子供の日の献立に掲載!野菜たっぷりガパオ。 | 医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

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忙しくて時間がないけれど、できるだけ子供に手作りのごはんを食べさせてあげたいと思っている働くママのために。。
たった一品だけで、栄養バランスが取れてしまう優秀レシピを紹介します!
簡単・時短・身近な材料で作れます♫

今日から、もう何品も作らなくて大丈夫!

本日、2回目のアップです!

つい先ほど1つ目をアップしたばかりなので、もし良かったら、合わせてお読みくださいね。




今日は子供の日ですね~。

ということで。

レシピブログさんの献立ノートのページで、子供の日のお楽しみコース料理のメイン料理として、私のレシピ野菜たっぷりガパオを紹介してくださっています^^







子供の日のお楽しみコース料理クリック



バジルでなく青じそを使い、くせのない味に仕上げたガパオは、子供にも大人気!

うちでも頻繁に作っているレシピです。



ひだまりさん、献立に選んでいただき、本当にありがとうございました!



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デザートには、とっても簡単なこちらのレシピもおすすめです。

生クリーム不要でヘルシー&簡単!  我が家では毎年、定番です。

生クリーム不要で簡単! ヨーグルトいちごババロアの鯉のぼり

生クリーム不要で簡単! ヨーグルトいちごババロアの鯉のぼり

by 河埜 玲子

調理時間:10分
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ミキサーで混ぜて固めるだけと簡単。生クリーム不使用でも、ミルキーでとっても美味しいババロアを、鯉のぼりに!小さな子供、ダイエット中のママも楽しめます。苺でビタミンCも取れ、栄養バランス満点デザートです。

このレシピを詳しく見る



実は娘がGWに入ってすぐお腹をこわし、おかゆ&うどんの日々。。。

だいぶ回復してきましたが。

子供の日のお祝い料理も考えてたんですが、やめといた方が良さそう(^_^;)

ま、女の子だしいいか(^_^;)


皆さんも残りの休日、楽しんでくださいね~^^


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※こちらの記事も良かったらお読みください。


私の自己紹介

→ ブーケ2はじめましての方へ。 自己紹介ですブーケ<br />2


はじめましての方へ、レシピについてのご説明。

→ ブーケ2一品で栄養バランスが取れるレシピについて。ブーケ<br />2






一品で栄養バランスが取れるレシピが生まれた経緯について


→ ブーケ2料理と食事への想い。食べられない子供たちに教えてもらったこと。ブーケ2

→ ブーケ2一品で栄養バランスに取れるレシピ。にこめた想いブーケ2




だから、栄養バランスが取れた食生活は大切!と思えるエピソードはこちら。。

→ ブーケ2【実話】こんな食生活は貧血に・・・ブーケ2

→ ブーケ2【実話】ここまで!!超偏食の肥満患者さんブーケ2

→ ブーケ2救急現場でも肥満はリスク?! ブーケ2

→ ブーケ2健康は最強の家計節約になる訳。 ブーケ2

→ ブーケ2麻酔科医は肥満が怖い?肥満の意外なリスクブーケ2




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