うっかり日焼け！ヒリヒリ痛い時の対処法

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エクスマ（エクスペリエンス・マーケティング）とは？モノを売るな！体験を売れ！マーケティングコンサルタントの藤村正宏です。エクスペリエンス・マーケティング（通称エクスマ）とは、僕が20年以上前から提唱している「モノ」ではなく「体験」を売る視点のマーケティング手法のことです。ちょっと長い

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AI時代に起業やビジネスで成功する人の特徴とは？

遊んでいる人
おもしろがっている人
それも、前提からね！

アロ〜ハ( ^o^)ﾉ。
ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。

毎日暑い！
なんだけど、山形や秋田、今日も雨がすごいみたいだけど大丈夫かな？
無事を祈ります。

さて
今日はビジネスの話です。
最近、僕のブログではビジネスの話を書いたら反応が薄いのよ！
本業の化粧品とダイエットの読者に絞られてきてるんだろうね

嬉しい！
なんだけど、今日は反応や薄くても
ビジネスの話。

自分へ言い聞かせるためです。
昨日、エクスマ塾107期が終了しました。

エクスマってなんだと思ったから
主催の藤村さんが回答しているブログを読んでね！

エクスマとは？

www.ex-ma.com

さて、僕は9年前からエクスマの事務局をしています。
エクスマ塾は62期からサポートしています。
なので、45期分ですね。

毎回、参加者が違うと終わった感想も違う。
今日は昨日から今朝にかけて思ったことを書き出そうと思う。

＊時代が大きく変わった！さらにまだまだ変わりそう！
＊正論やノウハウなどはすべてAIが答えてくれる
＊だから、個人の魅力がとっても大事！
個人の魅力については、今朝のFacebookの投稿で書いてみた。

今日は、せんべろ忌ってことでね
SNSで見かけた人と「あ、この人とせんべろに行きたい」と思った人はフォローするし、投稿のお知らせも届くようにするよね。
＊仕事や趣味の話をしてほしい！
＊自己承認欲求強くなく自然体の投稿
最後は
＊なんかしらんけど気になる！
結局
戦略とかしかけ（そんなSNS活用の広告が未だに多い^^;）とかバズるとかフォロワー数とか反応率とか
どうでも良くて
面白がって言いたいことを投稿してる人がせんべろに行きたいと思われるんちゃうかな？

結局ね
魅力ある個人からしかモノなんて買わないし、ほしいと思わない
「いやいや、それでも、モノがほしい人がいてます！」と思うかもしれない！

モノを欲しがっている人をお客さんにしてたら、
モノを売ってるのでNO.1商品でないと売れない。

ってことになる
大手や有名メーカーに勝てないし。

だから、結局
個人の魅力度につきる！
あの人の飲みに行きたいと思ってもらえる人

今日のブログのテーマ
起業やビジネスで成功する人の特徴とは、

魅力ある人。

魅力ってお客さんによって違うよね。

だからこそ、自分がお付き合いしたお客さんを決めなきゃいけない。
そんな人から魅力的に思われること。

それでも、相対的にだれからも魅力的に思われる人がいてます。
僕が思うには先述した人
＊仕事や趣味の話をしてほしい！
＊自己承認欲求強くなく自然体の投稿
最後は
＊なんかしらんけど気になる！
結局
戦略とかしかけ（そんなSNS活用の広告が未だに多い^^;）とかバズるとかフォロワー数とか反応率とか
どうでも良くて
面白がって言いたいことを投稿してる人がせんべろに行きたいと思われるんちゃうかな？

エクスマ塾主催の藤村さんの昨日のスライドでは
センスや雰囲気とも言ってる。

これらは磨けるのか？
磨ける！

間違いない！

エクスマ塾生なら
最強は劇団藤村組に入ることだ。
藤村さんと濃厚な時間を毎月過ごせられる。

そして、
センスや雰囲気、表現力なども
演劇を通じて磨かれる

塾生でないなら、
毎月のトークセッションに参加しよう！
テーマなんて関係ない。
次回は8月7日(水)

【募集中】リアル開催 8/7(水) 「ショート動画活用法」エクスマトークセッションエクスマトークセッションは「なんでも相談会」リアル開催！ショート動画活用法！ 7月3日のセミナーが満席になったので同じセミナーを企画しました。 2024年8月7日午後2時〜5時30分リアルセミナーです。エクスマトークセッションです。シ

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と9月4日(水)！

【募集中】リアル開催 9/4(水) 「ショート動画活用法」エクスマトークセッションエクスマトークセッションは「なんでも相談会」リアル開催！ショート動画活用法！ 2024年9月4日午後2時〜5時30分リアルセミナーを実施します。エクスマトークセッションです。ショート動画で伝える重要性や活用法をテーマにお話しします。

www.ex-ma.com

すでに募集が始まっている！

僕の10年以上前は
隔月で東京、大阪で開催されていたエクスマセミナーに毎月参加してたよ！
テーマで参加、不参加を選んだりしない

毎月、なんでも行く！って感じ。

エクスマの藤村さんの座右の銘は
「遊ばざるもの働くべからす」

仕事も遊び感覚でやればいい！
ゲーム感覚で！

仕事なんて所詮ホニャララなんだからって言います。

話は変わるけど、
よく、こんな感じの立派な経営者に出会います

「お客さんに喜んでもらうために」
「世の中の平和のために」
とか。

立派だけど
すけて見えるんですよ。

結局、自分のためですよね。
自分で自分は価値がないと思っているから、お客さんに喜んでもらうことで自分の価値を高め、
お褒めの言葉をもらうことで、自己承認欲求を満たしている

本当に
すごい人は
お客さんのためにとかあんまり、外に向かって言わない。

ただ、
目の前やるべきことをやっている
自分が楽しんでいるので周りのお客さんも楽しい！

そんな感じ。

だから、
エクスマの藤村さんは、
もっと面白がれ！楽しめって言ってます。

このことについて
一昨日に詳細をブログに書いたので読んで！

魅力的な人は

前提からすごいのです。

でも、この前提って長年、親などに洗脳された思考のクセなので、一瞬では変えられない！

今日は最後に

とりあえず、２つのアドバイスします。

１．自分の行動や感情のたびに自分の前提を意識しよう

２．ともかく笑っていよう！

１は例えば、何かを投稿する

その時の感情を意識するのです。

そして、それは自分がどういう人間だと思っているからなのか？

２、１の話は難しい！と思うかも

だから、なにも考えずに常に口角あげて笑っていよう！
投稿するときもニヤけて投稿！

よく、街を歩いていてもいるでしょ？！

あの人、ニヤけてる！嬉しいことでもあったのかな？って思うような人。

あんな感じ！

意識してニヤけて行動すればさらにニヤけるようなことが置きます！

僕と親しい人は

僕がニヤけてるのを見たら

「ハッピー、なんか悪いこと考えてる！」って思われますが^^;

それでも、いいんです。

楽しいんだから！

ここまで

伝わりましたでしょうか？

さて

あなたはせんべろに誘われますか？

あ、僕はめったに誘われません^^;
だれか、誘ってくれ〜〜〜〜！

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すぐに効果が出るダイエット

まずは体重を量って確認！
グラフ化体重日記をつける。
自分の代謝量以下の食事する
たったこれだけ！

アロ〜ハ( ^o^)ﾉ
ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿

毎日、猛暑。

熱中症には気をつけてほしいけど、

ダイエットのチャンス！

汗かく分代謝が良くなってるからね。

そんな猛暑の今日はダイエットの話しです。
僕自身、平成14年に3ヶ月で10kgやせました。
それから一切リバウンドしていません。

真ん中がダイエット直後の写真↓↓↓↓↓

22年間リバウンドしていません。

それからは薬局仲間にダイエットサプリとその方法を紹介してたら勝手にカウンセラーの組織ができました。

僕がリーダーをしています
又、ダイエットサプリのメーカーさんとさらに良い商品開発ってことで
「モエトン」ってダイエットサプリをプロデュースさせてもらいました。
「かっとん」ってもの作りました。

そして、ハッピー薬店は卸売業も始めて、有限会社ハッピー薬店から
有限会社ええねんプランニングに社名変更しました。

今まで、僕たちは対面のカウンセリングを重視していましたが、
ポストコロナ
って時代の流れでオンラインでのカウンセリングもしっかりできるようにしなきゃねって、
SNSやLINEが活用できるように勉強会も毎月開催しています。

そして、先日は
原点に戻って、ダイエット、原料のメカニズムを再確認も

テレビCMやネット広告のヒドい広告が散乱するなかで僕たちがきちんとしたことをもっと発信しないとね！

ってことです。

耳障りのいい情報をマジで信じる人が多い、

あれ、よく厚労省が許可出したな！？ってのがあります。
脂肪をドンドン、分解して便から出す！

って。
全くのウソです。
あの商品は防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）って漢方処方
誰にでも効くようなCMやってますが、
むくみやすい色白ぽっちゃりの人は副作用で体を壊すよ！
ざっくり言うと便秘の薬です。
セルフで買えてドラッグストアでは体質確認など絶対にしないよね。

分解された脂肪は水と二酸化炭素になって、息や汗や尿からでます。

大腸にも戻って便になんかならないからね。

スリムな体型と美貌で有名になった〇〇YAさん。
サプリメントメーカーと提携しました。
あたかも自分はこれ（炭）でやせた！って！

ウソばっかり。
〇〇YAは元々、トレーニングで鍛えてやせていたよね。

炭だけでそんなにやせるわけがない。

ほんとうに広告は酷い！
消費者を食い物にしてる。

でも、
実際にすぐに効果がでるダイエット方法があります。

まずは、食生活と体重の関係を見える化する事です。

それには、グラフ化体重日記をつけるのです。
それだけで、自分の消費量と自分の摂取量の結果が毎日、わかります。

で、消費量以下にすれば、すぐに効果が出るわけです。

グラフ化体重日記の詳細はこのブログ記事
ハッピー薬店のダイエット方法（相談に欠かせないグラフ化体重日記とは）

ameblo.jp

画像は僕が主催するハッピー思考ダイエットオンライン塾の人のグラフ化体重日記です。
一週間の最終日にモエトンジュースを夕食代わりに飲用しました。

その日だけ、ドーンと落ちています。

ダイエットって単純です。
運動ではそうはすぐに効果が出ないけど、食事はすぐに効果が出ます。

ただし、自分の消費量と摂取量を把握しないとダメですけどね。

見える化ですぐに効果がわかる！

ハッピー薬店のダイエットカウンセリングはこのグラフ化体重日記を必須科目にしています。
見える化ですぎに効果が出るのです。

伝わりましたでしょうか？

僕のダイエット法は最強だ！自信満々に語るYouTube動画も参考に！

今、募集中のハッピー思考ダイエットサポートコース

僕がサポートします！

一緒にやせましょう！

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うなぎ以上！この夏、健康！美容！ダイエット！にお勧め料理

スパイスを積極的に！

アロ〜ハ( ^o^)ﾉ

ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿

今日は、夏の土用の丑の日。

世間ではうなぎ！うなぎ！
では、実際にうなぎがそんなに健康食か？

実はそうでもない！

ましてや、今、めちゃくちゃ高い！

嗜好、高級食材としてふぐやかにのようにうなぎを楽しむのにはいいけど、

決して健康食ではない！

で、僕のオススメの健康食、ダイエット食の話します。

蒸し暑い毎日が続きます。

体がダラダラだれてしましそうです。

こんな時に体をシャキッとさせてくれる健康！美容！ダイエット！にお勧め料理の紹介。
もちろん、自宅でも外食でも可能です。

僕自身、10kgやせて22年リバウンドしていません。
それも、ほぼ毎日外食なのに。

決して、ヤセの大食い体質ではないです。

毎日、外食で糖質やジャンクフードも多い。

そんな、合間にも、または、糖質のときにも、あるものを加えています。

ミスタードーナツでランチなんて月に2〜3回行ってます。

健康にいいもの
ダイエットにいいもの
がしっかりわかっている。

かつ、それを美味しく食べてる。

がまんは一切していない。
継続できて、健康も、体重も維持できるてるんです。

で、今日は梅雨で湿度も高し、暑さもこれから最高潮になってくるので
健康的でダイエットにいい外食を紹介します。

特にこれから意識し欲しいキーワードは「スパイス」です。
スパイスが利いた料理が体に良いんです。

年中、今の日本のような気候の国の料理でもOK
インドや東南アジア、中国では四川料理、台湾料理です。

この湿気の多い季節の体調不良の原因が体の水が循環しないことが原因です。
重だるいって表現が一番分かりやすいですね。

中医学では「痰湿」とか「湿邪」と呼んだりします。

これに対処するのが、先にあげた地域の郷土料理なんです。

その特徴がスパイスですね。
決して唐辛子の辛さだけではありません。

＊ターメリック　抗酸化作用、美肌効果
＊シナモン　抗酸化作用アンチエイジング
＊レッドペッパー　代謝アップ
＊ブラックペッパー　血行促進冷え性改善
＊クミン　整腸、解毒作用
＊コリアンダー　食欲増進、血液浄化
＊山椒　健胃、利尿・発汗作用

こういったものを積極的に！

そして、大事なのが
できるだけ低糖質にするって事。

糖質の摂りすぎが太る原因や糖尿病やがんなど慢性疾患、なによりも老化を助長します。

上記を意識したときに真っ先に思い浮かぶのがカレーですよね。

でも、カレーとなると一気に炭水化物が増えます。
だから、カレーパウダーを使って

「カレー風味」にするのです。

カレーパウダーは上記スパイスのオールスターです。
ターメリック､コリアンダー､クミン､フェネグリーク､こしょう､赤唐辛子､ちんぴなどなど。

豚肉
鶏胸肉
野菜炒め等など、
ジャンジャン使うべし！

それでもカレーが食べたいなら
スパイシーカレーの専門店がいいですね。
僕がよく利用するカレー専門店は堺市深井駅近くの

ユニティーフェイスさん。

www.instagram.com

スパイスたっぷり！
グルテンフリー

なによりも、ジャマイカのソウルフードのジャークチキンがある！

そして、店内のBGMはレゲエ！
100％僕好みの店です。

ユニティーフェイスさんのジャークチキンカレー、スパイス卵トッピングを食べると一気に、体にスイッチ入った感じ！

ま、堺市以外の人は本場のカレー専門店を！
本場のカレーは小麦をあまり使っていないから。

それでも、普通のカレー屋さんなら

CoCo壱番屋で低糖質カレーを！

お米がカリフラワーなんです。

カリフラワーのシャリシャリ食感が癖になります。

中華料理なんかでもダイエットできますよ！
ホイコーロー
チンジャオロース
野菜炒め
かに玉
などなど。

積極的にカレーパウダーを使うのです。

あと、ブラックペッパーも
ステーキや目玉焼きなんかにもガンガンかけましょう

蕎麦屋なら鴨せいろにして山椒をたっぷりかけましょう。
鴨肉とネギたっぷりで元気でますよ！

山椒はジャンジャンかけてます

避けたいのは
ラーメン、うどん、牛丼チェーンですね。
でも、しかたないので、トッピングをたくさん載せてお腹膨らませましょう。

又、ラーメンと牛丼では紅生姜をしっかりトッピング。
うどんでは七味唐辛子をシッカリ。
あと、デニーズだと

「ぽかぽか生姜スープの七穀うどん」がお勧め。

具材もめっちゃダイエットに最高！

デニーズでなければ
ワカメ、揚げ、卵などで炭水化物以外の栄養をしっかり摂るようにしましょうね！

伝わりましたでしょうか？

コレで、
この夏も健康にダイエットできますよ！

当然、ここにミネラルなどのサプリメントを利用するとさらに健康的です。

さて、
今日のランチと今夜の料理はなににしましょうか？

スパイス以外に意識した食材についてはYouTube動画を見てね！

チャンネル登録もよろしく！

健康！美容！ダイエット！の相談をLINEで受けています。
僕が対応します。

遠慮なく、ご利用くださいね。
下記からハッピー薬店公式LINEから質問、相談を送信してください。

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自分のままで突き抜ける無意識の法則～人生を“思いのまま”に変える最強の心理メソッド

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あなたの今の人生（良くも悪くも）作り出している根本理由とは？！

すべては、自分の「思い込み」、「セルフイメージ」や「前提」が現状を作り出している

アロ〜ハ( ^o^)ﾉ。
ハッピー薬店の「ハッピー思考家」ハッピー橋本です(^o^)丿。

今日はメンタル的な話です。
人生をより豊かにするために必要な知識編です。

2日間で2冊の本を読んで改めて

自分はまだまだ、意識できてなかった

実践できてなかったなぁ〜！

って思ったので、ブログに書くことにしました。

僕は薬屋としてカウンセリングのスキルを学ぶためにいろんな勉強をしてきました。
斎藤一人さん
小林正観さん
イメージング
魔法の質問
などなど。

思考は現実化する
願えば叶う
信じれば叶う
夢は叶う
やってやれないことはない
口に出せば叶う

そして、
鏡の法則、

引き寄せの法則、

ブーメランの法則、

投げかけの法則、

波動の法則などなど。

本当に沼にハマったように勉強をしていた。
薬屋のカウンセリングのスキルというよりも、
自分がより豊かになりたかったんだろう。

でもね、
そうなる人とならない人がいてる

大谷翔平選手の活躍でマンダラチャートが話題になった

あれに、書いたらみんなそうなるのか？
いやいや違う。

イメージングでタイガー・ウッズのイメージ療法なども学んだ。
みんなタイガー・ウッズのようになるのか？

いやいや、彼本人でさえ、試合に負けるし、スキャンダルも起こす。

で、一番、僕が腑に落ちた学びは
心屋仁之助さんのマスターコースでの学び。
マスターコースまでいかなくても、ブログだけで腑に落ちて実践していれば、人生は変わっていただろう！
（今、本人はJin佐伯仁志と名前を変えてミュージシャンに転身した）

でね、
なにに腑に落ちたのか？
それが、
あなたの今の人生（良くも悪くも）作り出している根本理由とは？！
の答え。

それは、
「前提をひっくり返すワーク」って時間があった。

すべては、自分の「思い込み」、「セルフイメージ」や「前提」が現状を作り出しているんだ。
だから、前提を変えなきゃ
過去の僕のようにいくら学んでも

人生は変わらない

前提通りなんだってこと。

どうせ、自分はダメなヤツ
どうせ、自分は魅力がない
どうせ、自分はモテない
どうせ、自分は稼げない
どうせ、自分は人気がない

などなど。

どんな手法を使っても
どうせのあとの前提のような結果になる。

昨日と一昨日読んだ本も実は同じような話だった。

自分のままで突き抜ける無意識の法則　梯谷幸司著では

Amazon（アマゾン）

お金がほしい→お金がない。お金に不安がある
生き残りたい→安心・安全がほしい→苦しい
不安のエネルギーが強い！
心の裏の言葉に脳は反応し、現実化する。
「生」に対して「死」を意識する現実が起きる
引き寄せてるのよ！前提を！

いったい何のためにうまくいかないんだろうか」と「自分原因型」で見ていく
たったこれだけでは、脳の働き方が変わる

自分自身を取り巻く前提やルールとは、人生の器のようなもの。それが無意識に人の行動を決めてしまう。
我々の背景にある「前提」を差し替えることで、無意識に呼び起こされる言葉が変わり、行動が変わり、現実も変化します。

GOD HEALING 石橋与志男著では

GOD HEALING シャーマンの教え

Amazon（アマゾン）

基本的には、クライエントの方の「症状の本質」は、「思い込み」や「考え方」で、肉体的には骨格（脊髄）にも関連しますよね
結論として、人間は自分の常識とする、その思い込みや囚われが災いし、自らの精神力を落としているものです。
感情を見れば、「頑張らなきゃ」という思い込みや、他人との比較、競争といった考え方が、この世界をおかしくしています。

だから、
前提をひっくり返すワークが必要。

そのワークはもう心屋さんが実践していない。
残念！

あ、でも最近はグルークカウンセリングを開催やりだしたから、
そこに参加すればやってもらえるかもしれない！

で、彼が前提をひっくり返すワークについて語っているブログを紹介しておきます。

まずは、彼がいう前提通りの人生になっているんだよ！
ってのをインプットしましょう！

前提をひっくり返す実践編
僕がマスターコースを受講して実践していることを3回に分けて書いています。
良かったら、あわせて読んでください。

ちなみに、心屋用語して
前提をひっくり返すために実践することを「バンジーを飛ぶ」と読んでいます。

伝わりましたでしょうか？

さて、
あなたは今、どんな前提で毎日、頑張っていますか？

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