【68kg→50kg】デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット♡ -5ページ目

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14Mar
- 自分の好きを大切にすると、夫に愛されない？
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11Mar
- 夫にワガママ言えなかった私が…
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10Mar
- 【キツイ運動・食事制限なし】18kg痩せを叶えた秘密㊙️
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09Mar
- 気づけば、大嫌いな女になっていた
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08Mar
- 運動が続かないのは意志の弱さじゃない
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07Mar
- 本当に恥ずかしい、私の短所
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06Mar
- 同じ女なのに、なんでこんなに扱いが違うの…？
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなど大学の初日mixiで知り合っていた友達と初登校一緒にいる友達は可愛い、可愛いって初対面の人に言われているのに隣にいる私はいじられて…同じ女なのになんでこんなに扱いが違うの？と悲しかったしかもその友達からも「優衣は万年ダイエッターだよね」と笑われ私も可愛いねって言われたくて頑張ってるのにその発言が馬鹿にされた気持ちでどうして同じ女でこんなに扱いが違うの？とても悲しかったでもね！そんな私だったのにこの友達のように男性からも女性からも「可愛い💗」って挨拶のように言ってもらえるようになったんですきついダイエットを頑張って痩せたのか？苦しい食事制限を頑張ったのか？セルフイメージを変えただけ♡あんなに「可愛い」という言葉を貰うためにダイエットを頑張っていたのにそれを叶えるには今すぐ自分に「可愛い💗」っていうだけでした可愛いと言われる世界に行きたいあなた相談会でお待ちしております✨■募集中3月　残75枠詳細＆お申し込みはこちら■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
05Mar
- 頑張れないのは、あなたのせいじゃない
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなど／食べたい欲求をコントロールできず、我慢できない運動も続けられないこんな自分をダメだなぁと思ってしまう。＼今日来てくださったお客様からこんなご相談をいただきました「食べちゃダメ」と思っているのについつい我慢できずに食べてしまう「痩せるために運動を続けないと」と思っているのに気が乗らなくて続けられないそんな自分を「自堕落だから綺麗になれないんだ」と、責めてしまう実は、私も以前は同じように思っていました努力できない自分を責めていましたですが、それはまったくの誤解でした18キロ痩せた経験からわかったことがあります食べてしまうのも運動が出来ないのもあなたがだらしないわけでも自制心がないわけでもないです「私ってダメだなぁ」という自己否定のセルフイメージが無意識のうちに行動に影響を与えているのですそのセルフイメージがあると自分を雑に扱ったり体をゴミ箱のように扱ったりすることを無意識にとってしまうのですだから、食べすぎてしまったり運動を続けられなかったりするのですだから、続けられないのはあなたが悪いんじゃないんです💗セルフイメージがそうなってるだけ！自分を責めないでください😌「私はかわいい」そうセルフイメージを変えるだけで自分の体を愛おしく思えるようになりますすると、心地よい食事の取り方や運動習慣が自然と身につくようになるのですセルフイメージを変えるだけで自分責めもなくなり気付いたら綺麗になるなるんです！食事制限やキツイ運動や自分責めをする代わりに自分に可愛い💗って言ってあげるだけでいいんですめっちゃかんたん！！自分を責めるのではなくまずはセルフイメージを変えることから始めてみませんか？ダイエット個別相談会でお手伝いしているのでぜひご利用ください🌸■募集中3月　残75枠詳細＆お申し込みはこちら■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
04Mar
- 一生デブかもと絶望している、あなたへ
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなど私は物心ついた時からぽっちゃりしていました幼稚園でごっこ遊びをしていても食いしん坊役を任されたり笑デブと無邪気に言われたり細くて可愛くてモテモテの友達を見てとても羨ましくって中学生になってからダイエットを始めました社会人になるまで続いたので約10年以上ダイエッターでした食事制限、きつい運動ビリーズブートキャンプバナナダイエットジム通い、筋トレカロリー制限世の中にあるダイエットというダイエットは全て試しましたやると決めたらとことんダイエットに一生懸命でした友達との食事も断ったりどんなにバイトで疲れていてもその後にジムに行ったりとにかく変わりたい！痩せたい！可愛くなりたい！そう思って頑張っていましたダイエットを開始して2、3キロは減るんですが減量が停滞してしまいモチベーションが持たなくなり結局リバウンドこんなに頑張ってるのにどうして変われないんだろう！と、何度も絶望しましたでもどうしても変わりたい！そして、また新しいダイエットに取り組むそうやってずっと頑張ってきていましたでも、ずっと太っていましたそして、母親も、祖母も太っているので私は遺伝的に一生デブなんだ痩せられないんだと思っていましたもし、当時の私に18キロ痩せたよーと言ったら本当に信じてもらえないと思いますそれぐらい自分が痩せることを不可能なことだと信じていましたけれどセルフイメージを書き換えただけで結果的に18kg痩せました設定が変われば思考が変わって行動が変わるみなさんが痩せたい理由ってなんですか？？水着が着たいから？可愛い服が着られるようになりたいから？可愛くなりたいから？じゃあ、そうなれたら何が叶うと思いますか？？自分で自分を見て満足する気持ちが本当に欲しい気持ちではないですか？？本当は私可愛い♡と自分が感じるためではないでしょうか？痩せたらそれが叶うんじゃなくてたった今の自分に可愛いって言ってあげる♡セルフイメージに合わせて肉体は簡単に変わりますもう、ダイエットが続かない！痩せられない！と自分を責めなくて大丈夫🤍キツイ運動や食事制限ではなく【可愛い】を自分にたくさんあげてください💓私はそれで18kg痩せました✨ほんまかいな？と思ったあなたを無料相談会でお待ちしております✨ほんまかいな？と聞きにきてください🤣■募集中3月　残75枠詳細＆お申し込みはこちら■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
03Mar
- 佐渡島の美しさ、知ってますか？
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01Mar
- 頑張ってるのに痩せられないあなたへ
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28Feb
- 会社辛い、にも【私可愛い】が効く
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27Feb
- 自分を後回しにしていませんか？
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26Feb
- モチベ頼りのダイエットはデブ脳
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23Feb
- お腹いっぱいなのに食べ続けてしまう理由
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなどお腹いっぱいなのについつい食べてしまう苦しくなるまで食べてしまうそんなことはありませんか？私が今よりも18kg太っていた頃よくやっていました苦しくなるまで食べるのが満足だと思っていましたでも、それはデブ脳なんです残したら申し訳ないから食事の時間が来たから全部食べ切らないと損だからもう、美味しいと感じていないのに頭の計算や外側の常識を優先して無理やり体に詰めこむそれって体をゴミ箱扱いしてるのと同じことなんですそう気づいた時に本当に美味しいと思ってるもの以外口に入れない、残すという意識が強くなりましたお腹いっぱいなのに食べてしまうのは体の感覚を無視しているから食べない心地よさを知らないから目の前に出されたものを全部食べることだけが気持ちいいわけではありません自分の体が楽で心地よい量で本当に美味しいと感じるものだけを自分の体に入れるそうやって体を大切に扱う気持ちよさもあるんですお腹いっぱいなのに食べてしまう人はゴミ箱扱いするのをやめる！と決めるところから始めてくださいね✨また、そんな相談も無料相談会で受け付けているのでご活用ください🤍■募集中2月の無料ダイエット相談会実施中✨残10→1となりました♡詳細＆お申し込みはこちら■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
22Feb
- 【68→50kg】太ってて損してたこと
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなど私が今よりも18キロ太っていたころすごく卑屈な性格になっていました私が太ってるから可愛くないから男性に優しくしてもらえないそう思っていたのです【どうせ私なんて】そんな気持ちが強くありましたまた、お笑い芸人さんのように会話の中で笑いを取るために自虐をしていましたすると、男の子からデブと呼ばれたり友達から心無いことを言われどんどん心が苦しくなっていました太っていた頃は人間関係がすごく苦しかったです私は大事にしてもらえない優しくしてもらえないそんな前提でいたし自分自身が自分をそう扱っていましたでも前提を可愛いにして変わりました自分のことを愛しい大事な存在と思えるようになり世界が変わったのです18kg痩せて確信しているのは外側の世界は全部自分の内側が作っているということ自分が自分のことを大事に思えるようになると周りからも大事にされます私の周りにいる男性は優しくないどうして意地悪な人ばかりなんだろう？そう思ってましたでも、今は違います仕事で困れば助けてくれて昇進の相談をしたら「俺たちが力になるから優衣ちゃんはそのままでいいよ」と言ってくれます周りにいる男性がとっても優しくなりました女友達からも容姿についていじられていたりしてましたが可愛いねと言われるのが当たり前になりましたそれは痩せたからではありません私は可愛いという前提にしたからです痩せたから可愛いんじゃなくて可愛いにしたから痩せたんです無料相談会では前提を可愛いに変えるサポートをしています🤍■募集中2月の無料ダイエット相談会実施中✨残10→1となりました♡詳細＆お申し込みはこちら■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
21Feb
- ダイエットに疲れたあなたへ
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなど私は物心ついた時からぽっちゃり体型でした幼稚園で遊んでいてもお友達にデブと言われたりからかわれることも、よくありました10年以上ダイエットをとにかく頑張りました男の人に優しくしてもらえないのは私が太っているからだ可愛くないからだあの子みたいに可愛くなれたら優しくしてもらえるのにそう思って世の中にあるダイエットと言うダイエットはほとんど試しましたきつい食事制限カロリー制限筋トレ、ジム通いありとあらゆるダイエットを試しましたとにかく変わりたい！痩せれば幸せになれる！その思いが強くあったのでとことんやり込んでいました友達と食事に行っていてもカロリー制限をして作ったお弁当を1人でこそこそと食べていたりどんなに疲れていてもジムに行ったりとことんやりすぎていましたそして、そんな私を見た友人に「優衣って万年ダイエッターだよねｗ」と、言われてすごく傷ついたりでもそれはとにかく変わりたい！このままじゃ嫌だ！その気持ちが強いからこそ必死に頑張りましたそれなのに2,3キロは痩せることができてもそれ以上減ることができませんでした数字で見れば減っているけどデブという印象は変わらないままモチベーションが続かなくなってダイエットをやめていましたいつもこんなに必死頑張っているのにどうして痩せられないんだろう？親が太っているから血なんだもう私は一生痩せる事は無理なんだずっと太ってて劣等感を持ったままなんだ悲しい気持ちになることもたくさんありましたそんな私がデブ脳から痩せ脳に変えただけであんなに難しいと思っていたダイエットがとっても簡単になりました喉が渇いたら水を飲むように気付いたらやれちゃう行動でもはやダイエットをしている意識もないぐらい気づいたら18キロ痩せていました「デブ」という前提をやめるだけでした「私はかわいい」の前提になっただけで簡単に18キロ痩せていきましただからこそ私は必死でダイエットをしても変われなかった人頑張り屋さんの人絶望した人そういう方にこそこのメソッドを届けたいと思っていますもう大丈夫♡あなたの努力は報われるしもう苦しまなくていいし世界はぐるっと変わるから♡無料相談会でお待ちしています💗■募集中2月の無料ダイエット相談会実施中✨残10→2となりました♡詳細＆お申し込みはこちら■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
20Feb
- 痩せる上にメンタル強くなる意外な秘訣はコレ
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなどいまより18キロ太っていたころ私は人の言葉にすぐ傷ついていました自分の体型を自虐し自分自身を雑に扱っていたせいで周りからも心ない言葉をかけられることが多かったのです「おい、デブ」と呼ばれたりからかわれたり劣等感のある自分を笑い飛ばすために女性芸人さんのように自虐ネタを言っていましたが自分の心はどんどん傷ついていきましたでも、周りが悪いのではなく「デブだから大切に扱われない」「笑い者にされる存在だ」と私自身が思い込んでいたことが現実に映写されていたのですつまり、自分のセルフイメージがそういう現実を引き寄せていました「私は可愛い」にセルフイメージを書き換えたら驚くほど周りの態度が変わりました「可愛いね」と言われる事が当たり前になり丁寧に扱われるようになりましたそれは自分自身が「私は可愛い」と思えるようになったことで自分を大切にできるようになり結果として周囲からも大切にされるようになりましたまた、「可愛い」というセルフイメージを持つことで自然と18キロの減量にも成功しましたこのように見た目だけでなく心を健やかに、平和で心地よくするために鏡ワークはとても有効です✨私も自分を大切に扱ってもらえる世界にワープしたい！と思う方は無料セッションを活用してください■募集中2月の無料ダイエット相談会実施中✨残10→2となりました♡詳細＆お申し込みはこちら■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
19Feb
- 痩せない人が分かっていないこと
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなど痩せない人がわかっていないことそれは自分の設定次第で体型はいかようにも変わるということです私が今よりも18キロ太っていたころ痩せるためにありとあらゆるダイエットをしました食事制限もしましたし運動もしました一駅前から電車を降りて歩いて帰ってみたりジムに通ってみたり筋トレをしてみたりカロリー制限をしてみたりバナナダイエットをしてみたりほんとにこの世にあるあらゆるダイエットを試しましたそれでも痩せられなかったこの頃とか、本当に頑張ってた😂数キロ痩せたとしてもそれ以上減ることがなくモチベーションが続かず結局リバウンドそしてずっと痩せられない私をやっていましたですが、根本の設定を私はデブこのままじゃダメブスといった自分を否定するセルフイメージを私は可愛いとセルフイメージを変えただけでその設定に見合った行動や思考へと無意識に変わり食事の仕方や運動習慣が自然と変化して気づくと18キロ痩せていましたその経験から私が痩せなかったのは自分のことをデブスこのままじゃダメと、自分を否定するセルフイメージを持っていたからと分かりました設定の通りの体になっていたということですなので痩せたい人はセルフイメージを見直すことから始めてみてください無料ダイエット相談ではそのサポートも行っておりますぜひご活用ください🤍■募集中2月の無料ダイエット相談会実施中✨残10→2となりました♡詳細＆お申し込みはこちら■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に
18Feb
- 綺麗になるのが怖い本当の理由
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなど／メイクもして髪もきれいにして体のラインが出るぴたっとした服をきたい＼そんな望みを持つママさんが今日の無料相談のお客さまでした♡それが出来ない理由を問うと／お金をそんなに稼げていないのにそういうお金があるなら娘に使う自分に使っていけない＼と、自分を後回しにする設定がありましたどうしてそう思うのか？カウンセリングを続けていくと自分が勝手に好きなことをやると今の幸せを壊すという設定がありました自分の好きにファッションやメイクを楽しんだりお金を使ったりして家族がいなくなってしまったらどうしよう…そんな恐れがあったのですでも、これらは幻ですこの世界はパラレルワールドなので自分が勝手に好きなことをやってみんながどんどん幸せになっていく世界もあります本当はどうしたいですか？お客様に問うたら／私が好きなことをすればするほどみんながどんどん幸せになる世界がいい♡＼と仰いました♡そこで「では、ファッションやメイクを楽しんで家族がどんなふうに幸せになっていくかイメージしましょう」と伝えると・綺麗にしてくれてありがとうね、と旦那さんが喜んでくれる・ファッションが好きな娘と会話が増える・同じことがさらに楽しくなりそう・一緒に歩くのも楽しくなりそうそうイメージをし終える頃には綺麗になることへの抵抗感が消えていました／綺麗になっても大丈夫ですね♡みんな幸せになれる世界が信じられるようになりました＼／いつもはショッピングモールで動きやすい服を買っていたけど早速、百貨店に試着に行ってみます♡＼と、セッションが終わるころには自分が綺麗になることを楽しめるお客様に変化されていました無料セッションではこのようにお悩みを掘り下げて綺麗を妨げているブロック解除のサポートしております♡なんとなく自分がきれいになることに抵抗があるけどその理由が分からないそんな方はぜひ無料相談をご活用ください♡■募集中2月の無料ダイエット相談会実施中✨残10→3となりました♡詳細＆お申し込みはこちら■Facebookお友達申請大歓迎♪▶ゆいFacebook■おすすめ人気記事はこちら！▶■デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと▶■なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった▶■一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート▶■ダイエットを継続できない人の特徴■フォローしてるだけで5kg痩せた！インスタグラムリブログ・シェアはご自由に