あらゆる事の土台が自己肯定感だと思っています。
人間関係も、仕事も。
人のお話を伺う仕事が長くなるにつれて、
ますます強く思います。
自分を信頼すれば、自然と信頼できる人間関係が出来上がっていくし、
自分を好きになれば、好きな相手が増える。
自分に自信を持てれば、それは仕事にも通じる。
とてもシンプルです。
シンプルだけど大抵の人にとって永遠のテーマが「自己肯定感」
低いのは自分だけ、と思っている方が多いけど、
とんでもな～い！
自信ありげなあの人も、
悩みなんて無縁そうなあの人も、
自分を否定することもあるし、
コンプレックスと戦っていることもある。
（もちろん、私もです(*^-^*)）
ただしね、
どなたでも、自己肯定感が下がりっぱなしでも、上がりっぱなしでもない
と思っています。
人間関係で落ち込むことがあって、
「ああ、私ダメだな」と、夜なかなか寝付けないほど落ち込んだとしても、
翌朝、お天気が良くて、日光を浴びながら洗濯物を干しているうちに、
「まあ、どうにかなるか！」って気持ちになったり、
職場で自信を無くすような事が起きても、
帰り道に寄った雑貨屋さんでめっちゃ好みのペンケースを見つけて、
ピンクにするかブルーにするか迷っている最中はさっきまでの自己否定感はどこへやら･･･？
例え、その間だけだとしても消えています。
上がりもすれば下がりもするのが自己肯定感。
そこを上手にコントロールしながら底上げしていく事が上手な人が、
自分を変えていける人です。
自己肯定感は確実に上げていける方法があります。
一気には変わらないけど着実に。
例えば、今、私がご提供している「人間関係レッスン」には、
自己肯定感を上げてセルフイメージを変える手法が取り入れられています。
スキルだけ学んでも人間関係は変わらないからです。
「自己肯定感」は人生の土台
自己肯定感にフォーカスした継続サービスも、
来年はスタートしようと思っています。
自分へのダメ出しを卒業して自分を認める
その上で、楽しい事や成長のタネを喜びにする生き方にシフトする
私自身のたどった道（経験）です。
それを活かして、同じような方のサポートをしたい
私がコーチになった原点を大切に今後も活動したいと思います。
メルマガ登録
１．しあわせ思考を創る７日間の無料メール講座
あなたの“素のしあわせ力”を着実に高める「じぶん改革☆７daysココロのエクササイズ」
２．シンクロがたくさん１分で読めるメルマガ『しあわせのヒント～気持ちと運気を上げたいあなたのためのメッセージ』
募集中自己肯定感が高まる目標設定☆彡12/5,12/12,12/16,12/22
ご提供中のサービスとプロフィール
よろしければインスタフォローも
こちらにいただいたメッセージは一つ一つ大切に読ませていただいています。
記事について、コメントや感想など、聞かせていただけると励みになります。
お問合せ等もお気軽にお寄せくださいね！
mail: happiness-coaching@ab.auone-net.jp