こんにちは。

 

アロマとインナーチャイルド愛のセラピスト、せきぐちさつきです。

 

アラフォー女性の親子関係や夫婦関係の問題を解決するお手伝いをします。

 

インナーチャイルドカウンセリングで自分を癒して問題解決。

 

忘れていた「自分らしさ」を思い出し、あなたの生き方を実現するお手伝いをしています。

 

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今日は、「幸せ」について。

 

あなたは最近、幸せだなぁ、、としみじみ感じた事はありますか?

 

もし、最近は思い出せないときは、最後に「幸せだなぁ」と思ったときはいつかな?

 

ふと、頭に思い浮かぶ思い出でも大丈夫です。

 

それがこどもの時でも、ずいぶん前の事でも。

 

 

私たち人間は、快を求めて、不快を取り除こうとしながら生きています

 

脳科学的にも、快よりも、不快をより強く感じてしまう!という脳の働きがあります。

 

幸せな時のことは、ぼんやりこんなことがあったかな、くらいの記憶が、

 

不快、悲しい思いをしたり、寂しい思いをしたり、怖い思いをしたりしたときのことは、とても鮮明に覚えていたりします。

 

 

面白いですね。

 

そこでおすすめなのが、「幸せを感じやすい体質になる」こと。

 

おすすめなのは、プラスの感覚を味わうこと

 

嬉しい。

安心する。

ほっとする。

楽しい。

わくわくする。

エネルギーがわいてくる。

 

そんな時に自分が感じていることを、体と心で味わうようにしています。

 

 

じわぁーーと内側から湧いてくる感覚。

 

どんな感覚がありますか?

何か見えるイメージはありますか?

体のどこかで感じる感覚やセンセーションはありますか?

 

それを、ゆっくり言語化していきます。

 

そして、体感している感覚に意識を向けて、それをゆっくり体中で味わう。

 

そうすると、自分の中の「幸せ」を体感する力が増してきます。

 

私たちは十分思考が発達しているはずですから、

感覚にあえて意識を向けて、

 

プラスの感覚、幸せ感を味わう力を養っていきましょう。

 

この感覚が備わってくると、幸せを感じやすい体質へ変わっていきます。

 

これは、「安心感」を感じたい人にも向いています。

「幸せ」「安心感」に置き換えて、安心感をしっかり味わっていくのもとってもおすすめです。

 

自分で自分を安心させたり、幸せか気分にしてあげたりできたら、心強いですね!

 

一人で難しいときは、セッションでも取り入れているので、ぜひお試しセッション受けてみてね。

 

 

体験セッション期間限定価格は、9月いっぱいで終了します!

迷っている方は、この機会に体験してみてくださいね!

 

インナーチャイルドカウンセリング、80分5000円で体験できます!

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こちらは、継続セッションの詳細です↓

最後まで読んでくださってありがとうございます。
 
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インナーチャイルドセラピー の効果

 

🌿沢山ある間違ったセルフイメージに気づいて手放していけるので、生きづらさが減っていきます。

 

🌿私は本当は愛されていた、と思えるようになるので、人に甘えたり甘えられたり、豊かな人間関係を作っていけます。

 

🌿孤独感や不安感が減ります。

 

🌿実は家族や周りの人にとても大事にされていたと気づいていけます。

 

🌿自分も周りも大切にできるようになります。

 

🌿続けていく事で、自分で自分の思い込みを気づいて手放していけるようになります。

 

🌿心の土台が強くなり、自分らしい人生を歩いていけるようになります。

 

🌿自分が好きな事、やりたい事に気付きやすくなり、行動に移せるようになります。

 

🌿素直に人とコミュニケーションを取れるようになるので、周りに愛されれ、コミュニケーション問題が減ります。

 

🌿ガーデアンオイルが貴方を護ってくれるので、必要な時はいつでもアロマを使って安心できるようになる。


 

特商法取引に関する表記

 

 

せきぐち さつき

 

家族構成:夫と11歳の息子、猫二匹。

バンクーバー在住→2021年福岡県糸島へ親子で帰国→現在は、バンクーバーと日本で活動中。

 

海外でのワンオペでこころと体のバランスがくずれ、自分の人生や生き方を見つめなおすきっかけに。

20年前にパニック障害になる。

コーチング、インナーチャイルドセラピー、アロマエンライトメントを学び、オリジナルのセッションを提供中。

美味しいワインと料理、ハーブと精油をこよなく愛し、人生を謳歌中。

 

◆インナーチャイルドカウンセラー(エミークコーチング)

◆子どものコーチング協会インストラクター

◆カナダ公認会計士

◆アロマエンライトメントプラクティショナー®