〜自分のことを大切にしながら、美しく働く〜
働く女性がより穏やかに、女性らしくいるための秘訣をお伝えしています。
渡邊香澄です。
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私は現在、逆算手帳アンバサダーとして活動しています。
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おはようございます。
今日も一日が始まりました。
良い一日になりそうな予感です＾＾
月1の日でだるさを感じていますが
ゆっくり生姜紅茶を飲んでいます。
（生姜紅茶の記事はこちら→★）
ラベンダーのアロマを香りながら
ゆっくり深呼吸すると
少しずつ気持ちが和らいでいきます。
生理の時って、憂鬱になりがちですよね。
“頭が回らない”
“本調子で働けない”
“あーもー！”
そんな風に思ってため息をついたり。
その気持ち、とても分かります。
もし言えるのであれば、
「周りに一言伝える」のもありです。
自分を責めるのではなく、
心地良く働けるように工夫します。
これは効果抜群です。
でも、普段から自分を責めすぎるのはNG。
どんどんマイナス思考に陥ってしまいます。
セルフコントロールをしながら
心地良く働ける工夫をしていきたいですね。
それでは、良い1日をお過ごし下さい＾＾
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