デブ脳→痩せ脳に変えるだけダイエット
山本優衣です＾＾
初めましての方は、こちら。
【1dayセッションのお客様の実績】
・セッションの後、数日で2kg痩せた
・自分のことを丁寧に扱う事が出来るようになった
・教えていただいたことを実践したら、自分のことがとても愛おしくなった
・長い間、容姿へのコンプレックスになっていた原因が明確に
・ずっと苦しくて悩んでいたが、自分を許して愛せるように
などなど
／
旦那さんが
「太った方が可愛い」と言ってくれるけれど
本当は痩せて
ハイヒールを履いたり
素敵な服を着たりしたい
＼
／
旦那さんに合わせた食生活や
価値観を続けていた結果
太ってしまった
＼
今日の無料相談会では
そんなお悩みを伺いました
私自身、18キロ痩せた経験から
気付いた真理があります
それは
自分自身の価値観や感覚を尊重すると
自然と自分の理想の見た目に変わる
ということです
以前の私は、自分のことを
「デブブス」と否定していました
自己否定を繰り返すことで
さらに自己否定したくなるような体型に
なっていったのです
でも、あるとき「私は可愛い」と
セルフイメージを変えたことで
自分の体を健康的に大切に扱えるようになり
結果的に18キロ痩せることができました
「デブブス」と思っていた頃の私は
自分の体を粗末に扱っていました
もはや、粗末に扱っている自覚も
ありませんでした
お腹が空いていないのに
体をゴミ箱のように扱い
食べ物を詰め込む
体を全く動かさず
せっかくの肉体を蔑ろにしていました
自分の肉体をこのままじゃダメ！
と否定していたからこそ
自分を大切に扱えなかったのです
けれど「私は可愛い」と思えるようになったとき
自分を愛情を持って扱えるようになりました
骨や筋肉は動かしてなんぼ
動かしてあげる＝メンテナンス
という設定になり
体を動かすことが
「自分を大事にすること」だと気づいたのです
また
本当にお腹が空いていないときや
おいしいと思えないものを食べるのは
自分をゴミ箱扱いしているのと同じことだと気づき
食べないようになりました
このように
自分の価値観や存在を本当の意味で肯定することで
体型は驚くほど簡単に変わります
体につく脂肪はSOSです
太っているのならば
自分の感覚や価値観や体を
大事にできていないサインです
数字だけじゃない
見た目だけじゃない
自分のことを大切にできる
ダイエットをしたい方は
無料相談会にお申し込みください♡
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