この夏ははじめましての方と多く
こころセラピーの時間を
ご一緒させていただいてきました。
１時間以上、時には２時間以上
ご自身の内面に向き合われる時間
ご一緒させて頂ける事 とてもありがたく感じています。
（Natual*は普通の小さなアパートの一室にあります。
お友達のおうちに遊びにくるような気軽な気持ちでお越しくださいね）
お顔が浮かんだりすることがありますが、
Aさんもそんな方・・
とても、頑張り屋さんで、何に対してもとても誠実で
ご自身より、周りの方のことを優先される方。
毎日が何だか苦しい。何かを変えたい。
でも変えられない・・どうしたらいいのか分からない。
そんな長年の思いを抱えて、来てくださいました。
色々なお話をしながら、最後にAさんが決められたのは、
一日少しでも、ご自身のこころと向き合われること。
そして、ご自身のこころが望むものを大切にされること。
大切な家族の為にも、笑顔で元気に
過ごせるようになりたいから・・と。
その後、メールを頂きました。
ご了承頂いたので、ご紹介させて頂きますね。
■セッションの３週間後
お会いしてから２１日、あっという間でした。
毎日は出来ていませんが、自分を褒めるところ見つける＝自分を見つめる、
そんな時間が日々少し出来てきて、自分のココロに向き合って
見えてくるものがある事があります。（中略）
ちょっと体の疲れもあり、すっきりとまでは今のところいきませんが、
みどりさんに小さな気づきを沢山いただけたので、
思いだしながら進んでいきたいと思っています。
■２ヶ月後
あれから少しずつでも向き合う時間を作り、毎週の予定に
「今ほしいもの」 「今したいこと」 を書くようにしていくと、
重なる部分もあるのですが、毎週違う事に気がつきました。
自分の心の中は変化しているのかな？
こだわるところも違ってくるのですね。
あの時家族で旅行へ行きたかったと話していたこと、
休みが重なったので、短い旅に行けることとなりました。
ゆっくりした時間に穏やかな気持ち・・
いろんな気づきをありがとうございました。
またお会い出来る日を楽しみにしています。
最初のきっかけはセラピーだったかもしれません。
でも、こうして、以前とは違う何かを感じていらっしゃるのは、
Aさん自身が、きちんと向き合い、努力されてきたから・・。
小さな頃、自転車に乗ろうとすると
何度も、何度も転びました。
だけど、ある時、ふっと上手く乗れる瞬間を感じ、
それを覚えてしまうと、乗れなかった感覚さえ忘れてしまいます。
思考や行動も同じです。
頭で分かって、「こうしよう」と思う。
だけど、すぐはできない。でもまた、してみる。
そんな風にしていくうちに、いつのまにか自然に
変わっていたり、できるようになっていることがあるのです。
大切なのは、自分自身に向き合おう。
もっと幸せになろう。
なるんだ！と決心する事・・
そうすれば、きっとこころは
その時々に、必要なことを教えてくれます。
そんなことを改めて、感じました。
本当にありがとうございます。
AさんとAさんの大切なご家族にとって
ますます豊かな日々でありますように・・
こころセラピーってどんなことをするの？どんな変化があるの？ と気になる方へ。
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