息子が学校休むとマジでイライラしちゃうのは
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イライラがそもそもわいてこない状態が実現できるとしたら
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９時になるとブチ切れするのは、本音に気づくためだった②
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９時になるとブチ切れするのは、本音に気づくためだった②
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９時になるとブチ切れするのは、本音に気づくためだった
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忙しい時「心の中だけは余裕」と決める
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すぐ泣く→感情に素直、と「言い換え子育て」をした結果
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イヤな気持ちをなくしたい人へ
「イライラなんて解決するはずない」と思ってた
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意外と知られていない"自己対話"の注意点
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「しなきゃいけない」がイライラの原因だった
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