こころセラピースクール
Natural*かわのみどりです。
先日
クライエント様と
お話していて
「気が付けば、いつも
このパターンだ！」
って話になりました。
よかったねと
お話しました。
パターンに気づけば
ではどうしたらいいか？
ということも考えやすく
なりますから。
起きる時間から
朝の準備の順番
目的地の道順
問題が起きた時の
考え方から
人へのことばかけまで
私達は
生活する中で
知らず知らず、
パターン化された
行動をしています。
それは、生活を
スムーズにしたり、
自分を守る役目もありますが
それが、
苦しいパターンの場合は
変えたいですよね。
明日のメールのお便りでは
身近な人の
世話をやきすぎて
最初はいいけど、
だんだん相手に
うとまれ、関係が
ギクシャクしてくる。
仕事だけの毎日で
疲れはてている。
そんな生活をやめようと
思うけどやめられない。
ダメだと思うけど、
同じ失敗を繰り返し
周りの人に迷惑を
かけてしまう。
そんな苦しい
パターンについて
お話しています。
興味がある方は
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それでは、
今日もあなたの
心がよろこぶ1日でありますように。
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