こんばんは
心と脳のサポーター 戸田邦子です。
何かをやり終えた時の達成感
目標を持って頑張った後に得られる
最高のご褒美だと思います。
人から褒めてもらうことも嬉しいですが、
自分で自分のことを認める
人の究極の欲求とも言われています。
一方、
やりたくないことを、
我慢して継続して、
やり終えた時の解放感
これもありますよね。
昔の私は、
この解放感と達成感を間違えていました
この2つ
どこが違うのでしょうか。
達成感は、
自分が心からやりたい（感情）
と思ったゴールに達した時に得られるもの
解放感は
自分がやるべき（思考）
と思ったゴールに達した時に得られるもの
その違いだと思います。
達成感は、
エネルギーが補充されて、
次の行動への原動力になりますが、
解放感の後は、
なかなか次の行動を起こす気になれません。
もう、あんな、しんどい思いしたくない(*_*)
そう心の奥底で思っているから、
動けないのだと思います。
わたしが、30代で仕事を辞めた後、
なかなかやりたいことが見つからなかったのも、
コレが原因だったと思っています。
かつてのように充実した仕事を見つけたい
ずっと、そう思っていましたが、
実は、仕事を辞めたことにより
自分が解放されていたのに
気づけなかった・・・。
どうして、気づけたかと言うと、
コーチングで自分の心と向き合えたから
解放感ではなくて、
達成感を与えてくれる目標を
コーチングで探してみませんか？
最後までお読みいただきまして、本当にありがとうございます
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