こんにちは。
きづ さちよです。（プロフィールはこちら）
クライアント様✨
◎虐待寸前のイライラ
→イライラがわいてこない
→憧れの職場からオファーを受け
再就職
◎情緒不安定で家族にかみつく
→初めてケンカせずに家族旅行
→夢だったプロジェクトに
協力者があらわれ動き出した
◎娘の摂食障害が完治しない
→どんな娘でも好きと思えた
→娘の体の痛みが
10カ月ぶりに消えた！
◎イヤと言えず都合よく使われる
→不安が消えて
何を悩んでたんだろう？！笑
→育休復帰時希望の配属先に！
◎不安から抜け出せない
→幻聴が消え、ぐっすり眠れる
→7桁の臨時収入
「イライラを感じても
いいんですよ」
そう言われても…
「え？どういうこと？」
「頭ではわかるけど
納得できない…」
そんなモヤモヤを
話してくれた
小学生のお子さんを育てる
ママ起業家さん。
実は、こういう方は
少なくありません。
いいアドバイスを
聞いても
なぜか変われない。
それは、意志が弱いからでも
理解力がないからでも
ありません。
心が納得できていない理由が
あるからです。
私は、この「腑に落ちない」を
心からの納得に変えることが
得意です。
お話を聞きながら
質問を重ねていくと…
「感情は
我慢しなければいけない」
そんな思い込みを
持っていることが
見えてきました。
その思い込みは、
これまでの経験の中で
身についたもの。
だから
「イライラを感じてもいい」
と言われても、
心は
「そんなことしちゃダメ」と
ブレーキを
かけていたんです。
その理由がわかり
「感情を我慢しなくてもいい」
と自分に
許可を出せるようになると、
気持ちがふっと
ラクになったそうです。
すると、不思議なことに、
感情をぶつけてくる娘さんにも
前ほどイライラ
しなくなりました。
自分が感情を
我慢しなくなると、
相手の感情も
受け止めやすくなるんですよね。
お母さんはラクになる。
お子さんも安心して
気持ちを話せる。
毎日のイライラに使っていた
時間やエネルギーが減ると、
そのぶん
仕事や
自分が本当にやりたいことにも
力を注げるようになります。
「イライラを感じてもいい」
この言葉が腑に落ちないなら、
そこには必ず理由があります。
その理由がわかると、
子育ても、人生も
驚くほどラクになっていきます。
見ただけで
子どもへのイライラが
マシになりました！
と言われた
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