仕事でもプライベートでも、
新しい事をやる時に
ためらいが起こる。
もしあなたが
当てはまるとしたら･･･
これは自然な心（脳）の反応。
脳（偏桃体）が正常な証拠です。
チャンレジを止める安全バーは
人間が進化の過程で身に付けたもの。
「新しい事＝リスク」と
脳は認識します。
じゃあ、
この安全バーに従って、
新しい事を何もやらないでいると、
心は楽しくて充実していますか？
・・・
・・・
・・・
そうじゃないですよね！
モヤモヤしたり、
つまらなく感じたりしませんか？
なぜならば、
私たちの脳（前頭前野）には、
目標を設定し達成したい
その機能も
組み込まれているからです。
何も新しい事をしないで、
生きていくのもまた
人間にとっては
ストレスなんです。
ストップをかける機能と
促す機能と、
脳には、
正反対の矛盾する機能が
両方ある。
ややこしいなぁ(笑)
そのややこしさを
わかった上で、
意図的に
自分の思考と行動を
コントロールしないと、
矛盾してグルグル回っちゃう。
そうならないために、
味方になるのが、
信念とイメージの力。
信念＝どうなりたいか
イメージ＝それが実現したらどんな気持ちがするだろう？
やりたいことを
どんどんやっている人たちは、
信念とイメージの力を
うまく使っている人たち。
決して、
新しいことをやる気後れや
失敗したらどうしよう
という不安がが無いわけでは
ないんです。
最近グルグル回っちゃっているなぁ
と思う方は
どうなりたいかを
書いてみるのがオススメです。
書く＝新しい脳が優位になる行為
それを何度も読み返すと
マイナススパイラルのぐるぐるから
きっと抜け出せます
新しい事に挑戦する喜びを
味わうために、
新しい脳を優位に使って、
古い脳を上手にコントロール
しましょう
というお話でした。
生き方Reデザインコーチング
【人生に意味を見出す】
では、また！
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