こころセラピースクールNatural*
かわのみどりです。
今、辛いあなたに読んで欲しい。私の自己紹介はこちら
新しい年になりましたね。
今年も、どうぞ
よろしくお願いします。
お正月は、双方の実家で
ゆっくり過ごし、3日は
家族でお参りと、大好きな
大神ファームへ
もう、ミモザの花が
膨らんでいましたよ。
菜の花はなんと満開。
なんだか季節を
錯覚しちゃいそうでした。
鴨くんたちも元気。
おなじみのあひるちゃんには、
なぜか会えず。
＊
さて、年末に
お会いした方から、
「みどりさんも悩んだり、元気が出ない時ってありますか？」
（もちろんありますよ＾＾）
「そんな時、自分を、どう整えますか？」
そんな質問を頂きました。
「その時々で違うけど、
悩んだり元気が出ない自分を
否定しないでいることと
自分の心に安心と
栄養を与えることかなぁ。」
そんなお話をしました。
安心と栄養を与えるとは
ほっとする、くつろげる
嬉しい。ワクワクする。感動する。
そんな時間や空間を自分にあげる ということです。
その内容は人によって
その時々によって違うと思うけど、
私は自然の中に身をおいて
ゆっくり感じる時間を持つと
かなり栄養をもらえます。
ただ、一緒にいて
あぁ、あなたたち
きれいだねぇ。
みんな少しずつ
違うんだねぇ。
生きているねぇ。
そんな風に
会話しているだけで
こころがふーっと
満たされていくのです。
あなたにもきっと
いくつもあるはず。
そんな、幸せな瞬間が。
そんな時間をひとつひとつ
大切にしていかれてくださいね。
＊
今年はじめてのメールマガジンは、
私が自然から学んだ
自分らしさを発揮できない時
確認してみるとよいポイント
について書いてみました。
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