デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット
山本優衣です＾＾
初めましての方は、こちら。
【1dayセッションのお客様の実績】
・セッションの後、数日で2kg痩せた
・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった
・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった
・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に
・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるように
などなど
体型は習慣の結果です
私が太っていた時も
そうだったんですが
太っていることが嫌になって
変わろう！
と思うときって
劇的な変化をイメージしがち
私は18kg痩せたので
結果的には劇的な変化に見えますが
3年かけて18kg痩せています
それを聞くと
すぐには痩せられないんだ…
とがっかりする方もいるかもしれません
けれど、毎日着実に18kg減に
向かっているので
「あれ？痩せた？」と声をかけられたり
前は着られなかった服が
着られるようになったり
「可愛い」と言われることが増えたり
そういう嬉しい変化が
3年間ずっとあるので
小さいスターを
毎日GETしているような感覚です
この前の富士山綺麗だったなぁ
そもそも
根本のセルフイメージが
「デブ」「このままじゃだめ」
と否定的なものがあって
その感じが不快だから
それを無くすために
外側を一気に変えようとします
けれど、体型も内側が先です
「デブ」と思ってるからデブになるし
「このままじゃだめ」とおもってるから
そう感じるような体型になっていきます
だから、すぐに体型（外側）
を変えようとするのではなく
内側の自分への反応を変えることが先です
本当に欲しいのはそっちだから♡
だから、「デブ」「このままじゃだめ」
ではなく「可愛い」「きれいだね」を
今すぐ自分にあげてください
それが一番の魔法です♡
■「デブ脳→痩せ脳」に変えるだけダイエット
