ブログにお越しいただき
ありがとうございます
あなたを
ノート術で輝かせる専門家♡
しあわせノートカウンセラー
稲葉さちです
＼あなたの人生が書くことで輝き出す／
「自分に自信がない」
「言いたいことが言えない」
「自分を好きになれない」
そんな
生きづらさを抱えながら
日々を過ごしていませんか？
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人生が好転する方法』
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モラハラで苦しんだことがあるあなたは
自分にめちゃくちゃ
厳しいことが多々あります
モラハラを受けていた頃って
頑張っても、頑張っても認めてもらえなくて
それどころかどんどん人格否定される毎日😭
そんな中、あなたは
完璧な自分でいようと苦しみながら
努力していたんだよね
だから
こうするべき、とか
こうしなければならないとか
そういう癖がついちゃってる
モラハラから心も離せる方法は
こちらからご案内しています！
ねば、べき思考を
手放すノート術
そんなあなたにやってみて欲しいのが
「本当にそうなの？」
とあなたの思考に問いかけてみること
私は落ち込みやすくて私は何もできない
家事も育児も完璧にできない私は最低な人間だ
こう言った言葉は
モラハラする人から植え付けられて
しまっていて、そして
あなたの思い込みとなって
あなたを苦しめていませんか
本当にそうなの？
完璧って何？
それって思い込みじゃない？
と繰り返し問いかけてみて。
もしかしてあなたの
思い込みなだけなのかもと
気づけると、一気に心が軽く
なっていきますよ😊
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
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