●スーパーで食品を買いすぎない方法

スーパーで食品を買いすぎない方法

ALOHAァ～(^o^)丿

90日で11kgダイエット成功後、13年間リバウンド知らずの堺市ハッピー薬店橋本亨です。

今日は食品をついつい買いすぎていつも冷蔵庫の中がいっぱい。
期限が過ぎて捨てたり、それが持ったないからついつい食べ過ぎたり(^_^;)

そもそも、なんで買いすぎるのでしょうか？

これは、きっと、小さい時からの「不足感」という思い込みからでしょう。

常に「ない」って感情。

それが、ついつい、買いすぎるんだと思います。

自分の子ども時代が貧しかったから、家族にはそんな目に遭わせたくないって人も多いでしょうね。

とくに昔の人はね。

今の時代、ほしいものはいつでも手に入ります。

不足で苦しむってことはあり得ない。

逆にいつもない状態を楽しむといいでしょうね。

では具体的についつい買い過ぎを防ぐ方法をご紹介しますね。

＊お腹が空いてる時間帯やお買い得な時間帯にスーパーに行かない。

＊あらかじめ買うものを決めてさっさと買い物を終わらせる。

＊スリム美人の冷蔵庫はいつも美しいと肝に命じる。

いかがでしょうか？

まずは、意識して冷蔵庫をスッキリさせましょう！

今日も最後まで読んでくださって感謝します。

世界中に愛と笑顔が満開になるよう波動を良くしていきましょう！

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