人とお金と幸運にモテモテになる ばんちゃんの人生は変えられる(名古屋カウンセリング)

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幸福力UPセラピスト ばんちゃんのブログです
(セラピスト養成講座 心塾塾長)

幸せを探求し伝染することで、
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幸福力UPセラピスト・カウンセラー
養成講座 心塾塾長
 

ばんちゃんです^^♡

 

 

 

 

人って

自分の悪いところがあると

 

直して良くなりたいって

思いがちですよね。

 

 

 

 

(そりゃそうでしょ

 それが成長ってことでしょ^^)

 

 

 

 

それメリットもあるけど・・・・

 

 

 

デメリットもあります!

 

 

 

 

(えっ?悪いところを直すのにデメリット?)

 

 

 

 

今日はそれを共有していきますね。

 

 

 

 

例えば

自分の弱い部分を否定して

強くなろうとしたとしますよね。

 

 

 

 

そのデメリットでなにかというと?

 

 

 

例えば

 

強くあれない時もある

(これが普通)

 

 

自分を責める

 

 

落ち込む

 

 

不機嫌になる

 

 

自信を無くす

 

 

 

 

 

というのが一点

 

 

 

もう一つのデメリットは

 

 

 

 

弱い人を見ると

 

 

イライラする

 

 

弱い人の悪口が浮かぶ

 

 

悪口が浮かぶ自分を責めたりもする

 

 

この罪悪感から逃れるために

相手のせいにしたくなる

(無意識に)

 

 

弱い人を変えようとするか

嫌いになる

 

 

 

 

 

 

つまり悪いところを直そうとすると

 

 

 

 

 

1 自信を無くす

 

2 嫌いな人が増える

 

 

 

 

 

さらに

他人にも責められるのではないか

悪く思われるのではないか

という不安がつきまとい

 

 

 

 

3 他人や行動が恐くなる

 

 

 

 

ということは

自分のことも他人のことも責め

人からも責められるのではと

いつも警戒しているということになるので

 

 

 

 

4 いつも不安で不機嫌

 

 

 

 

そして

他人から責められているというのを

守る必要があるので

 

 

 

5 言い訳や口論が増え、すぐムキになる

 

 

 

 

 

ここまでをまとめると

 

 

弱いところを直そうとすると

 

 

 

1 自信が下がり

 

2 嫌いな人が増え

 

3 人や行動が恐くなり

 

4 いつも不安で不機嫌

 

5 すぐムキになる

 

 

 

 

ということが起こりやすい。

ということがデメリットです。

 

 

 

(あーーーー、確かに!)

 

 

 

一方メリットは

 

強くなるための努力ができる

ということですね。

 

 

 

これはこれで悪くない。

 

 

 

 

ということは

 

強くなるのは良いのですが

 

 

弱いのは悪いわけではない

ということです。

 

 

 

 

弱いは悪いわけではない!

 

 

 

(ここだいじ!)

 

 

 

 

ここまでで

デメリットがあるということは

分かりました。

 

 

 

ではどうするのか?

 

 

 

 

自分の悪いところを

直そうとする前に

 

 

 

 

悪いというところを

認めていく。

 

 

 

 

ということです。

 

 

 

 

例えば先ほどの

弱い

は悪くない。

 

 

 

なぜ悪くないのか?

 

 

 

 

弱いのメリットに気づく。

 

 

 

 

弱いとはどうゆうことでしょうか?

 

どんなメリットがあると思いますか?

 

 

 

 

 

弱いとは

 

1 繊細である

 

2 感受性豊か

 

3 弱い人の気持ちも分かる

 

4 リスクに気づきやすい

 

5 空気が読める

 

6 でしゃばらない

 

 

などなど

 

 

 

だから

弱さもあってもいい。

 

 

そのうえで

強さも育ててもいい

 

 

 

 

どっちもいい。

 

 

 

どっちもいいだと

 

 

1 自信も増える

 

2 強い人も弱い人も嫌いにならない

 

3 行動力がUPする

 

4 ご機嫌な時間が増える

 

5 良好な関係が築きやすい

 

 

 

 

ということになります。

 

 

 

 

 

自分が嫌っている部分の

メリットってなにか?

 

 

 

 

ノートに箇条書きにして

許し受け容れてみる。

 

 

 

 

そんな練習してみるのもいいですね^^

 

 

 

 

さらに

自分が嫌っている部分の

見つけ方と許し方を

次回詳しく書いていきますね♡

 

 

 

 

ますます

幸福力がUPしますように♪

 

 

 

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新曲 正 直

 

 


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ちょっと違う感じの曲に

チャレンジしました。



チャレンジは大好きです。


(以前は慎重派でしたが)




今は好きです。


実力以上のことにチャレンジすることで

新しい自分に出会えるから。




その代わり、実力以上のことをやるので

ツッコミどころ満載になりますww




しかし

完璧になるのを待ってると

行動力が鈍るので

スピード優先にしています。




今回のチャレンジした曲の違いは


 

 

いつもは

テーマが先で


テーマに合わせた

サビをスマホで録音してから

曲にしていくのですが

 

 

 

今回は

先にメロティーが浮かんだので

それをスマホに録音して

 

 

 

そのメロディーに合った

テーマを選んで

曲にしてみました。

 

 

よって

メロディーや曲調を優先したので

ギターと歌とを合わせるのが

大変でした。




(まだ、ちゃんとは合ってませんが  笑)


 

 

何回も練習したけど

今の段階ではこれでオッケイにします。

 

 



新曲 正直

 

ぜひお聞きください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■ 歌詞に込めた思い

 

 

人に合わせて

自分を殺して生きて行くなんて

 

それで嫌われなかったとしても

それが人生の目的なのか?

 

勇気を持って自分らしさを選んでみよう

正直に

 

 

 

 

■ 歌詞 【 正 直 】 20曲目

 

        

こんな自分を変えたくて

いつか報われると信じ

 

自分励まし歩むけど    

思い通りに進まない    

 

こんな日々になんの意味があるの

報われない気がして涙が溢れる    

 

我慢して耐えてそして頑張って    

無理をして合わせ自分を殺して    

帰り道にひとりため息つく    

 

だけど                

本当は自分を出していたいのに    

どう思われるかが怖いから    

明日も またいつものように    

ふるまってしまう    

 

 

 

きっと人生は単純で

正直に生きればいいと

 

互いに本音出せるよに

互いに受け取り合えるよに

 

自由で正直な関係がいいと

思っても伝えることも聞くことも怖くて

 

我慢して耐えてそして頑張って

無理をして合わせ自分を殺して

帰り道にひとり涙流す

 

だけど

良かれと思って我慢し過ぎると

不満がたまり苦しくなるから

私の心の奥の声に

耳をすます

 

 

「自分らしさ」と、「嫌われ無いこと」が

ぶつかりあって、「自分らしさ」が負けないよに

 

正直に生きるのは怖いけど

どう思われるかは怖いけど

自分を殺しながら生きるのは

もう

これ以上望みはしないから

我慢し耐える日々はいらぬから

私の心の奥の声に

正直に

 

 

 

 

 

■ 歌詞 【 正 直 】 コード付き

 

 

 

Cmaj7           D                    

こんな自分を変えたくて

Gmaj7        Em

いつか報われると信じ

 

C                D    

自分励まし歩むけど    

G         Em        

思い通りに進まない    

 

Am             D         Gmaj7  Em

こんな日々になんの意味があるの

Am7        Em          D    B    

報われない気がして涙が溢れる    

 

Cmaj7                         D    

我慢して耐えてそして頑張って    

Bm7                          Em    

無理をして合わせ自分を殺して    

Am        D       Gmaj7  Em    

帰り道にひとりため息つく    

 

だけど                

Cmaj7                         D    

本当は自分を出していたいのに    

Bm7                  Em        

どう思われるかが怖いから    

Am        D    Gmaj7  Em    

明日も またいつものように    

Bm7   Em            

ふるまってしまう    

 

 

 

Cmaj7           D

きっと人生は単純で

Gmaj7        Em

正直に生きればいいと

 

C                D

互いに本音出せるよに

G         Em

互いに受け取り合えるよに

 

Am        D         Gmaj7  Em

自由で正直な関係がいいと

Am7        Em          D    B

思っても伝えることも聞くことも怖くて

 

Cmaj7                         D

我慢して耐えてそして頑張って

Bm7                          Em

無理をして合わせ自分を殺して

Am        D       Gmaj7  Em

帰り道にひとり涙流す

 

だけど

Cmaj7                         D

良かれと思って我慢し過ぎると

Bm7           Em

不満がたまり苦しくなるから

Am   D  Gmaj7 Em

私の心の奥の声に

Bm7   Em

耳をすます

 

 

 

Cmaj7                  D   Bm7    Em7

「自分らしさ」と、「嫌われ無いこと」が

Cmaj7                D     Bm7  E       B7

ぶつかりあって、「自分らしさ」が負けないよに

 

Cmaj7                         D    

正直に生きるのは怖いけど

Bm7                          Em

どう思われるかは怖いけど

Am        D       Gmaj7  Em

自分を殺しながら生きるのは

もう

Cmaj7                         D    

これ以上望みはしないから

Bm7                  Em

我慢し耐える日々はいらぬから

Am        D   Gmaj7  Em

私の心の奥の声に

Bm7   Em

正直に

 

 

 

 

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