栃木県那須塩原市
カラーセラピーサロンLino
沼宮内鈴香(ぬまくない れいか)です
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→http://lino-color.net/
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ
以前、改めて振り返り記事を読んだら
少し捉え方が変わってたので…と
改めてまたひとつひとつ整理しましたが
今年に入り
私にとって
なかなかの衝撃の(笑)出来事があり
それは、自分自身を
そして家族を
当たり前にある毎日を
当たり前なんてことは
ひとつもない！
ということが
心の奥の奥にグッと響いた出来事でした。
そのことがあって改めて
人を介して出てくる"わたし"がいて
物事の捉え方や
思いグセ
どれだけ緩んできた
囚われなくなった
ジャッジしなくなった
否定的でなくなった
…挙げればきりがありませんが(^_^;)
心が どうしようもないぐらい
揺らぐような出来事が起こると
いつのまにか以前の思考回路に(？)
戻ってしまっていたりする
という経験をしました。
そんなときに最も大切だなと思ったこと
きっと、そういうときの感情って
ネガティブなものですよね
悲しい
辛い
苦しい
それらの感情を
そう感じたときに
決して無かったことにしたり
感情に蓋をして
大丈夫なフリをしないこと
今感じるその気持ちを
しっかり身体中で感じる
泣きたかったら泣いて
苦しかったら苦しいと言ってもいい！
身体中から、その想いを吐き出すことで
自然と気持ちも落ち着いてきたり
少しずつ切り替えができるようになったりするのかなと。←私がそうでした
その時、自分の中にある 様々な感情を
スルーせずに
後回しにせずに
キャッチしていく
そう。
いつも言っている
心の声(=本当の想い)に耳を傾けるということ
私自身に起こった出来事から
改めて私は何を伝えたかったんだろう？
何がしたかったんだろう？
そんな風に考える機会があったので
よろしければ下記もお読みいただければと思います
◆捉え方が変わると新たな発見が！
今の『私』に出会うまで①→★★
◆捉え方が変わると新たな発見が！
今の『私』に出会うまで②→★★
◆捉え方が変わると新たな発見が！
今の『私』に出会うまで③→★★
◆捉え方が変わると新たな発見が！
今の『私』に出会うまで④→★★
◆捉え方が変わると新たな発見が！
今の『私』に出会うまで⑤→★★
◆捉え方が変わると新たな発見が！
今の『私』に出会うまで⑥→★★
◆捉え方が変わると新たな発見が！
今の『私』に出会うまで⑦→★★
◆捉え方が変わると新たな発見が！
今の『私』に出会うまで⑧→★★
たまに熱すぎる事もありますが(；・∀・)
それでもやはり
私が身を持って知ったこと
理解したこと
体感したこと
必要な人に
必要とするタイミングでお届けできるよう
これからも栃木県北から
発信し続けていきたいと思っております(^ー^)
沼宮内 鈴香
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