こもれびの部屋
かわのみどりです。
今、生きるのが辛いあなたに読んでほしい私の自己紹介はこちら
毎日どんどん、
移り変わっていく風景に
なんだか、ドキドキしちゃう最近です。
こちらは、
庭にいつのまにか咲いていたお花
かわいくて
何度もみてしまいます。
さて、
カウンセリングでも、
こころの声をきく時間でも
「苦しい気持ち」について
伺うことがあります。
誰かにイライラしたり
怒りがわいたり、
嫉妬したり
胸がキリキリしたり
そんな風に感じる
自分が嫌になったり…
そういうときって不快だし
目をそむけたく
なることもあると思いますが、
ひとつ思いだして
もらえたら‥と思うことがあります。
それは、
どんな気持ちも、
わたしたちを苦しめたり困らせる
ために起きているのではなくて、
わたしたちに、
「ここが大事だよ」
「これが、足りてないよ」などと
今の自分に必要なことを
教えてくれるために起きているってこと。
つまり
いつだって、
身体とこころは
わたしたちの味方なのです。
随分前の記事ですが、
苦しい感情とのつきあいかた
について、書いたものがあるので、
もし、興味がある方は読んでみてくださいね。
では、
今日もあなたが、
こころと身体と
仲良く過ごせる一日でありますように。
＊＊
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