おはようございます
心と脳のサポーター 戸田邦子です。
コーチのお仕事を始めてから
人の悩みを聴かせていただく機会
が増えました。
仕事としての機会のみならず、
友人、知人からも、
ふとした拍子に、
悩みを相談されたり、
打ち明け話を聴くことが多くなりました。
本当に
多くの人が
たくさん悩んでいる！
コレが
率直な感想です。
私自身も、
悩みが
たくさんある人間でした。
「でした」
と過去形にしましたが、
今でも
しょっちゅう悩んでいます。
捉え方が敏感というか・・・
自分を
“悩みやすい”
感受性の持ち主
と感じています。
でも、
最近では、
「悩むこと」
への視点が変わったこと
日々の目標があるから
無意識のうちに
恐らく
「悩んでいる時間がモッタイナイ」
と思っている事
により、
すばやく、
マインドチェンジ
ができる自分になりました。
「悩み」も
いろいろあります。
行動することによって、
解消できる悩みであれば、
どんどん動けばいい
この種の悩みは
いいのですが・・・
自分のチカラでは
直接、解消できない悩み
こちらはツライです。
お話しを伺っていても、
この種の悩みを
ご相談いただくことが
多いように思います。
お子さんのこと
ご主人のこと
職場の人間関係
親の事・・・
直接、
自分のことではない悩み
こちらに関しては
悩みが深いように思います。
そして、
この種の悩みの恐ろしい所は、
ココロにさざ波が起き、
そのさざ波がどんどん大きくなり、
やる気を奪い、
行動できなくなる・・・
そうなると、
行動することで解消できる悩みまで、
今度は、
解消できない悩みに
“昇格”してしまう・・・。
身動きとれなくなって、
何をしても楽しくなくて・・・
そこから脱出したいから、
問題について
あらゆる角度から
考えてみる
気が付くと
24時間考えている
悪循環ですね
そんな時には、
かつて
私自身が言われて
ココロが楽になった言葉を
お伝えします。
「解決できない問題はない」
成功者の名言として捉えると、
スケールが大きすぎる言葉
のように感じますが、
身近に起きる、
些細な問題にも当てはまる
魔法のコトバだと思います。
解決できるはず
そう信じることにより
誰かに話しを聞いてもらう時も、
ただ、愚痴に終わらず、
無意識のうちにも
自分自身が
解決法を探しながら話している
そんな風になれるのです。
視点が変われば、
不思議なほど
悩みの捉え方も
変わります。
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