【レシピ掲載】超多忙でも大丈夫! 栄養満点5分レシピ3品 | 医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

忙しくて時間がないけれど、できるだけ子供に手作りのごはんを食べさせてあげたいと思っている働くママのために。。
たった一品だけで、栄養バランスが取れてしまう優秀レシピを紹介します!
簡単・時短・身近な材料で作れます♫

今日から、もう何品も作らなくて大丈夫!

このたび、女医さんのためのネットサイトjoy.netさんで、レシピを掲載していただいています!

その記事がこちら・・・音符
→ 当直、長時間オペ……。過酷な勤務を助ける 料理家女医の簡単&美的レシピ



紹介しているレシピはこの3つ。

スプーン1疲労がピークに達した当直明けの夕飯レシピ。

豆腐となめこのもずく酸辣湯

酸辣湯1 ブログ用



スプーン1腹持ち&栄養バランスばっちり!オペが多い日のがっつり系朝ごはん

トースターで!お食事パンプディング

お食事パンプディング ブログ用



スプーン1週末に作り置き!当直中の夜中でも安心のヘルシーおやつ。

シナモン香る手作りグラノーラバー

グラノーラバー1 ブログ用


忙しくて時間がない、疲れている女医さんでも作ってみよう!と思えるように、全て作業時間が5分!

一品で栄養バランスが取れ、美容と健康にも良いレシピです^^


鍋レシピは全てこちらでご覧になれます!
→ 当直、長時間オペ……。過酷な勤務を助ける 料理家女医の簡単&美的レシピ



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今では、子育てを優先して、当直なしの甘い勤務をさせていただいている私ですが、独身時代は結構ハードな毎日を送っていました。

そのころの事を思い出し、少しでも「作ってみたい!」と思ってもらえるよう、考えましたうさ。

女医さんはもちろん、超多忙な毎日を送っている皆さんのお役にたてたら嬉しいな^^




joy.netは、女医さんでなくてもご覧になれます

「女医さんって、どんなこと考えてるの・・・??」と気になっている方、ぜひ見に行ってみてくださいニコニコ
意外な女医さんの一面を知ることが出来て面白いかも・・・・おんぷうぃんく

joy.netさんはこちらです。
→ joynet(ジョイネット)女性医師とつくる! ワークライフ応援ガイド



今日もご訪問、ありがとうございました!


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↓ 初のレシピ本が発売になりました。


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※こちらの記事も良かったらお読みください。


私の自己紹介

→ ブーケ2はじめましての方へ。 自己紹介ですブーケ<br />2


はじめましての方へ、レシピについてのご説明。

→ ブーケ2一品で栄養バランスが取れるレシピについて。ブーケ<br />2






一品で栄養バランスが取れるレシピが生まれた経緯について


→ ブーケ2料理と食事への想い。食べられない子供たちに教えてもらったこと。ブーケ2

→ ブーケ2一品で栄養バランスに取れるレシピ。にこめた想いブーケ2




だから、栄養バランスが取れた食生活は大切!と思えるエピソードはこちら。。

→ ブーケ2【実話】こんな食生活は貧血に・・・ブーケ2

→ ブーケ2【実話】ここまで!!超偏食の肥満患者さんブーケ2

→ ブーケ2救急現場でも肥満はリスク?! ブーケ2

→ ブーケ2健康は最強の家計節約になる訳。 ブーケ2

→ ブーケ2麻酔科医は肥満が怖い?肥満の意外なリスクブーケ2




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