【68kg→50kg】デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット♡ -6ページ目

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06Feb
- コンビニスイーツが好きなのはデブ脳
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなど辛口です🌶️今よりも18キロ太っていたときの私はコンビニスイーツが大好きでした安くてクリームも甘さもたっぷり♡仕事のストレスが溜まるとコンビニに行きスイーツやチョコレート菓子を買うのが習慣になっていましたでも18kg痩せた今はコンビニでスイーツやお菓子を買ことがほとんどありませんもちろん甘いものを食べることはあります♡ケーキも食べますただコンビニでは買いません　　なぜかというと自分の体は大事なもの自分の体をゴミ箱扱いしない！と決めているからですコンビニスイーツをよく食べていた頃は甘けりゃいい！安けりゃいい！と思っていました口にしているケーキやお菓子がどんな材料で作られているかなんて気にも留めてませんでしたですが、裏を見てみるとマーガリンであったり植物性油脂であったり体に負担になるような材料がたくさん使われていますこれは企業努力でもあります安価でおいしいものを作るためのトリックでもありますただそれを知ったときこれを体に入れることが怖くなりました自分の体をゴミ箱扱いしない！大事なもの！と思ったときに質の悪い食品を自分の体に入れることに抵抗感を感じたのですただ単に甘いものを食べてはいけませんと言う話ではありません痩せた今でもよく甘いもの食べてます！最近は、毎日ちびちび2粒高級チョコレートを食べてます体の中に入れるものの質にこだわりましょうという話なんですデブ脳のときにはこれができていませんでした今、私は痩せ脳になって自分の口に入れるものの質にこだわるようになりました少し値段が張っても上質な材料を使っているケーキ屋さんでケーキを買う体に優しい和菓子を買う甘いものが欲しいのであればサツマイモを食べるそういった感じで本当に体と心が喜ぶことにこだわって口に入れるものを厳選しています今は原材料が高騰しているのでケーキひと切れでも700円〜は当たり前でも、雑なものを体の中に入れる代償を考えると全然安いのではないのでしょうか目の前の高い安いだけで判断するのではなく本当に自分の体を大事にするのであれば何を選ぶのか？その数百円の差をかけられるお金に余裕のある自分でありたいのならばそれを選択するそういう習慣の積み重ねが変化につながっていきます■募集中2月の無料ダイエット相談会実施中✨残10→8となりました♡詳細＆お申し込みはこちら◼️こんな方におすすめ・何度もダイエットに挫折していて、最後のダイエットにしたい・肥満体型・食事制限や運動が苦手・健康的な痩せ習慣を楽に身に付けたい・自分の容姿に自信が欲しい・コツコツ努力ができる・潜在意識の書き換えに親しみがある◼️こんな方はごめんなさい・短期的で劇的な結果を求める人・極端な食事制限やハードな運動を求める人・他人任せで努力をしない人・健康よりも見た目や数字だけを重視する人・医療的なサポートが必要な人・普通体型の人・潜在意識の活用に懐疑的な人■かわいい設定をインストールできるインスタグラムリブログ・シェアはご自由に
05Feb
- 背中のたるみは“愛情不足”が原因！
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなど／背中がだらしないのが悩みです＼と、先日のセッションでご相談をいただきました♡私自身も18キロ太っていた頃鏡を見るたびに自分の体にダメ出しをしていました足が太いお腹が出てる背中に肉がついているなどなど鏡を見れば見るほど悲しい気持ちになっていましたでも、そうやって自分自身に対して否定的な言葉がけをしているから体がそうなってくれていたということが18kg痩せた今ならわかります自己否定がベースだと体についた脂肪やたるみなどを見ると「最悪！」「なんでこんなものがあるんだ」と否定的に感じてしまいますでも痩せ脳に変わった今体についた脂肪や痛みなどは体からの「もっとかまって！」というSOSであると思っています機械と同じで体も使ってあげないと錆びます錆びつかないように機械に油を差すように動かしてあげることは体への愛情なんです十分に動かせていないから体が痛みや脂肪をつけて「もっと動かして！」「かまって！」とサインを出してくれているのですなので自分の体を見てダメ出しするのではなく「ずっとかまってあげられなくてごめんね」「使ってあげられなくてごめんね」と愛情かけてあげてください自分の体を見てダメ出しをしているのはデブ脳ごめんねと愛情かけてあげるのが痩せ脳です■募集中2月の無料ダイエット相談会実施中✨残10→8となりました♡詳細＆お申し込みはこちら◼️こんな方におすすめ・何度もダイエットに挫折していて、最後のダイエットにしたい・肥満体型・食事制限や運動が苦手・健康的な痩せ習慣を楽に身に付けたい・自分の容姿に自信が欲しい・コツコツ努力ができる・潜在意識の書き換えに親しみがある◼️こんな方はごめんなさい・短期的で劇的な結果を求める人・極端な食事制限やハードな運動を求める人・他人任せで努力をしない人・健康よりも見た目や数字だけを重視する人・医療的なサポートが必要な人・普通体型の人・潜在意識の活用に懐疑的な人■かわいい設定をインストールできるインスタグラムリブログ・シェアはご自由に
04Feb
- 18kg痩せの秘密はデブ設定の手放し！
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなどカエサルさん🤍鏡ワーク🪞を実践してくださっていて日々の変化を記事にしてくださってるんです🥹とっても嬉しいです🥰ありがとうございます✨ワークって一人でコツコツやるから孤独に思える時もあるけれど仲間がいるって思うとそれだけで励まされますよね💓以下引用－－－－孫が赤ちゃん（３、４ヶ月）の時の映像をみる時『めちゃくちゃ可愛い〜』って、思うそのエネルギーを自分にも毎日あげたらいったい、どーなるんだろう。ーーーーーーーーーーー赤ちゃんにも向けるような無条件の可愛い〜のエネルギーをご自身に向ける意識を持つ✨最初はこれまで培ってきたデブ設定が強固だと思いますが鏡ワークを続けてると自分の姿を見た時に赤ちゃんを見た時みたく可愛い〜💓って気持ちが反射的に湧くようになります☺️痩せたいとか顔を変えたいとか見た目を変えたいという気持ちの根本は自分を可愛い〜🤍と思いたいから以下引用ーーーーーモテた経験はほぼない。頑張ってやってるのに、結果的には手を抜いてると思われる結果が現れる。なんで？自分分析では、自己中だからと、思ってたけど、『ブス』設定だから、そうなるってことなんだと改めて、わかった。上手く行く人と、行かない人の違いは自己肯定してるか否定してるか『ブス』設定が自己否定だとは気がつかなかった。ーーーーーーーーーーーこんなに受け取って下さって嬉しい♡赤ちゃんにあげるような無条件に可愛い〜🤍のエネルギーをたった今の自分にあげる✨そうしたら勝手に外側は変わります✨こんな風に🤍■募集中2月の無料ダイエット相談会実施中✨残10→8となりました♡詳細＆お申し込みはこちら◼️こんな方におすすめ・何度もダイエットに挫折していて、最後のダイエットにしたい・肥満体型・食事制限や運動が苦手・健康的な痩せ習慣を楽に身に付けたい・自分の容姿に自信が欲しい・コツコツ努力ができる・潜在意識の書き換えに親しみがある◼️こんな方はごめんなさい・短期的で劇的な結果を求める人・極端な食事制限やハードな運動を求める人・他人任せで努力をしない人・健康よりも見た目や数字だけを重視する人・医療的なサポートが必要な人・普通体型の人・潜在意識の活用に懐疑的な人■かわいい設定をインストールできるインスタグラムリブログ・シェアはご自由に
03Feb
- ”一目惚れされる私”を叶えた、たった1つの方法
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなど私は今よりも18キロ太っていた時自分の容姿に自信がなくて恋愛がとっても苦手でした好きな人ができても私に好かれても可哀想と連絡先を聞くことさえできませんでした友達のアシストで頑張って連絡先を聞けてもどんなメールを送ればいいのか分からず友達にゴーストライターになってもらっていましたそれほど自分が恋愛の対象として見られる自信がなかったのですまさにこのころ私は可愛くないから私は太っているからこんなお笑いキャラだからそうやって自分自身を否定していましたそんな私が”あるワーク”を取り入れてから同僚3人からデートに誘われいいなぁと思った人からはデートに誘われることが当たり前になり本屋さんで「一目惚れしました」と連絡先を渡してもらえるような世界に変わりましたそのためにやった事はたった1つです厳しい食事制限やきつい運動など苦しいダイエットをしたわけでもありません鏡に映る自分に「可愛い♡」と言い続けただけです自分の設定、セルフイメージがブサイク・デブであるとその通りの現実が映写されます鏡ワークはメイクをしていない、髪もぼさぼさのありのままの自分に対して「可愛いね」と声に出して伝えます目で見て、声に出して耳で聞いて五感を刺激するワークだから効果があるんです一目惚れを叶えたい！モテたい！という方は是非やってみてくださいね♡■募集中2月の無料ダイエット相談会実施中✨残10→8となりました♡詳細＆お申し込みはこちら◼️こんな方におすすめ・何度もダイエットに挫折していて、最後のダイエットにしたい・肥満体型・食事制限や運動が苦手・健康的な痩せ習慣を楽に身に付けたい・自分の容姿に自信が欲しい・コツコツ努力ができる・潜在意識の書き換えに親しみがある◼️こんな方はごめんなさい・短期的で劇的な結果を求める人・極端な食事制限やハードな運動を求める人・他人任せで努力をしない人・健康よりも見た目や数字だけを重視する人・医療的なサポートが必要な人・普通体型の人・潜在意識の活用に懐疑的な人■かわいい設定をインストールできるインスタグラムリブログ・シェアはご自由に
02Feb
- リバウンド地獄から抜け出す方法
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなど先日の無料相談会にて／ダイエットは毎回1、2キロ痩せてリバウンドしてしまう＼とご相談をいただきましたありがとうございます私も世の中にあるダイエットというダイエットは殆ど試していました数キロ痩せてもそれ以上痩せることができず気づくと戻ってしまうそんなことを何度も繰り返してきましたでも18キロ痩せた今ならわかります今の体のままじゃダメだから私は太っているからだめこのように自己否定がベースになっているダイエットはどんなに頑張っても結局はその根本にある自己否定が叶っていきます私は自分の設定をデブ、このままじゃダメと自己否定のものから可愛いといった肯定的なものに変えましたそして、気がつくと周りから「痩せた？」と言われたり「一目惚れしました」と連絡先をもらったりデブ設定の時では考えられなかったような可愛い世界が映写されたのですそして、ベースの設定が変わったことで可愛いに繋がるインスピレーションがどんどん湧いてきましたこれらを実行したら気づくと18キロ痩せていましたこの方法とってからは1度もリバウンドせず18キロ痩せをキープしたままですきれいや痩せた体を叶えたいのであればデブ！と自分の体を否定するのをやめて【可愛いね】【きれいだよ】と肯定的なエネルギーを自分の体にかけてあげてください🤍■募集中2月の無料ダイエット相談会実施中✨残10となりました♡詳細＆お申し込みはこちら◼️こんな方におすすめ・何度もダイエットに挫折していて、最後のダイエットにしたい・肥満体型・食事制限や運動が苦手・健康的な痩せ習慣を楽に身に付けたい・自分の容姿に自信が欲しい・コツコツ努力ができる・潜在意識の書き換えに親しみがある◼️こんな方はごめんなさい・短期的で劇的な結果を求める人・極端な食事制限やハードな運動を求める人・他人任せで努力をしない人・健康よりも見た目や数字だけを重視する人・医療的なサポートが必要な人・普通体型の人・潜在意識の活用に懐疑的な人■かわいい設定をインストールできるインスタグラムリブログ・シェアはご自由に
01Feb
- リブログ記事顔の乾燥も改善⁉︎鏡ワークで内側から潤う「可愛い」の奇跡
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなどサカエルさん🤍鏡ワークを取り入れてくださってありがとうございます🥹❤️以下引用---------------------------私は『可愛い』を言い続ける。最初が一番きつい😓本当に、長年の自己否定が強すぎて本当に、続けるのが難しい😓でも、もう本当にブス設定が嫌すぎる。辛すぎる。--------------------------------------------まさに、最初が難しいんですそもそも、思えないし自分を否定し続けてきたから可愛いを自分に言うなんてと思うんですけど、それってそれだけ自分のことを否定してきていたということでもあるんですでもそう言う人こそ鏡ワークの効果は絶大です✨それだけ強い自己否定が可愛いに変わったら変化量が大きいんです🤍そして、鏡を見た時の自分の反応こそ自分自身の設定（セルフイメージ）なんですそれを鏡に映る自分の姿を見て声に出して、耳で聞く五感を使っているのでインストールしやすいんです✨自分の姿に対してこれまでは否定的な反応をしていたのを可愛い🤍という新しい反応を作っていくイメージです✨最初は可愛いって心から思えなくてもいいんですただ口に出してるだけでもいいでも、続けていたら必ず変化があります✨そして、ブスでいるのが嫌になった！というのが、自分に対する愛でもあります💓可愛い人として生きる✨その決意が必ず実ります💓以下引用ーーーーーーーーーーーーーーーそこで、私は自分で、『可愛い〜可愛い〜可愛い〜』をボイスメモにとって、ずっと、それを聴くを今日、数時間やってました。そしたら、顔の乾燥がかなりしっとりとしています。（最近サウナと、水風呂で、顔意外はかなりしっとりして来たけど、顔は乾燥が〜）効果が現れてくると、頑張って続けられそう。頑張ります♡ーーーーーーーーーーーーーーーこうやって本気で続けてくださるのが本当に嬉しい🥰これだけ自分のために本気で動けるのが素晴らしいです🥰つまづいたりしたら無料ダイエット相談を行っているのでぜひご活用ください🤍■募集中2月の無料ダイエット相談会実施中✨残10となりました♡詳細＆お申し込みはこちら◼️こんな方におすすめ・何度もダイエットに挫折していて、最後のダイエットにしたい・肥満体型・食事制限や運動が苦手・健康的な痩せ習慣を楽に身に付けたい・自分の容姿に自信が欲しい・コツコツ努力ができる・潜在意識の書き換えに親しみがある◼️こんな方はごめんなさい・短期的で劇的な結果を求める人・極端な食事制限やハードな運動を求める人・他人任せで努力をしない人・健康よりも見た目や数字だけを重視する人・医療的なサポートが必要な人・普通体型の人・潜在意識の活用に懐疑的な人■かわいい設定をインストールできるインスタグラムリブログ・シェアはご自由に
- アメブロダイエットランキング１位獲得しました
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなど昨日の記事がアメブロのダイエットランキングで１位になりました☺️❤️🥇『デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと』デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せ…ameblo.jp　うれし〜🥰❤️💐読んでくださってるみなさま本当にありがとうございます✨コツコツ毎日続けてて心が折れそうな時もあるけれど嬉しい〜❤️■募集中2月の無料ダイエット相談会実施中✨残10となりました♡詳細＆お申し込みはこちら◼️こんな方におすすめ・何度もダイエットに挫折していて、最後のダイエットにしたい・肥満体型・食事制限や運動が苦手・健康的な痩せ習慣を楽に身に付けたい・自分の容姿に自信が欲しい・コツコツ努力ができる・潜在意識の書き換えに親しみがある◼️こんな方はごめんなさい・短期的で劇的な結果を求める人・極端な食事制限やハードな運動を求める人・他人任せで努力をしない人・健康よりも見た目や数字だけを重視する人・医療的なサポートが必要な人・普通体型の人・潜在意識の活用に懐疑的な人■かわいい設定をインストールできるインスタグラムリブログ・シェアはご自由に
31Jan
- デブスだった私が18kg痩せて気づいた、本当に大切なこと
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなど母親の家系はみんな体が大きく物心ついた時から私もぽっちゃりしていました幼稚園のときのごっこ遊びではお姉ちゃん役でもお母さん役でもなく食いしん坊役はっきり言葉にはなってなかったけれど【私はデブ】【人よりも容姿が劣っている】と思い込んでいました痩せられたらもっと可愛くなれたら私は幸せになれるのにそう思っていくつものダイエットに挑戦しましたどれも効果が出せず太ったままでしたどんなに頑張っても変われないんだと何度も絶望しましたでも自分自身のセルフイメージをデブスから可愛いに変えただけで18キロ痩せました私なんかに好かれたら可哀想と連絡先すら聞けなかったのに同僚3人からデートに誘われました本屋さんでは一目惚れしましたと連絡先をもらうこともありましたデブと呼ばれたり容姿をいじられていた私が男女から可愛いねと言われることが当たり前になりましたでも、これらはおまけなんです本当に嬉しかったのは私が私を可愛いと思えることその気持ちが現実に映写されたのですこの嬉しい気持ちを1人でも多くの人に届けたい悩んでる方の喜びを作りたいそう思ってこの活動をしています🤍ダイエットのご相談お待ちしております🤍■募集中2月の無料ダイエット相談会実施中✨残10となりました♡詳細＆お申し込みはこちら◼️こんな方におすすめ・何度もダイエットに挫折していて、最後のダイエットにしたい・肥満体型・食事制限や運動が苦手・健康的な痩せ習慣を楽に身に付けたい・自分の容姿に自信が欲しい・コツコツ努力ができる・潜在意識の書き換えに親しみがある◼️こんな方はごめんなさい・短期的で劇的な結果を求める人・極端な食事制限やハードな運動を求める人・他人任せで努力をしない人・健康よりも見た目や数字だけを重視する人・医療的なサポートが必要な人・普通体型の人・潜在意識の活用に懐疑的な人■かわいい設定をインストールできるインスタグラムリブログ・シェアはご自由に
30Jan
- なんとなく食べちゃう原因は自己否定だった
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29Jan
- ダイエットを継続できない人の特徴
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28Jan
- 鏡ワークが続けられない
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23Jan
- 焼肉を食べても18kg痩せをキープしてます♡
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22Jan
- 一番痩せにくいのはこんな人！"これ"をやめるのが最短ルート
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなど”痩せようとする”ことをやめるのが最短ルートです♡私は物心ついたときからぽっちゃり体型で「私は太っている」と思い込んでいました痩せるために様々なダイエットを試しましたカロリー制限筋トレバナナダイエットウォーキング”痩せるため”に頑張りましたでもこれって太っているこのままではダメという否定前提の在り方なんですそれに気づいたとき私は体重計を捨てました痩せるために毎日乗っていたからです当時、毎日体重をウォッチすることがダイエットに繋がる！と思っていました毎日欠かさず体重計に乗っていましたがその時に感じていたのは「今日も痩せない」「まだ太っている」でしたこれって自分にデブと言い続けているのと同じことだからデブが体現されていましたでも「デブ」の前提ではなく「可愛い」という前提だったら…？体重計に乗らない！と思ったんですこの体重計を捨てた日を境に痩せるためにしていたことは1つ1つやめていきましたそして、「私は可愛い」前提で過ごすようにしましたあなたが痩せて叶えたい自分はどんな自分でしょうか？それが叶った前提で過ごしてみてください♡叶う近道はデブの前提をやめることです♡■募集中1月の無料ダイエット相談会実施中✨残7→残3となりました♡詳細＆お申し込みはこちら◼️こんな方におすすめ・何度もダイエットに挫折していて、最後のダイエットにしたい・肥満体型・食事制限や運動が苦手・健康的な痩せ習慣を楽に身に付けたい・自分の容姿に自信が欲しい・コツコツ努力ができる・潜在意識の書き換えに親しみがある◼️こんな方はごめんなさい・短期的で劇的な結果を求める人・極端な食事制限やハードな運動を求める人・他人任せで努力をしない人・健康よりも見た目や数字だけを重視する人・医療的なサポートが必要な人・普通体型の人・潜在意識の活用に懐疑的な人■かわいい設定をインストールできるインスタグラムリブログ・シェアはご自由に
21Jan
- ○○だからダイエットに挫折するんです！
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなど／何度もダイエットに挫折してきた私でも痩せることができますか？＼とお客様からご質問をいただきました♡何度も挫折している方にこそデブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエットはおすすめなんです♡TVや雑誌などで紹介されるダイエットは引きを強くするために短期で劇的な成果を出すものが多いです私も、それを手に入れたい！とメディアで紹介されるダイエットを試しましたビリーズブートキャンプ筋トレ、カロリー制限…6年前ですけど短期で劇的なものって我慢や無理を強いるものが多くあります体型は習慣でできますが習慣を変えるのではなく　短期的な負荷で痩せようとするからですそんなメディアの刷り込みによってダイエットはきついもの我慢しないといけないものと思い込んでる方も多くいらっしゃいます（私もそうでした）みなさん、喉が渇いたとき水を飲むのって超かんたんですよね？キツイ、我慢して頑張ってお水を飲む人っていないですよね？？痩せるのも同じなんです！私はデブ脳→痩せ脳にかえて自分をデブにしている設定をどんどん外したことで喉が渇いて水を飲むようにかんたんにスルスル行動が変わり気付いたら18kg痩せていたんですだから何度もダイエットに挫折した方こそ脳へのアプローチという新たな方法のダイエットデブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエットをおすすめしています♡1月の無料ダイエット相談会実施中✨残7→残3となりました♡希望の方は、お早めに◼️こんな方におすすめ・何度もダイエットに挫折していて、最後のダイエットにしたい・肥満体型・食事制限や運動が苦手・健康的な痩せ習慣を楽に身に付けたい・自分の容姿に自信が欲しい・コツコツ努力ができる・潜在意識の書き換えに親しみがある◼️こんな方はごめんなさい・短期的で劇的な結果を求める人・極端な食事制限やハードな運動を求める人・他人任せで努力をしない人・健康よりも見た目や数字だけを重視する人・医療的なサポートが必要な人・普通体型の人・潜在意識の活用に懐疑的な人■「デブ脳→痩せ脳」に変えるだけダイエット無料ダイエット相談実施中詳細はこちらお申し込みはこちら■かわいい設定をインストールできるインスタグラムリブログ・シェアはご自由に
20Jan
- 一気に痩せようとするのはデブ脳
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなど体型は習慣の結果です私が太っていた時もそうだったんですが太っていることが嫌になって変わろう！と思うときって劇的な変化をイメージしがち私は18kg痩せたので結果的には劇的な変化に見えますが3年かけて18kg痩せていますそれを聞くとすぐには痩せられないんだ…とがっかりする方もいるかもしれませんけれど、毎日着実に18kg減に向かっているので「あれ？痩せた？」と声をかけられたり前は着られなかった服が着られるようになったり「可愛い」と言われることが増えたりそういう嬉しい変化が3年間ずっとあるので小さいスターを毎日GETしているような感覚ですこの前の富士山綺麗だったなぁそもそも根本のセルフイメージが「デブ」「このままじゃだめ」と否定的なものがあってその感じが不快だからそれを無くすために外側を一気に変えようとしますけれど、体型も内側が先です「デブ」と思ってるからデブになるし「このままじゃだめ」とおもってるからそう感じるような体型になっていきますだから、すぐに体型（外側）を変えようとするのではなく内側の自分への反応を変えることが先です本当に欲しいのはそっちだから♡だから、「デブ」「このままじゃだめ」ではなく「可愛い」「きれいだね」を今すぐ自分にあげてくださいそれが一番の魔法です♡■「デブ脳→痩せ脳」に変えるだけダイエット無料ダイエット相談実施中詳細はこちらお申し込みはこちら■かわいい設定をインストールできるインスタグラムリブログ・シェアはご自由に
19Jan
- 鈍感だと太りやすい
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなどお友達との夜ご飯の予定まで2時間ほど時間がありました外が寒すぎて寒さがしのげればどこでもいいや！とサンマルクカフェに駆け込みましたでも店内が寒く30分でギブ気持ちの良い空間で過ごしたい♡と思って目についたのがケーキで有名なHARBS■「デブ脳→痩せ脳」に変えるだけダイエット無料ダイエット相談実施中詳細はこちらお申し込みはこちら■かわいい設定をインストールできるインスタグラムリブログ・シェアはご自由に
16Jan
- あなたがいつまでも痩せない理由
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなど今日はセッションでした♡どんな未来を叶えたいですか？とお客様にお伺いしたら／来年の夏にビキニを着たい＼と素敵な願いをシェアしてくださいました♡叶えたい未来を"痩せたら"や"綺麗になったら"と条件をつけるのではなく今すぐ叶えると加速するのです私は最近、背中だしのトップスを叶えました♡なので「自宅でいいのでビキニを着てください」とお伝えしたところ「今着てもその姿にがっかりしてしまう」とお客様はおっしゃいましたそれでいいんですでも大事なのは理想とは違う体にこのお肉がなければ！醜い！最悪！と責めてるのってデブ脳なんですそうやって自己否定するからその通りの体になりますこの頃は自己否定しまくってた体につく脂肪は自分が体に愛をかけるのを怠った結果体がかまって！動かして！錆びちゃうよ！とSOSを出してくれているのですそしたらその脂肪を見た時に自分を否定するんじゃなくて「こんなになるまで無視してごめんね」と愛をかけてあげるんですそしたらその愛に応えるように体は変わっていきます♡絶望してもいいんですけれどその体を責めるのはデブ脳それを愛に変えるのが痩せ脳ありがたいことに選べます♡■「デブ脳→痩せ脳」に変えるだけダイエット無料ダイエット相談実施中詳細はこちらお申し込みはこちら■かわいい設定をインストールできるインスタグラムリブログ・シェアはご自由に
15Jan
- 太る外食の仕方
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなどカタ焼きそばが食べたい！と思ったので今日のお昼は近所の街中華へ♡（百名店にも選ばれていてとても美味しい♡）美味しかった〜🥰メニューを見ていた時に今よりも18kg太ってた頃のメニューの決め方を思い出しました太らない？が選択の基準でどれを食べたらいいかな？と外側の基準で選んでいましたそうやって下した決断は結局満足できなくて後で余計に食べ過ぎたりしてました食事一つでいちいち太る痩せるを悩むのって、デブ脳のサインです食べたら太るを信じてるし私はデブを信じてるなにを食べたら太らない？は痩せるために食事を気にしてるようにみえて逆効果です♡何を食べるか？と体型は関係ないですどれくらい食べるか？が体型に出ます満足するものを食べてたら心が満たされて量を食べなくても満たされます食後は紅茶とシュークリーム♡生理前はよく食べます♡そして体の感覚を採用してたら太るほど食べすぎるなんてことは起きませんそれに外側に正解を求めて食事を選択すると心が悲しみませんか？痩せ脳はメニューをみてなにを食べたら痩せる？太る？と考えませんなにを食べたら私は喜ぶかな？が基準です♡心だけでなく、体も考慮に入れます生理前だからレバーが喜ぶな、とか♡そうしてるから、毎食満たされて食事は私を太らせるもの、悪ではなく私を幸せにしてくれるもの♡と心底思えるようになるのです✨■「デブ脳→痩せ脳」に変えるだけダイエット無料ダイエット相談実施中詳細はこちらお申し込みはこちら■かわいい設定をインストールできるインスタグラムリブログ・シェアはご自由に
14Jan
- 人生最後の旅行
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなどおばあちゃんの「富士山の見える宿に泊まりたい」という願いを受け「鐘山苑　別墅然然」を提案しました「人生最後の旅行だから奮発♡」とおばあちゃんが宿泊代を出してくれました結果的に👵「一度と言わず年内にまた行こう」👵「長生きしたくなった」と、大感動してくれました富士山が大好きなので富士山が見える宿や温泉はこれまでもいくつか行きましたがダントツで素晴らしかった♡ご飯、お風呂、サービス、設備、全て大満足長生きしたいと言わせちゃう宿ってなんて素敵なんでしょうか宿に大感謝です🥹（私もそんなサービスを届けられる人になろう）おばあちゃんは88歳足腰がもう弱く普段は歩行器を使って歩いてます（ポルシェと呼んでるw）なので、快適に過ごせるように露天風呂付きのお部屋で部屋食プランをチョイス♡お風呂の奥には富士山♡お食事にも隠れ富士山🗻素晴らしい庭園もあって奥には茶室が♡特別客室だったのでクラブラウンジも利用できました♡生ビールサーバーやドリンク、コーヒー、スナックも置いてありました客室についてくれた中居さんも素晴らしかった🥹💓おばあちゃんのおかげで特別客室を体験させてもらえたのだけれどビジネスクラスに続き快適さにお金をかけるというのはとても心が喜ぶ♡月星座牡牛座なので五感を喜ばせるのが私にとっては幸福に直結する♡肌触りとか、音とか、距離とか空気感とか、匂いとか…課金する世界は五感をいかに満たせられるか？の世界（提供者側がそこに愛をかけてるのがバンバン伝わる）のでとっても嬉しいんです♡これを続けられる私でいよう♡今度は私がお金を出せるようになろう♡■「デブ脳→痩せ脳」に変えるだけダイエット無料ダイエット相談実施中詳細はこちらお申し込みはこちら■かわいい設定をインストールできるインスタグラムリブログ・シェアはご自由に
12Jan
- 一生デブだと絶望していた
  デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット山本優衣です＾＾初めましての方は、こちら。【1dayセッションのお客様の実績】・セッションの後、数日で2kg痩せた・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるようになどなどこれ、私のことです物心ついた時からぽっちゃり体型幼稚園のおままごとでもお母さん役やお姉ちゃん役ではなく「食いしん坊」役🤣“私は太っている”と物心ついた頃から思っていました身長は152cmですが大学生の時に遂に68kgに中学生の頃からあらゆるダイエットを試しましたカロリー制限筋トレウォーキングビリーズブートキャンプ一時的には痩せられても58kgの壁をどうしても越えられずそしてダイエットをやめた瞬間から元の体重にリバウンド我慢してきついことを続けているから無理もありませんそして合コンでもチヤホヤされている女友達を横目に私は一生痩せられずチヤホヤされることもないんだろうと絶望的な気持ちになっていましたけれど「デブ脳」から「痩せ脳」に変えたら筋トレやきつい食事制限もせず好きなものを好きなだけ食べて18kg痩せることができましたもう4年以上リバウンドしていません体型は習慣です太っているのは怠慢だからでも意識が低いからでもありませんデブ脳によって食べ方や、量、運動の設定がバグっているんです痩せ脳に変えるだけで自動的に思考や行動が変わり結果的に体型が変わりますデブでいる方が難しいんです自分の体の感覚を無視して食べすぎてるだけなんですじゃあ無理に我慢したらいいのか？その思考はデブ脳です痩せ脳というのはスリムな人の思考パターンと行動パターンをインストールする、ということ2025年は痩せ脳をインストールして新しい自分に会いませんか？■「デブ脳→痩せ脳」に変えるだけダイエット無料ダイエット相談実施中詳細はこちらお申し込みはこちら■かわいい設定をインストールできるインスタグラムリブログ・シェアはご自由に