こんにちは
心屋塾認定講師 深海 和代です。
悪口を言ってはいけない
なぜなら、もし言ったら自分にも返ってくるから
そう思って愚痴も悪口も言わず
ずーーーーっとお腹の中に貯めて
言わないようにしている。
そういう人の周りに限って
弱音を吐いたり
悪口言ったり
相手のことも考えずに言いたいことを言っている人ががいっぱいいたりする。
そう、過去の私（笑）
悪口を言ったり
愚痴を言ったり
誰かを悪く言っている言葉を聞くと
私のお腹の中では
「そんなこと言ったらダメ」
「そんなふうに悪く言ったらダメ）
「あの人だっていいところいいっぱいあるんだよ」
「言っているあなたのほうがダメなところあるじゃん」
とジャッジしていた。
自分は悪口を言ってないように見えて
お腹の中は悪口でいっぱいだった。
そう、形は変わってもやってることは一緒だったってこと（笑
嫌だなと思うこと
不快だなと思うこと
好きだなと思うこと
心地よいなと思うこと
これらはダメだと思っても
「湧いてでてくるものだから」とめられない。
それを止めよう
止めよう
止めよう
とするから更に苦しくなる。
（湧き水を止められないのと一緒な感じ？？）
自分のお腹に湧いてきたもの
止める必要はない。
貯める必要もない。
自分のお腹に湧いてでたものは
口に出して見る。
出してみると・・
本当に言いたかったのは
悪口なのか
批判なのか
それとも
ただの自分の弱さなのか
わかって欲しかった心の叫びなのか
がわかってくる。
言ってはいけないことなんて
何もない。
安全場所で
思う存分言ってみたらいい。
自分の口から出してみないと「本当の気もち」はわからないものだからね。
それだけ本当の自分の気もちは大事にしているものだよね♡
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