『なんか必要以上に怒られる』
『八つ当たりじゃない？』
『ちょっとしたことでよくイラつかれる』
よくこんな事をされる人へ
向けて書きます。
たまたまなら、
「まぁこんな日もあるか～
」
と流せますが｡｡｡
身近な人がいつもそんな状態だと
ストレスがたまるし、辛いですよね。
必要以上に怒るひとの心理とは
たいていの場合、
別のことで
大きなストレスを抱えています。
それが上手く解消できず
爆発寸前なのに
自分の中へ溜めこんでいるんです！
そして…
発散できる機会を得ると
そこで発散するんです。
こうとも言えます。
『発散したくて、発散できる場所を
無意識に探している』
そんな人にたいしての
対処法としては・・・
側にいないこと。
できるだけ、
関わらないようにしましょう。
自分を守ること。
相手が八つ当たりするのは
あなたのせいではありません。
ここで注意してほしいのは
自分が悪かったと感じてしまい、
相手に必要以上に気を使ったり
しないでいてくださいね。
無意識に
あなたが『受け止め役』
になってしまうので
注意してくださいね。
受け止めない人になりましょう＾＾
例えば…
始まったなーと感じたら
他の人と全く違う話をする。
「こっわ
」と一言だけでも言う。
上司や先輩などの場合は、
スッといなくなる。
逃げろー！
「あっ！忘れてた！●●さーん」
など言いながらその場を去る。
ほかにも
電話をする。
イヤホンをして
業務の録画を
視聴してるフリをする！
何しろ
『聞かない』『受け止めない』
ことをしてみてください。
八つ当たりする人は…
八つ当たりを受け止めない人
（自分を守る人）には
不思議とやらないものなのです。
自分を
守ってくださいね♡