こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
昨日、
「できないことを楽しもう」
というテーマで、
できないことを嘆いたり否定する必要はなく、
「できないからできるようになる」
「できないことが楽しさを生む」
というお話をさせていただきました。
「『できないこと』を楽しもう！」
「できないこと」を楽しもう！(再編) | 大阪・天満橋 個人指導/プライベートヨガ専門☆ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoのハッピーハーモニーライフ (ameblo.jp)
今回は、
「できないことを楽しむ」
ということと対となっている、
もう一つの大切なことについて
考えてみたいと思います。
それは、
「できることに感謝する」
ことです。
(こちらは2012年5月12日のコラムを加筆修正したものです。)
私たちは、つい
「できること」よりも
「できないこと」に
フォーカスしてしまいがちです。
「あれができない」
「これができない」
と、目につくことはできないことばかり。
しかも
「誰かに比べてできない」
といった比較までして、
できないことを意識します。
もちろん、昨日お話ししたように
「できないこと」は
楽しさを生んでくれる大切な要素です。
できないから、やろうとする。
できないから、できるようになる。
「できないこと」は、
できるようになるための種です。
「できないこと」は、
生きる上で必要なことです。
しかし、
「できないこと」だけでなく、
それと同じだけ
「今、自分ができること」
「できるようになったこと」
への感謝を持つことも、
忘れてはいけない
とても大切な要素であり
必要なことなのです。
「できることなんてない。
私なんて、何にもできないよ」
そう思う方もいらっしゃるかもしれません。
でも、よくよく考えてみてください。
今のあなたにできることは、
たくさんあります。
見ることができる。
嗅ぐことができる。
聞くことができる。
触れることができる。
味わうことができる。
喜ぶことができる。
怒ることができる。
悲しむことができる。
楽しむことができる。
笑うことができる。
泣くことができる。
座ることができる。
立つことができる。
歩くことができる。
走ることができる。
読むことができる。
書くことができる。
話すことができる。
学ぶことができる。
思うことができる。
考えることができる。
覚えることができる。
食べることができる。
眠ることができる。
息をすることができる。
他にももっとたくさんの
「できること」があるはずです。
私たちは、たくさんの
「できること」に
囲まれて生きているのです。
そしてそれは、決して
「当たり前」のことではありません。
日々、当たり前と思っていることが
「できる」ということは、
実はとても有り難いことなのです。
生まれつきの機能として
与えられているもの以外でも、
知識や技術など、
知らないことやできないことから
学んで身につけたものでも、
それを
「できること」
「できるようになること」
は、とても素晴らしいことなのです。
子どもの頃から私たちは
たくさんのことを
できるようになってきました。
言葉がわかるようになったり、
文字が読み書きできるようになったり、
計算ができるようになったり。
自転車に乗れるようになったり、
泳げるようになったり、
星の名前がわかるようになったり、
ギターが弾けるようになったり、
車が運転できるようになったり。
たくさんのことを身につけてきました。
何かを練習してできるようになったとき、
そこに「喜び」があったはずです。
しかし、いつの間にかそのことを忘れ、
できることが「当たり前」になってしまう。
「当たり前」は「有り難う」という
感謝の気持ちから一番遠い言葉です。
なのに私たちはつい
「できること」への感謝を
忘れてしまうのです。
できるようになったことへの喜びを
忘れてしまうのです。
ですが、想像してみてください。
もし、今、
自分ができることが
できなかったら。
できて当たり前だと思っていることが
できなかったら。
見ることができなかったら？
聞くことができなかったら？
嗅ぐことができなかったら？
触ることができなかったら？
味わうことができなかったら？
感情を持つことも、
身体を操作することも、
食べることも、
眠ることも、
笑うことも、
泣くことも、
話すことも、
学ぶことも、
何もできなかったら？
読み書きも計算も
自転車や車の運転も
今まで当たり前にできたことが
できなくなったら？
それは一体、どんな人生でしょうか？
私たちには、
できることがたくさんあるのです。
素晴らしい力をたくさん持っているのです。
なのに、できないことにばかり
目を向けてしまっている。
それは、とても悲しいことだと思います。
できないことばかりに
囚われてしまうのではなくて。
「今、できること」
「できるようになったこと」
このことの素晴らしさを、
今一度、思い出しすことができたら。
「できること」への
感謝を持つことができたら。
今ある生活が、もっともっと
素晴らしいものになります。
「できないことを楽しむ」
とセットで、
「できることに感謝する」
を実践していただけたらと思います。
レッスンのご予約・お問い合わせを
随時受け付けております。
★ヨガレッスン料金★
パーソナル(個人)：60分6000円／90分8000円(税込)
※初回体験レッスンは無料アセスメント30分＋60分レッスンで5000円(税込)です
レッスンのご予約は、
件名に「レッスン予約」とお書きいただき、
・お名前フルネーム
・ご希望の日時とレッスン時間(60分or90分)
・当日連絡のつくお電話番号
・レッスン内容のご希望など
を明記の上、
mail:info@happyharmony.net
公式LINE:https://line.me/R/ti/p/%40ulk9134f
まで、ご予約を希望される日の2日前までにご連絡ください。
(当日予約にはご対応できませんのでご了承ください)
定休日(毎週金曜日)／研修日(不定期)をのぞきレッスン開講可能ですので
営業時間の間でご都合のよい日時をご相談ください。
月～木：10:00～21:00(最終受付20:00～)
土日祝：10:00～18:00(最終受付17:00～)
ご予約は先着順ですのでご希望に添えない場合もございますが
できる限り調整させていただきます。
ご予約は随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。
メール、公式LINEでのお問い合わせには通常24時間以内にお返事しております。
24時間以内にメールの返信が届かない場合はメールフィルターの設定で
届いていない可能性がございます。
info@happyharmony.net からのメールを受け取れるよう設定をお願い致します。
(定休日にご連絡いただいた場合はお返事が翌営業日となります)
ご予約・お問い合わせお待ちしております♪
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
LINE公式アカウントのフォローもお気軽にどうぞ♪
お問合せ、レッスンのお申し込み随時受け付けております。
↓↓↓
ドネーション制勉強会ヨガ寺子屋
＜6月のヨガ寺子屋＞
①ツイキャス配信公開講座：やさしいヨガ哲学(第119回)
日時：2024年6月8日(土)時間未定
内容：リクエスト募集中
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
お申し込み不要、出入り自由です。
アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけますので
ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。
②スタジオ&zoom限定講座：よくわかるヨガ哲学(第120回)
日時：2024年6月29日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨガ哲学(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
ヨガ哲学についてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
＜7月のヨガ寺子屋＞
①ツイキャス配信公開講座：やさしいヨガ哲学(第119回)
日時：2024年7月13日(土)時間未定
内容：リクエスト募集中
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
お申し込み不要、出入り自由です。
アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけますので
ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。
②スタジオ&zoom限定講座：よくわかるヨガ哲学(第118回)
日時：2024年7月27日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨーガスートラ第1章(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第１章を
原典のサンスクリット語から学んでいきます。
ヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください。
生徒さんからの質問にお答えしながら進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
＜寺子屋共通＞
●お持ち物
筆記用具
(ヨーガスートラの回の時はヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください)
●スタジオ定員
５名(※オンライン参加は定員はありません)
●お申し込み
「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール：info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
まで前営業日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
メールフィルターの受信設定をお願い致します。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
●参加費
ドネーション(寄附)制
決められた価格はございません。
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と思うものを過不足なくお支払いください。
※オンライン参加の方は、ドネーションは
郵送、振込もしくはPayPalにて受付させていただきます
振込先・PayPalアカウントは個別でお知らせいたします
●連絡先／会場
メール： info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
住所：大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約５分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約８分
皆さまのご参加お待ちしております(^o^)/
大阪市北区／大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー
大阪市北区天満２丁目８－４朝日プラザ天満橋103
京阪＆地下鉄天満橋駅より徒歩約５分
JR大阪天満宮駅＆地下鉄南森町駅より徒歩約７分
mail:info@happyharmony.net
LINE@: https://lin.ee/eAL7tHu
スタジオについてはこちら
プライベートレッスンについてはこちら
ご予約・お問い合わせはこちら
ヨガ寺子屋ブログ
https://ameblo.jp/yogaterakoya/
ヨガ寺子屋Facebookページ
https://www.facebook.com/yogaterakoya
ヨガ寺子屋ツイキャス
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
ヨガ寺子屋Twitter
http://twitter.com/yogaterakoya
ヨガ寺子屋YouTube
https://www.youtube.com/@yogaterakoya
ヨガアシュラムアーシャーブログ
http://ameblo.jp/yoga-ashram-asya/
Ayakoのパワーストーンブログ「石からのメッセージ」
http://ameblo.jp/happyharmony-iyashi-ishi/
ハッピーハーモニーFacebookページ
http://www.facebook.com/happyharmony.net
いいね！の応援いただけると嬉しいです
ハッピーハーモニーYouTube
https://www.youtube.com/@happyharmony
ツイッター(スタジオ)
http://twitter.com/h_harmony_yoga
ハッピーハーモニーの情報をつぶやいてます。フォローいただけると嬉しいです
ツイッター(個人)
http://twitter.com/ayako_h_harmony
Ayakoの日々のつぶやきです。RT多めの雑多アカウントです。
ツイッター(ヨガ&アーユルヴェーダ)
https://twitter.com/yoga_ishvara
個人アカウントが雑多なのでヨガアカウント作りました。
ツイキャス(ヨーガやアーユルヴェーダのお話をしていく予定です)