こんにちは。
アロマとインナーチャイルド愛のセラピスト、せきぐちさつきです。
アラフォー女性の人間関係の問題を解決するお手伝いをします。
インナーチャイルドカウンセリングで自分を癒して問題を根っこから解決。
本当の安心感を手に入れ、貴方らしく生きていくお手伝いをしています。
こんにちは！
私ごとですが、父の法事で今月末から２週間ほど日本へ帰国します。
今回は、息子が生まれて１２年、初めて一人で帰国します。
久しぶりの一人での帰国、わくわくもあるけど、実はちょっと不安もあって。。。
あれ～、楽しい予定のはずがなぜ不安？
不安を感じていたのは、私の中の小さな私
私は子供のころ、まだ４歳くらいかな。母と一緒に寝ることが最大の安心を得る時間でした。
でも、４歳ごろからもう一人で寝なさい。と少しずつ一緒に寝る日が減ってきました。
夜中に目が覚めると、泣きながら母と父が寝ている部屋へ入ろうとするのですが開けてもらえません。一度あけると癖になる、と思っていたのかもしれませんね。
でも、その時の私は、「母に拒否された。。。」と感じたのです。
それはそれは悲しかったです。
一人お布団に戻って泣きながら寝ました。
そして私は小学校１年生までおねしょをしていたのですが、これも関係あるのかな？と思います。
今回、日本に一人で帰ることになって、この頃の不安を感じていた小さな私に気づくことができました。
自分で頭をよしよししたり、小さな私に寂しかったよね、本当は一緒に寝たかったよね、って気持ちを聞いてあげました。
まだもう少し時間をかけて、小さな自分に愛情を注いであげたいと思っています。
４０年近くこの時の気持ちに寄り添ってあげられなかったので、少しくらい時間がかかっても当たり前です。
インナーチャイルドセラピーは、焦らずゆっくり、優しく話を聞いていくことが大切だと思っています。
玉ねぎの皮をむくように、一枚一枚、丁寧に優しく、向き合っていけたらと思っています。
あなたの最も大切な人が不安がっているとしたら。。。
もし、あなたの最も大切な人が不安がっていて苦しんでいたら、あなたはどんな言葉をかけてあげますか？
大丈夫だよ！と言っても、まだ不安そう。
そんな時、私はその人の話を聞きます。その人が話終わるまで、ゆっくりお話を聞いてあげたいです。
話しているうちに、その人も表情が変わってくるでしょう。話すことで、手放すこともできるからです。
インナーチャイルドとの関係も同じかなと思っています。今まで耳を傾けてあげられなかったインナーチャイルドの話を聞いてあげる。
それだけだけど、とっても大きなことです。
無理に励ましたり、大丈夫だよって言わなくても、聞いてあげることだけでも十分「大切に思っている」という事が伝わるはずです。
インナーチャイルドとどう向き合っていいか分からない、という方はまずインナーチャイルドのお話をゆっくり聞いてあげると、きっとあなた自身も安心感に満たされるとことでしょう。
最後までありがとうございます。
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