こんにちは。
自分でイライラを解決したい
まじめなママ専門コーチの
きづさちよです。(→プロフィール)
テレビで
ジャニーズ被害者の方が
当時のことを話していらっしゃるのを見ました。
もう何十年も前のことだけど
今も
話していると当時の気持ちが
よみがえってくるのですよね。
とてもつらそうな表情でした。
でも、
勇気を出されて
過去のつらいことを話された、
このことは
絶対に前向きな未来につながります。
なぜなら、
過去のつらい気持ちは
忘れよう、封印しようとしても
できるものではないから。
封じ込めても、
封じ込められたまま
ずっと残るからです。
感情というものは、
感じ切らないと
なくならないのです。
心に残り続けている感情があると、
ふとしたときに
イライラしたり
不安に襲われます。
過去を振り返り、思い出して
その時の感情を今感じる。
そんなの、つらくてしんどいですよね。
ショックだったこと、傷ついたこと、悲しかったことなんて
思い出したくないですよね。
でも、
勇気を出して
閉じ込めていた感情を外に出すことで
感情は消えていきます。
子育てママのイライラも
過去の感情が関わっています。
過去の感情を感じ切ると
イライラがわいてこなくなります。
感情を感じ切って
イライラがわいてこなくなる方法を
動画講座でお伝えする準備を整えています。
もうすぐ公開しますので、ぜひ
ブログをフォローしていただき
お知らせをお待ちくださいね！
coming soon!
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