 

昨日の記事で体育の指導をされる方への

お願いを書かせていただきました。

↓↓↓

「未来の健康のために〜体育の指導にたずさわる方へ」

 

体育は身体・運動能力の基礎を作る、

子供から大人へと成長・発達するために

大切なものです。

 

 

その基礎があった上で

専門的なスポーツがあるわけですが、

以前にジュニア選手の指導について

こんな記事を見つけました。

 

前編

https://toyokeizai.net/articles/-/371823

 

後編

https://toyokeizai.net/articles/-/371832

 

 

これもまたあるあるだなぁと思いました。

 

 

一昔前は「スポ根」が当たり前で

意味のないトレーニングをひたすらさせたり

下手すると運動中に水を飲むことすら

禁止されていました。

 

(こちらは2020年9月10日の記事を加筆修正したものです)

 

土日祝日もトレーニングがあるのは当たり前。

盆暮れ正月に休みがないのは当たり前。

監督が生徒や選手に暴言・暴力を振るうのは当たり前。

 

 

この方のツイートに完全同意です。

 

 

 

「昔はそうだった」って、

それは結局意識や情報を

 

「アップデートできてない」

 

ことの言い訳ですよね。

 
 
理論もへったくれもなく
ただひたすらハードな練習をやるだけって、
持って生まれた骨格や体力や才能がある人は
マッチすればうまくいくかもですが、
そんな確率なんて極めて稀でしょう。
 
 

そしてこのツイート。

 

現象には必ず理由があります。
 
 
闇雲にトレーニングをしたところで
たまたまうまくいったとしても
それは再現性がありませんし
当然誰にでも当てはまるものでもありませんから
決して効率的ではありません。
 
 
暴力がもってのほかであることは当たり前として、
トレーニングのやり方やシステムは
選手の身体や能力を開発・成長させるものであるべきで、
選手の身体や能力を潰すものであってはいけない。
 
 
ハードなトレーニングをしたとしても
それは指導者の管理監督のもと
そして指導者と生徒・選手双方の合意のもと
「適切に」行われなければいけません。
 
 
特に未来のあるジュニアの選手たちは
大人と違って身体自体が発達途中にあります。
 
 
特に女性はホルモンバランスの問題もありますし
無理をすれば生理が止まってしまったり
健康に多大な被害が出ます。
 
 
一度壊してしまった身体は、
完全な「元どおり」にはなりません。
 
 
長い人生を故障や後遺症とともに
過ごすはめになるかもしれません。
 
 
アマチュアが健康のためにする運動と
プロのスポーツでは比較はできませんが、
それでもやはり人生を考えた時に
身体が「健康である」ことは
大切な項目であることは間違いありません。
 
 
身体や運動についても日々研究が進み、
情報は更新され続けていきます。
 
 
今年の甲子園では「日焼け」のダメージを
重要視したチームが話題になりましたね。
 
 
選手だけでなくそのジャンル自体のためにも、
全ての運動に関わる指導者が
身体・運動についての正しい知識を持ち、
常に最新の情報を学び、理解を深め、
理論と法則に基づいた適切な指導をされるよう、
意識のアップデートをし続けてほしいと思います。
 
 
ヨガはスポーツではありませんが、
身体を使うことを教える私への自戒も込めて。
 

 

ハッピーハーモニーでは

レッスンのご予約・お問い合わせを

随時受け付けております。

トライアルレッスンはこちらをクリック

お問い合わせはこちら

ヨガ寺子屋はこちら

 

 

LINE公式アカウントのフォローもお気軽にどうぞ♪

お問合せ、レッスンのお申し込み随時受け付けております。

↓↓↓

 

いつも良い考えに恵まれますように音譜
素敵な言葉が生まれますようにキラキラ
いつも心が優しさで満たされていますようにラブラブ
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしていますクローバー

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

image

 

大阪市北区／大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー
大阪市北区天満２丁目８－４朝日プラザ天満橋103
京阪＆地下鉄天満橋駅より徒歩約５分
JR大阪天満宮駅＆地下鉄南森町駅より徒歩約７分
mail:info@happyharmony.net
LINE@: https://lin.ee/eAL7tHu

スタジオについてはこちら
プライベートレッスンについてはこちら
ご予約・お問い合わせはこちら

 

★パーソナルレッスン料金★
60分6000円／90分8000円(税込)

※初回体験レッスンは無料アセスメント30分＋60分レッスンで5000円(税込)です

 

レッスンのご予約は、
件名に「レッスン予約」とお書きいただき、
・お名前フルネーム
・ご希望の日時とレッスン時間(60分or90分)
・当日連絡のつくお電話番号
・レッスン内容のご希望など
を明記の上、

mail:info@happyharmony.net
公式LINE:https://line.me/R/ti/p/%40ulk9134f
まで、ご予約を希望される日の2日前までにご連絡ください。
(当日予約にはご対応できませんのでご了承ください)

定休日(毎週金曜日)／研修日(不定期)をのぞきレッスン開講可能ですので

営業時間の間でご都合のよい日時をご相談ください。

月～木：10:00～21:00(最終受付20:00～)
土日祝：10:00～18:00(最終受付17:00～)
ご予約は先着順ですのでご希望に添えない場合もございますが
できる限り調整させていただきます。

ご予約は随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。
メール、公式LINEでのお問い合わせには通常24時間以内にお返事しております。

24時間以内にメールの返信が届かない場合はメールフィルターの設定で

届いていない可能性がございます。

info@happyharmony.net からのメールを受け取れるよう設定をお願い致します。

(定休日にご連絡いただいた場合はお返事が翌営業日となります)


ハッピーハーモニーFacebookページ
http://www.facebook.com/happyharmony.net
いいね！の応援いただけると嬉しいです音譜

ハッピーハーモニーYouTube

https://www.youtube.com/@happyharmony


ツイッター(スタジオ)
http://twitter.com/h_harmony_yoga
ハッピーハーモニーの情報をつぶやいてます。フォローいただけると嬉しいです音譜

ツイッター(個人)
http://twitter.com/ayako_h_harmony
Ayakoの日々のつぶやきです。RT多めの雑多アカウントです。