そもそも「ライフコーチ」とは？

今日はコーチングに興味のある方のための記事です。

先日、ある方とお話をしていて、

「ライフコーチ」という言葉が話題になりました。

そもそも「ライフコーチ」とはどういう意味なのか？

私がいつも説明するのはこの２つです。

１．ライフ＝人生・生き方に関わるどのテーマも扱うからライフコーチ

２．ある特定のテーマを扱う時にも人生全体の中の一つとして扱うからライフコーチ

これだけだと「何のこっちゃ？」という感じかもしれないので、

一つずつ説明しますね。

【１．ライフ＝人生・生き方に関わるどのテーマも扱うからライフコーチ】

ライフコーチに対して、

ある特定（絞った）のテーマを扱うコーチとしての名乗り方があります。

例えば「営業コーチ」とか「ダイエットコーチ」とか･･･。

多くの場合は、そのテーマに関するノウハウや成功体験を、

コーチ本人が持っている場合が多く、

コーチングに加えてコンサルに近いやり取り（ティーチングや方策の提案）を

クライアントにするケースも多いです。

私もテーマによってはコンサル的なやり取りを、

多めにする場合もあります。

・子供のいない女性のマインドやメンタルの整えや生きがい探し
・コミュニケーション（人間関係）
・起業の最初の一歩
などがこれに該当します。

一方、営業や会社経営など、

私自身は経験したことのないテーマのクライアント様も多くいらっしゃいます。

経験が無いから扱えないかと言えばそんな事は決して無く、
未経験分野のテーマを扱ってもクライアントに満足いただけるのがコーチングです。

それはなぜかと言うと、

コーチングの本質が
「答えは本人（クライアント）の中にある」だから。

コーチはクライアントの代わりに答えを見つける事はできませんが、
（それはすべてのテーマに関してです。）

本人の中にある答えを探し出すサポートはできます。

良く言われますが「自分の事に関して気づくのは難しい」

これはなぜかと言えば、

私たちは、偏ったセルフイメージで自分を捉えていますし、

何か課題を解決しようとするときにも

思考の枠の中（ビリーフ＝思い込み）でグルグルと同じことを考えてしまうからです。

その枠を取っ払うようなコミュニケーションがコーチング。

だから、ライフコーチは“誰の”“どんなテーマ”でも取り扱えるのです。

最後に補足ですが、
先ほど例に挙げた「営業コーチ」や「ダイエットコーチ」の方も、実際には
ライフコーチ的な関わりをされていると思います。

「なぜ営業成績が思うように出ないのか」

をコーチングで深めていくと、

営業以外の事に話しは必ず広がっていきます。

「自分の考え方の癖に課題がある」とご本人自身で行き着く場合もあれば、

今、仕事に全力投球できないのは家族関係に課題があるから。

営業成績を出すためにも先に家族関係の改善が先、と

コーチングのテーマが横に展開することはよくあります。

つまり、
営業がテーマだからと言って、営業の事だけを話し合っていても解決しない。

これが、
【２．ある個別のテーマを扱う時にも人生全体の中の一つとして扱うからライフコーチ】という意味です。

だから私は、

１．人生・生き方のすべてのテーマを扱う「ライフコーチ」
２．ある課題を扱う際には、その課題を「点」で解決しようとするのではなくて、その人の人生全体から考える「ライフコーチ」

とこだわって名乗っています。

というわけで、今日は「ライフコーチ」の解説でした（私なりの）。

「コーチング」はだいぶ認知度は上がっているとはいえ、

まだまだ日本では身近ではありませんが、
私は応用範囲の幅広いコミュニケーション術だと思っています。

使いこなせれば、

仕事でもプライベートでも信じられないような変化が起きますし、

自分を整える（セルフコーチング）ができるようになると、

人生の見え方が変わり、自分らしく生きる事が自分に対して許せるようになります。

一人でも多くの方にコーチングを知っていただきたいと思っていますし、
子供時代に学校で習えたらよかったのに！といつも思っています。

対人支援のお仕事をされているクライアントさんも多いですし、

「コーチになりたいと思っています」というメッセージと共にメルマガを登録してくださる方もいます。

コーチングやコーチに関して、また書きますね！