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あなたの心の声をコトバにする専門家
しあわせノートライフコーチ
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こんにちは
稲葉さちです
朝の静かな時間が大好きで5：30からの
朝活会も月曜〜木曜開催しています
そして週末の金〜日は一人朝活をしているのですが
最近のブームは「妄想会」
自分の制限を取っ払って
やりたいこと、ワクワクすることを
想像していきます
何がしたい？
どんなことがワクワクする？
どんな１日を送りたい？
これをしていると不思議なことに
本当に現実になっていくんです。
つい先日は私の理想のアトリエについてを
妄想していました
でもこれって不思議なことに
何度も繰り返しているうちに
現実味を帯びてくるということ
実際にこの「アトリエ欲しい」の妄想は
もう何年も前から何度も書き出しを実はしていて
でもなかなか踏み切れずにいたんです
でも、ふと近所の物件なんかを
チラチラみていたら
ドンピシャな内容が！！
もしかしてこれアリなのかもしれない・・・
本当に叶えられるのかもしれない
そんなワクワクが起きてきたらもうこっちのものです
心理学では私たちは
自分が意識しているものや関心のある情報に
気づきやすくなることがあります。
今までだったら
「近所にこんな物件があるんだ」
で終わっていたかもしれない。
でも「アトリエが欲しい」
というイメージを何度も思い描いていたからこそ、
「これ、私のアトリエにできるかも！」
と、その情報をキャッチできたのかもしれません。
だから私は
妄想ってただの夢物語じゃないと思っています。
自分が本当に欲しいものを知る。
それを何度もイメージする。
ノートに書いてみる。
そうすると少しずつ
「いつかできたらいいな」
だったものが
「もしかしたら、できるかも」
に変わってくる。
そして「できるかも」と思えた瞬間から
今まで見えていなかった選択肢や
情報にも気づけるようになる。
これってなんだか面白くないですか？♡
だから私は今日も
朝の静かな時間にノートを開いて
遠慮なく妄想します。
だってこんなの無理でしょ
なんて最初から決めちゃったら
叶う可能性すら見つけられないから。
まずは「本当はどうしたい？」
を自由に妄想してみる。
そこから何かが始まるかもしれません。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
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