こころセラピースクール
Ｎａｔｕｒａｌ＊かわのみどりです。
昨日から、
くしゃみばかりしてます。
今もブログを書きながら
連続４回。
これってもしかして
花粉症でしょうか・・？
・・・・
さて、
「好きなことが分からない」
「やりたいことが分からない」
そんなお話を伺うことがあります。
そんな時って
もやもやして
苦しいですよね・・。
無力感を感じる
こともある
かもしれません。
でもね、心配しなくて
大丈夫です♪
だって、
「好き」や「やりたい」は、
分かることではなく、感じることだから。
例えば、
猫は
好き？ すきじゃない？
(私は、スキ♡）
このデザート
食べたい？食べたくない？
（リーフカフェさんのある日のデザート）
と聞かれて
「分からない」とは
あまり答えませんよね。
きっと、
「好き」とか「あまり好きじゃない」とか
「食べたい」とか「食べたくない」
と答えるはず
同じように、
「好きなこと」も、
「したいこと」も
私達の心には、
すでにちゃんとあるのです。
それなのに
「分からない」と
感じてしまうのは、
「おかしいかな？」
「私には似合わないかも」
「人に何か言われないかな？」
「上手くいくわけない」
「失敗したくない」
「傷つきたくない」
「気がかわるかもしれないし」
「損したら嫌だし… 」 等々。
いろーんな考えが感じることを
じゃましているから。
だから、
「好き」や「やりたいこと」
が分からない時は、
小さなことから
「感じること」を
大切にしていくといいです。
今、何したい？ したくない？
今、居心地いい？ よくない？
何が食べたい？ 食べたくない？
なにかしたい？ なにもしたくない？
その声を１つ１つ聞き
大切にしていくと
きっと
「好き」や「やりたい」感覚が
じんわり、じんわり戻ってきますよ
では、今日もあなたにとって
気持ちよい1日でありますように
かわのみどりメルマガ（より深いこころのお話）
私のこころと仲良くなる８８のヒント
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