●お酒を飲むと食べ過ぎる人の解決方法

ALOHAァ～(^o^)丿

90日で11kgダイエット成功後、13年間リバウンド知らずの堺市ハッピー薬店橋本亨です。

今日はお酒を飲み過ぎるとついつい食べてしまうんです。
どうしたらいいでしょうか？

ってご相談なんです。

たしかに、お酒を飲み過ぎると酔っぱらって
満腹中枢も麻痺した状態になるので、ジャンジャン食べてしまいますよね。

さらに、〆のラーメンとかになるともう最悪の状態ですよね。

僕は正直言って今まで、完全に酔っぱらったことがないので、このご相談の解決方法を体験していないのです。

なので、
机上論になるけど、お答えしましょう。

１．まずは、酔うまで飲まない(^_^;)

　　　それができれば世話ないよね(^_^;)

２．食べるものを選ぶ。たんぱく質や食物繊維のモノを多くする。

３．2杯目以降はウイスキーにする。
　　ウイスキーだと食欲が抑えられるらしい！

４．食べ残しも含めてテーブルのお皿をどんどん、下げてもらってスッキリさせる。

５．最後にはするめ等の乾きものでチビチビ飲む。

こんなことを意識すると、かなり、食べる量が抑えられるとおもいますよ（＾－＾）

今日も最後まで読んでくださって感謝します。

世界中に愛と笑顔が満開になるよう波動を良くしていきましょう！

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