またまた美味しいものと久々の再会♪ | 大阪・天満橋 パーソナル/プライベートヨガ専門☆ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoのハッピーハーモニーライフ

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いつもいつも美味しいものに

恵まれているAyakoですが、

今日もまた久々に会う友人から

美味しい差し入れを

いただいちゃいました~♪

 

 

マネケンのワッフルヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

Kさん、ありがとうございます(人´∀`*)
 
 
前に会ったのがコロナ前で、
落ち着いたら会いたいね~って言って
ずっと会えてなかったんですよね。
 
 
お互いの近況をひとしきり話してから
今日の本題へ。
 
 
実はバレエをしている友人から
股関節の使い方について質問されて
一緒に研究することになったのです。
 
 
股関節の使い方というか、
そこをメインテーマにしつつ
長年バレエなりヨガなりやっている専門家と、
そうでない人の身体に対する認識の違いと
身体のタイプによる使い方の違いについての
解像度を上げる勉強会になりました。
 
 
まず重心のタイプで前重心と後ろ重心では
身体の認識と動かし方が全く違うんですよね。
 
 
股関節ってヨガでもバレエでも、
また他の運動やスポーツでも
大事なところなんですけど、
特に後ろ重心のタイプの方は
股関節が認識しにくくて
股関節「から」動くのが苦手です。
 
 
それを知ってるかどうかで指導するときの
言葉のかけ方が全く違ってくるのです。
 
 
そして専門的に学んできた人は
ナチュラルに関節の名前とか骨の名前とか
専門用語なんかも使いがちですが、
それがどこにあるのかとか
どういう意味なのかとかは
専門的に学んでない人は基本的に
「知らない」んですよね。
 
 
指導者同士なら専門用語とか
筋肉なり骨の名前を言えば通じますが
特に初心者の生徒さんには通じません。
 
 
細かい指示よりもざっくりした
イメージを伝えるほうが
動きがわかりやすいこともあります。
 
 
伝えているつもりで全然伝わってないこと、
指導者あるあるだと思います。
 
 
でも、生徒さんの
 
「わからない」
「できない」
 
に対して、
じゃあどうすればいいかを考えて
わかりやすい言葉を探して伝えるのは
指導者側の仕事です。
 
 

でも、何がどうわからないかとか、

特に重心のタイプによって

身体の認識や使い方が違うことは

知識がないと気づきにくいんですよね。

 

 

だって「私」は

「そう教わってきて」、

実際に「そうしてて」、

「それでできてる」から、

他の人も同じようにできると

思っちゃうんですよ。

 

 

実際そうやって教えて

できる人「も」いてるわけで、

同じように伝えたら

同じように理解できるって

思っちゃうんですよね~。

 

 

でもそれは「人による」んですよね。。。

 

 

そして身体の感覚というか

身体への理解って

センスによるところも大きく

ざっくり体育会系の人とそうでない人では

身体の解像度が違います。

 

 

それを全員体育会系の理解度が

あるつもりで指導しても

無理なんですよね。

 

 

ヨガとバレエでジャンルは違えど

 

「せやねん」

「せやねん!」

「せやねん~~!!」

 

の連続でした(笑)。

 

 

途切れることなく話し続けて

ものすごく楽しくて

時間が経つのがほんとあっという間すぎる。

 

 

まだまだ話し足りないですが

私の持ってる知識が

お役に立ったなら嬉しいです(*^^*)

 

 

Kさん、今日はありがとうございました!

色々話せて良かったです♪

 

 

またぜひ遊びに来てね~(^^)/

 

 

 

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①ツイキャス配信公開講座:やさしいヨガ哲学(第119回)

日時:2024年6月8日(土)時間未定

内容:リクエスト募集中

          https://twitcasting.tv/yogaterakoya 

   お申し込み不要、出入り自由です。

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   アカウントがあればコメントいただけますので

   ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。

 

②スタジオ&zoom限定講座:よくわかるヨガ哲学(第120回)

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内容:ヨガ哲学(対話式)

   スタジオ&オンライン(zoom)開催

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内容:リクエスト募集中

          https://twitcasting.tv/yogaterakoya 

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日時:2024年7月27日(土)14:00~16:00(+αティータイム)

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